不同包装适合哪些人

一个人吃饭时，关键在于包装是独立密封的一人份，还是需要把剩下的蛋奶羹留到下一天再吃。

想要分量明确的独自用餐者

一杯 150g 的轻脂蛋奶羹，开封即是一份甜点。罐装或盒装则需要自行分装，如果没有一次吃完整包，就会有剩余。

会对比营养标签的消费者

如果脂肪含量是你选购时的首要考量，先按每 100g 对比不同产品，再查看计划食用分量对应的数值。糖和能量也要分别查看，不要只看包装正面的宣传语。

计划分几次食用的独自用餐者

如果你打算把剩余部分吃完，大包装也可以考虑。选购前先查看标注的份数，并确认自己能按开封后的储存及食用期限说明妥善保存。

选购时看什么

先看营养标签，再根据自己的食用方式，判断包装大小和开封后的保存说明是否合适。

关注点 查看内容 哪些人尤其需要关注
脂肪及其他营养成分 对比每 100g 的脂肪、糖和 kcal 含量，再查看计划食用分量对应的数值。 如果脂肪含量是决定因素，我会想对比实际要吃的分量，同时留意糖和能量。约 42% 的消费者会优先查看营养成分表。
一餐一人份 查看包装净重和标注份数，并分清独立密封杯装与需要自行分装的罐装或盒装。 如果是餐后甜点，杯装产品能免去分量称量和剩余部分的储存。约 33% 的消费者优先考虑分量明确、没有剩余的产品。
开封后如何食用 确认自己会吃几份，并遵循包装上的冷藏及开封后食用期限说明。 如果我能分几餐吃完，就需要确认开封后的蛋奶羹能否保存到最后一份。约 25% 的消费者最在意避免剩余食物浪费。

选购时要避开的误区

  • 把“减脂”误认为“低糖”

    脂肪含量的宣传并不能说明蛋奶羹的含糖量或能量。ASDA 标注的 30% Less Fat Custard 每 100g 含 1.4g 脂肪和 12g 糖。

    请按相同的每 100g 标准对比完整的营养成分表，再查看计划食用分量对应的数值。

  • 把一罐或一盒当作一人份

    400g 罐装或更大规格的盒装产品，与独立密封的 150g 杯装并不是同一种包装形式。一人食用罐装或盒装蛋奶羹后，可能需要冷藏保存剩余部分，并尽快吃完。

    查看包装标注的份数，并提前想好如何处理剩余部分。如果想要一份独立密封的产品，可以考虑杯装轻脂款。

    无法在包装标注的期限内吃完的剩余部分，可能会被浪费。

  • 误以为素食适用就代表不含乳制品

    本文提到的 Ambrosia 和 ASDA 蛋奶羹均含有乳制品成分；适合素食者，并不代表适合需要避免食用乳制品的人。

    购买前请查看具体包装上的配料表和过敏原声明。

值得考虑的品牌

这些品牌提供不同的包装形式。请查看具体产品的版本，不要把某款产品的营养信息或储存说明套用到同品牌的所有产品上。

Ambrosia

其即食轻脂和低脂系列包括 400g 罐装、大规格盒装，以及单独的 150g 杯装产品。

  • 杯装是独立密封的一人份；罐装和盒装则可分几餐食用。
  • 一个人食用大规格产品会有剩余，而且这些产品含有乳制品成分。

Tesco

Tesco 除了提供 Ambrosia 轻脂产品，也有自有品牌的减脂蛋奶羹，采用较大规格的即食包装。

  • 这个系列为消费者提供了另一种多份装选择。
  • 与杯装轻脂款或罐装产品对比前，请查看具体 Tesco 产品包装上的营养成分表和标注份数。

Sainsbury's

Sainsbury's 除了 Ambrosia 低脂和轻脂产品，也推出了 500g 的清淡型即食蛋奶羹。

  • 如果计划分几次食用，500g 规格值得考虑。
  • 决定分装和保存多少时，请遵循自有品牌包装上的营养信息和储存说明。

ASDA

ASDA 30% Less Fat Custard 是一款 500g 即食多份装产品。

  • ASDA 标注其每 100g 含 1.4g 脂肪和 12g 糖，方便消费者在决定食用分量时一并参考这两项数值。
  • 该产品含有乳制品，也不是独立密封的一人份。

Joybuy 蛋奶羹精选

以下 Ambrosia 产品均为即食多份装，适合能够自行分装并妥善保存剩余部分的消费者。如果更在意避免剩余，可以将它们与独立分装的杯装轻脂款对比。

Ambrosia Light Devon Custard 1kg 盒装

Ambrosia Light Devon Custard 1kg

如果计划分几餐食用，而不是一次吃完，可以考虑 1kg 规格。Ambrosia 标注这款轻脂蛋奶羹每 100g 含 2.0g 脂肪。请按 Ambrosia 的说明在开封后冷藏，并于三天内食用完毕；本产品含有乳制品。

在 Joybuy 查看
Ambrosia Low Fat Custard 400g 罐装

Ambrosia Low Fat Custard 400g

如果想选比 1kg 盒装更小的规格，同时也能分几餐吃完，可以考虑这款 400g 罐装产品。它开罐即食，但不是独立密封的一人份。开封后如何保存剩余部分，请查看罐身说明；本产品含有乳制品。

在 Joybuy 查看

常见问题

一罐 400g 的低脂蛋奶羹算一人份吗？

400g 罐装产品并未标注为独立密封的一人份。请按需取用，并遵循罐身说明保存剩余部分。如果最看重分量明确且开封前保持密封，可以考虑包装形式不同的杯装轻脂款。

减脂蛋奶羹的含糖量也更低吗？

仅凭“减脂”标注无法判断含糖量。ASDA 标注其 30% Less Fat Custard 每 100g 含 1.4g 脂肪和 12g 糖；对比产品时，请按照相同的每 100g 标准查看各自的含糖量。

即食蛋奶羹开封后应该如何保存？

请遵循具体包装上的说明。Ambrosia 建议将其 1kg Light Devon Custard 开封后冷藏，并在三天内食用完毕。不要认为其他罐装、盒装或杯装产品的保存说明也相同。

需要避免乳制品的人可以吃适合素食者的蛋奶羹吗？

不一定。本文提到的 Ambrosia 和 ASDA 产品虽然适合素食者，但仍含有乳制品成分。购买前请查看具体产品最新的配料表和过敏原声明。