适合哪些人？

想比较脂肪含量的即食卡仕达消费者

你想在吃完外卖后享用卡仕达甜点，不想从头制作。相比灵活的制作方式，你更关注每 100g 的总脂肪和饱和脂肪含量。

想比较糖含量和食用分量的消费者

你不想只看“低脂”描述。比较每 100g 的糖含量，并考虑实际准备食用的分量，能帮助你全面评估这款卡仕达甜点。

喜欢在家制作甜点的人

你愿意用卡仕达粉制作甜点，也希望自行选择牛奶。了解成品营养信息时，需要考虑你所选用的牛奶和制作方式。

挑选卡仕达时要关注什么？

吃完中餐外卖想来点甜点，先想好你需要即食罐装产品、可以接受其他即食包装，还是有时间用粉制作；然后根据相应的食用状态比较营养信息。

关注点 查看内容 适合关注的人群
总脂肪和饱和脂肪 即食包装上的两项数值都按每 100g 比较；另行查看标注的食用分量。 我想在吃完外卖后享用低脂卡仕达，不想自己制作。约 50% 的消费者会优先关注总脂肪和饱和脂肪。
糖含量和食用分量 查看每 100g 的糖含量，并考虑实际会吃多少卡仕达。 如果我实际的食用分量与标签上的分量不同，就要在比较糖含量时考虑这一点。约 33% 的消费者主要关注糖含量和食用分量。
制作方式 选择即食卡仕达或卡仕达粉；如果选择粉状产品，请查看制作说明，以及成品营养信息对应的制作方式。 我有时间制作卡仕达，也希望自行选择牛奶和制作方式。约 17% 的消费者会优先考虑制作方式的自主性。

选购时要注意什么？

  • 别把“低脂”当成全面的营养比较

    即食低脂卡仕达和减脂卡仕达的糖含量可能不同。Tesco Groceries 标注，Ambrosia 低脂卡仕达 400g 每 100g 含糖 7.4g，而 Tesco 减脂卡仕达 500g 每 100g 含糖 11.3g。

    比较每 100g 的脂肪、饱和脂肪、糖和能量，再考虑你准备食用的分量。

  • 不要把卡仕达粉当成即食产品来比较

    Tesco Groceries 提供了 Bird’s 原味卡仕达粉 350g 使用半脱脂牛奶制作后的营养信息。换用其他牛奶或制作方式，可能会改变成品卡仕达的营养含量。

    查看卡仕达粉的制作说明，并按照你计划采用的制作方式比较成品营养信息。

  • 不要以为所有卡仕达都是罐装

    即食卡仕达和卡仕达粉的包装形式不一定相同。如果你的储存或上桌安排需要金属罐，这一点就很重要。

    下单前，请在商品页面和包装标签上确认包装形式。

  • 留意开封后的保存说明

    Tesco Groceries 上的 Ambrosia 低脂卡仕达 400g 和 Tesco 减脂卡仕达 500g 商品信息均注明：开封后需冷藏，并在 3 天内食用完毕。

    提前规划开封的用量；如有剩余，请遵循当前包装上的储存说明。

相关品牌与包装形式

以下示例展示了购买或制作卡仕达的不同方式；其中的产品信息仅适用于所列商品，不代表该品牌旗下所有产品。

Ambrosia

根据 Tesco Groceries 的商品信息，Ambrosia 低脂卡仕达 400g 可直接食用，也可加热后食用。

  • 该商品每 100g 含脂肪 2.0g、饱和脂肪 1.0g、糖 7.4g。
  • 含乳成分；请查看当前包装上的过敏原声明。

Tesco

Tesco 减脂卡仕达 500g 是另一款即食选择；如果你需要金属罐装，请先确认实际包装形式。

  • Tesco Groceries 标注，该商品每 100g 含脂肪 1.5g、饱和脂肪 0.8g。
  • 同一商品信息标注其每 100g 含糖 11.3g，因此比较脂肪时也要单独查看糖含量。

Bird’s

Bird’s 原味卡仕达粉 350g 适合在家制作卡仕达，无需购买即食包装。

  • 自行制作时，你可以选择所用的牛奶。
  • Tesco Groceries 标注的成品营养信息是以半脱脂牛奶制作的卡仕达为准；其他制作方式的成品不能直接套用这些数值。

Joybuy 卡仕达精选

以下精选包括一款 400g 即食罐装卡仕达、一款大包装即食卡仕达，以及一款适合愿意在家制作甜点的香蕉味卡仕达。若你特别需要金属罐装，请确认包装形式。

Ambrosia 低脂卡仕达 400g 罐装

Ambrosia 低脂卡仕达 400g 罐装

如果你想在吃完外卖后直接享用罐装卡仕达，可以考虑这款产品。Tesco Groceries 标注，Ambrosia 低脂卡仕达 400g 每 100g 含脂肪 2.0g、饱和脂肪 1.0g、糖 7.4g；请结合你计划食用的分量进行比较。

本产品含乳。开封后请按照包装上的冷藏和食用期限说明保存、食用。

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Ambrosia 轻盈德文卡仕达 1kg

Ambrosia 轻盈德文卡仕达 1kg

如果有多人要搭配甜点享用卡仕达，可以考虑这款大包装即食产品。商品介绍称其冷热皆宜；与其他卡仕达比较时，请查看当前包装上的营养标签。

如果必须选择金属罐装，请在购买前确认这款产品的实际包装形式。另请查看乳类过敏原声明和开封后的储存说明。

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Checkers 香蕉味卡仕达 400g

Checkers 香蕉味卡仕达 400g

这款香蕉味卡仕达需要在家制作，并非开罐即食。请预留制作时间；将成品与即食卡仕达比较前，先查看包装上的制作说明和配料表。

请查看当前包装上的过敏原声明，以及所制作卡仕达的储存说明。

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常见问题

低脂卡仕达的含糖量也低吗？

“低脂”描述并不能说明含糖量。Tesco Groceries 标注，Ambrosia 低脂卡仕达 400g 每 100g 含糖 7.4g，Tesco 减脂卡仕达 500g 每 100g 含糖 11.3g。因此，比较心仪商品时，也要单独查看糖含量一栏。

食品标签上的“低脂”是什么意思？

英国国家医疗服务体系（NHS）的食品标签指南将每 100g 总脂肪含量不超过 3g 的食品归为低脂。比较卡仕达时，可查看每 100g 的数值；糖含量和食用分量也要分别查看，因为“低脂”描述并不涵盖这些信息。

这些卡仕达适合牛奶过敏者食用吗？

不要想当然地认为适合。Tesco Groceries 上的 Ambrosia 低脂卡仕达和 Tesco 减脂卡仕达商品信息均标明含乳成分；Bird’s 原味卡仕达粉的商品信息则注明粉状产品可能含乳。请查看具体商品当前包装上的配料表和过敏原声明。

开封后的即食卡仕达应该如何保存？

Tesco Groceries 上的 Ambrosia 低脂卡仕达 400g 和 Tesco 减脂卡仕达 500g 商品信息均注明，开封后需冷藏，并在 3 天内食用完毕。请遵循所购商品包装上的说明，尤其要注意剩余产品的保存方式。