谁来挑选饮品？

饮品的分发方式和参会者的饮食需求，决定了除了脂肪含量外还应核对哪些标签信息。

需要分发独立包装饮品的组织者

即饮瓶装饮品无需倒出即可分发。确定每位参会者一瓶之前，请核对瓶身容量，并确认每瓶是否密封。

有无乳糖乳制品饮品需求的团队

先确认具体饮品是否标注“无乳糖”，再查看配料表。本文提到的无乳糖蛋白奶昔仍含有牛奶，并不能替代无乳制品饮品。

需要为小团体分装饮品的组织者

选择大瓶时，需要准备杯子、干净的分装条件；如果标签要求冷藏，还要安排好冷藏。请确认开封后可保存多久。

下单前应核对哪些信息？

先看每 100 ml 的脂肪含量，再根据参会者需求和会议上的饮用安排，核对包装规格及配料信息。

关注重点 核对内容 您的需求
低脂声称 查看每 100 ml 的脂肪含量，而不是每份含量。根据 legislation.gov.uk，英国液体低脂声称的上限为每 100 ml 不超过 1.5 g；半脱脂牛奶适用的 1.8 g 例外不适用于其他饮品。 无论瓶子容量或包装正面的宣传字样如何，我都想选择符合液体低脂标准的饮品。
过敏原 查看具体口味的配料表和过敏原声明，确认是否含有牛奶或其他已标明的过敏原。还需单独核对“无乳糖”字样：这不代表不含牛奶。 为团队挑选饮品前，我需要了解参会者的饮食需求。
分饮方式 对照瓶身容量和标示份数。选择分享装时，请查看冷藏说明及开封后的食用期限。 独立小瓶可以免去会议期间分装的麻烦；只有准备好杯子和合适的冷藏条件时，我才会选择分享装。
糖含量相关字样 脂肪、糖和甜味剂是不同的标签信息，应分别评估。Tesco Groceries 标示 Mars 未添加糖饮品每 100 ml 含 2.2 g 脂肪，FRIJJ 无添加糖巧克力饮品每 100 ml 含 1.9 g 脂肪；两者都不符合液体低脂标准。 即使我在比较减糖口味，也仍需核对脂肪含量。

哪些细节容易被忽略？

  • 把“未添加糖”误认为“低脂”

    这两种说法描述的是饮品的不同特点。Tesco Groceries 列出的 Mars 和 FRIJJ 产品每 100 ml 分别含 2.2 g 和 1.9 g 脂肪，均超过英国液体低脂标准的上限，即每 100 ml 含 1.5 g 脂肪。

    判断是否低脂，请看每 100 ml 的脂肪含量；糖和甜味剂则应另行评估。

  • 以为无乳糖就不含牛奶

    本文提到的 Arla Protein 和 For Goodness Shakes 无乳糖饮品都含有牛奶成分，因此不适合需要避免牛奶的人群。

    请将牛奶过敏与无乳糖偏好分开确认，并查看具体包装上的配料和过敏原信息。

  • 打开分享装前没有安排好分饮方式

    Tesco Groceries 将 750 ml 的 Shaken Udder Vanillalicious 标为 3 份，每份 250 ml；需在 1–5°C 冷藏，并在开封后 2 天内饮用。

    选择分享装前，请准备好干净的杯子和冷藏条件；否则可以考虑选择独立包装饮品。

  • 只看商品页面，不核对收到的包装标签

    参会者需要了解自己实际会饮用的口味和包装信息，尤其是他们在意牛奶或其他成分时。

    饮用前，请核对收到的瓶装饮品上的配料、过敏原、营养成分和储存说明。

品牌及产品系列参考

以下示例展示了不同的标签信息和分饮注意事项；相关数据仅适用于所列具体产品，并不代表该品牌的所有饮品。

Yazoo

草莓味牛奶饮品是一款 400 ml 即饮调味奶。

  • Yazoo 标示其草莓味饮品每 100 ml 含 1.1 g 脂肪，符合英国液体低脂标准。
  • Tesco Groceries 将牛奶列为过敏原；Yazoo 标示每 100 ml 含 8.7 g 糖。400 ml 包装标为 2 份。

Arla Protein

香草味奶昔是一款无乳糖乳制品饮品，采用 482 ml 瓶装。

  • Tesco Groceries 标示每 100 ml 含 0.9 g 脂肪和 5.7 g 蛋白质，每瓶含 26 g 蛋白质。
  • 该产品含有牛奶，而且瓶装容量可能超过一次会议茶歇所需。

For Goodness Shakes

巧克力蛋白奶昔是一款无乳糖、以牛奶为基底的饮品，采用 330 ml 瓶装。

  • Tesco Groceries 标示每 100 ml 含 0.3 g 脂肪和 10.6 g 蛋白质。
  • 该产品含有牛奶和甜味剂，请确认这两者是否符合参会者的需求。

FRijj

巧克力奶昔系列包含一款无添加糖产品。

  • 无添加糖款为消费者提供了一个糖含量标示明确、便于对比的选择。
  • Tesco Groceries 标示，本文提到的巧克力款和无添加糖巧克力款每 100 ml 均含 1.9 g 脂肪，高于英国液体低脂标准上限。

Mars

无添加糖巧克力味牛奶饮品是一款 400 ml 的牛奶饮品。

  • 可以将“未添加糖”的标示与脂肪含量分开评估。
  • Tesco Groceries 标示其每 100 ml 含 2.2 g 脂肪，高于英国液体低脂标准上限；过敏原及配料信息中还标明了牛奶、大麦和甜味剂。

Joybuy 饮品推荐

这款 220 ml 即饮饮品的商品名称中将其称为奶昔，但描述中则称其为冰沙或酸奶饮品。如果您想要传统风味奶昔，请先确认这种饮品类型是否适合会议场合。

LIGHT UP Zero Control 牛油果羽衣甘蓝奇亚籽奶昔酸奶饮品 220 ml

LIGHT UP Zero Control 牛油果羽衣甘蓝奇亚籽奶昔酸奶饮品 220 ml

如果收到的饮品瓶身均为密封状态，这款 220 ml 即饮装或许适合作为个人茶歇饮品；安排会议分发前，请先确认这一点。

商品页面标示其每 100 ml 含 1.4 g 脂肪，符合英国液体低脂标准。页面注明含有牛奶和三氯蔗糖，并将其描述为冰沙或酸奶风味，而非传统奶昔；请查看具体包装上的配料和过敏原信息。

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会议茶歇常见问题

在英国，怎样的奶昔才算低脂？

根据 legislation.gov.uk，液体低脂声称的上限是每 100 ml 含 1.5 g 脂肪。每 100 ml 含 1.8 g 脂肪的例外仅适用于半脱脂牛奶，并不适用于一般奶昔。

“未添加糖”是否意味着低脂？

不是。Tesco Groceries 标示，Mars 无添加糖巧克力味牛奶饮品每 100 ml 含 2.2 g 脂肪，FRIJJ 无添加糖巧克力饮品每 100 ml 含 1.9 g 脂肪。两者都超过英国液体低脂标准的上限，即每 100 ml 含 1.5 g 脂肪。

需要避免牛奶的人可以喝无乳糖奶昔吗？

如果需要避免牛奶成分，就不适合。本文提到的 Arla Protein 和 For Goodness Shakes 无乳糖产品均以牛奶为原料；选购前请查看具体包装，并了解参会者的实际需求。

组织者应该核对哪些过敏原？

请查看每种计划提供的口味对应的配料表和过敏原声明。本文提到的奶昔均含有牛奶；Tesco Groceries 还在 Mars 无添加糖饮品的声明中标出了大麦。

小型会议适合准备大瓶饮品吗？

可以，只要能以卫生的方式分装，并遵循产品的储存说明。Tesco Groceries 将 750 ml 的 Shaken Udder Vanillalicious 标为 3 份，每份 250 ml，并注明需在 1–5°C 冷藏，开封后 2 天内饮用。