谁在挑选薯片？

想选低脂薯片的派对主人

如果你最看重的是减少脂肪摄入，可以对照具体产品的说明和每 100g 脂肪含量。像“轻盐”这样的名称描述的是另一项特点。

希望提供不同咸度选择的派对主人

无盐或低盐薯片可以和低脂款一起摆放。请分别查看脂肪和盐含量，方便宾客根据自己的偏好挑选。

需要照顾特殊饮食需求的派对主人

请查看具体口味的无麸质、纯素或素食标识、配料表和过敏原提示。如果将薯片倒入碗中，请保留包装，方便宾客查阅。

应该查看哪些信息？

先确定每碗薯片要满足什么需求，再按每 100g 的标准对比标签，最后决定准备多少。

关注重点 查看内容 你的需求
低脂 查看针对具体产品的低脂说明及其对比依据。对比每 100g 的脂肪含量，再查看包装规格或每份分量。 我想选真正低脂的薯片，而不是只听起来更清淡的产品。Walkers UK 表示，Oven Baked Sea Salt 比普通马铃薯薯片少 50% 脂肪，每 100g 含脂肪 13g。
盐含量 对比每 100g 的盐含量，并确认“无盐”或“低盐”说明的具体含义。脂肪含量也要单独查看。 有些宾客可能更关注盐含量。Tyrrells 标示 Naked (No Salt) 每 100g 含盐 0.06g、脂肪 29.5g；Walkers UK 标示 Lightly Salted 每 100g 含脂肪 31g。无论是无盐还是轻盐，都不能说明产品低脂。
饮食适用性 查看具体口味的饮食适用性标识、配料表和过敏原提示。如果将薯片倒入其他容器，请确保包装仍能对应到产品。 我希望宾客能辨认出符合自己饮食需求的薯片。KETTLE Chips 标注 Lightly Salted 为无麸质，适合纯素者和素食者；Seabrook 对 Sea Salted 也标有相同说明。上桌前请查看最新包装信息。

常见选购误区

  • 把“轻盐”误认为“低脂”

    盐含量和脂肪含量反映的是不同信息。Walkers UK 标示 Lightly Salted 每 100g 含脂肪 31g，而 Tyrrells 标示 Naked (No Salt) 每 100g 含脂肪 29.5g。

    如果你想减少脂肪摄入，请查看脂肪含量和针对具体产品的对比说明，不要只看盐含量相关的描述。

  • 用饮食适用性标识来判断脂肪含量

    KETTLE Lightly Salted 和 Seabrook Sea Salted 均有饮食适用性标识，但生产商标示两者每 100g 分别含脂肪 29.5g 和 30.4g。

    根据宾客的饮食需求挑选时，请以具体产品标签为准，再分别判断脂肪和盐含量。

  • 自助餐台上看不到口味和过敏原信息

    如果把不同薯片倒出来，却没有保留能辨认产品的包装，宾客就无法查看配料或警示信息。

    上桌前请核对每款产品的最新包装，标明各碗薯片的口味，并保留包装，方便有需要的宾客查阅。

品牌与产品系列参考

以下示例说明了为什么要看具体产品：低脂说明、盐含量和饮食适用性标识各有不同，不能相互替代。

Walkers

Oven Baked Sea Salt 提供针对具体产品的脂肪含量对比说明；Lightly Salted 则主打不同的盐含量特点。

  • Walkers UK 表示，Oven Baked Sea Salt 比普通马铃薯薯片少 50% 脂肪，每 100g 含脂肪 13g。
  • Walkers UK 标示 Lightly Salted 每 100g 含脂肪 31g。上桌前请查看具体口味的过敏原提示。

Tyrrells

Naked (No Salt) 是一款主打低盐特点的薯片，采用马铃薯和葵花籽油制成。

  • Tyrrells 标示 Naked (No Salt) 每 100g 含盐 0.06g。
  • 该产品每 100g 还含脂肪 29.5g，并提示产品可能含有牛奶。

KETTLE Chips

Lightly Salted 是一款手工烹制薯片，并标注了具体产品的饮食适用性信息。

  • Kettle Chips 标注 Lightly Salted 为无麸质，适合纯素者和素食者。
  • 该产品每 100g 含脂肪 29.5g；“Lightly Salted”并不代表低脂。

Seabrook

Sea Salted 是一款原味薯片，产品包装上标有饮食适用性信息。

  • Seabrook 标注 Sea Salted 为无麸质，适合纯素者和素食者。
  • Seabrook 标示该口味每 100g 含脂肪 30.4g、盐 1.3g。

Pipers

Pipers 将自家产品系列描述为风味浓郁的薯片，因此，如果要为派对准备多种口味，浓郁风味是考虑该系列的主要理由。

  • 该系列可以满足偏爱浓郁口味薯片的宾客。
  • 请查看具体包装上的脂肪、盐和配料信息，不要默认整个系列都具有低脂特点。

REAL Hand Cooked Crisps

REAL 表示其产品系列适合素食者且不含麸质；其他标签信息请以具体口味为准。

  • REAL 表示其产品系列适合素食者且不含麸质。
  • Tesco Groceries 标示 REAL Sea Salt 35g 每 100g 含脂肪 26.9g、盐 1.33g，因此不能将其饮食适用性标识理解为低脂说明。

Joybuy 薯片推荐

以下 Walkers Oven Baked 多包装薯片提供了不同选择，方便你为派对桌准备独立包装的小袋薯片。请根据宾客需求，核对每款产品最新包装上的营养成分、配料和过敏原提示。

Walkers Oven Baked 混合口味薯片，6 袋装，每袋 22g

Walkers Oven Baked 混合口味薯片，6 袋装，每袋 22g

这款 6 袋装、每袋 22g 的混合口味薯片，适合在派对上与宾客分享。请查看最新包装上每种口味的脂肪和盐含量，以及过敏原提示。

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Walkers Oven Baked 奶酪洋葱味薯片，6 袋装，每袋 22g

Walkers Oven Baked 奶酪洋葱味薯片，6 袋装，每袋 22g

这款 6 袋装、每袋 22g 的薯片，方便宾客享用独立包装的奶酪洋葱味薯片。若宾客有特殊饮食需求，请在提供前核对产品最新的脂肪和盐含量标示，以及过敏原提示。

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上桌前常见问题

“轻盐”就代表低脂吗？

不是。“轻盐”描述的是盐含量，而非脂肪含量。Walkers UK 表示，其 Lightly Salted 薯片的盐含量比普通马铃薯薯片平均水平低 45%，但每 100g 仍含脂肪 31g。如果你最关注脂肪含量，请查看具体数值和针对该产品的低脂对比说明。

无盐薯片的脂肪含量更低吗？

不一定。Tyrrells 标示 Naked (No Salt) 每 100g 含盐 0.06g、脂肪 29.5g。选择这款产品时，应以它的盐含量信息为依据，而不要把它当作低脂产品。

如果把薯片倒进碗里，应该怎么做？

先查看每款产品最新包装上的配料和过敏原提示；摆放时标明口味，并保留包装，方便有需要的宾客查阅。不要认为一种口味的标识也适用于其他口味。