想用低脂薯片替代普通薯片的消费者
如果你想选择熟悉的薯片口感和形式，Walkers UK 标示，其本次评测的烘焙系列口味与普通薯片相比，脂肪含量减少 50%。请核对具体口味和包装，不要只根据与盐有关的产品名称作判断。
哪些人会选购？
考虑尝试扁豆脆片的零食爱好者
如果你愿意尝试扁豆脆片，可以将其营养成分表与薯片选项进行比较。Tyrrells 标示，其本次评测的扁豆口味每 100 克含脂肪 19–20 克、盐 2.0–2.1 克；同时注明，平均而言，与普通薯片相比脂肪含量减少 30%。
关注过敏原的消费者
请以具体口味的当前包装信息为准。Walkers UK 标示，烘焙系列盐醋味含有大麦麦芽醋提取物和乳源乳糖。不同口味的配料和预防性提示可能有所不同。
选购时要看什么？
先看脂肪含量的对比依据和每 100 克营养成分，再核对盐含量、具体口味，以及你打算吃多少。
| 关注重点 | 核对内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 脂肪含量对比 | 了解“低脂”标示是与什么产品比较，再查看每 100 克的脂肪含量。Walkers UK 标示，其本次评测的烘焙系列口味每 100 克含脂肪 13 克；Tyrrells 标示，其本次评测的扁豆口味每 100 克含脂肪 19–20 克。 | 我希望产品标明了脂肪含量减少的对比依据，但相比产品名称，实际脂肪含量对我的选择更重要。 |
| 盐含量 | 以相同的每 100 克为基准，单独比较盐含量。Walkers UK 标示，其本次评测的烘焙系列口味每 100 克含盐 0.85–0.88 克；Tyrrells 标示，其本次评测的扁豆口味每 100 克含盐 2.0–2.1 克。 | “低脂”标示不能解答我对盐含量的疑问。 |
| 过敏原 | 查看当前包装上对应具体口味的配料表和预防性提示。Walkers UK 标示，烘焙系列盐醋味含有大麦麦芽醋提取物和乳源乳糖。 | 随手拿一包零食前，我需要确认这个具体口味是否符合我的过敏原要求。 |
| 食用份量 | 查看营养成分是按每 100 克、每份还是每包标示，并确认一袋含多少份。本次评测的 Walkers 烘焙系列单包装为 22 克；Tyrrells 扁豆脆片的每份营养信息按 30 克标示。 | 如果现在就要吃，我想比较自己实际会吃到的份量，而不是默认大包装就是一份。 |
常见误区
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把“轻盐”误认为“低脂”
盐和脂肪是不同的营养指标。KETTLE Chips 标示，其本次评测的轻盐款每 100 克含脂肪 29.5 克；Tyrrells Naked（无盐款）标示的脂肪含量也相同。
如果你想减少脂肪摄入，应查看营养成分表中的脂肪含量和产品标示的对比依据，而不要仅凭强调盐含量的产品名称作判断。
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把“脂肪含量减少”理解成“低脂”
“脂肪含量减少”是与另一种产品进行比较，并不代表剩余脂肪含量很低。本次评测的 Walkers UK 和 Tyrrells 产品虽然标示了脂肪含量较低的对比信息，但每 100 克仍含脂肪 13–20 克。
除了了解产品标示的对比对象，也要根据每 100 克的实际数值判断产品本身的脂肪含量。
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只看脂肪标示，忽略盐含量
Tyrrells 标示，其本次评测的扁豆口味每 100 克含盐 2.0–2.1 克；Walkers UK 标示，其本次评测的烘焙系列口味每 100 克含盐 0.85–0.88 克。
如果你同时关注这两项指标，请按每 100 克的标准比较正在考虑的口味。
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认为所有口味或包装的信息都一样
不同口味的配料和过敏原提示可能不同，而按每份标示的营养数值也不一定代表整袋产品。
如果打算买来即刻食用，请在购买前核对具体包装的配料、过敏原、净含量和份数。
选购时可参考的品牌
Walkers
Walkers UK 标示，其本次评测的烘焙系列海盐味和盐醋味薯片与普通薯片相比，脂肪含量减少 50%。
- 本次评测的两种口味每 100 克均含脂肪 13 克。
- 标示的盐含量分别为每 100 克 0.85 克和 0.88 克。请核对具体口味的过敏原信息。
Tyrrells
Tyrrells 称，其本次评测的扁豆脆片平均脂肪含量比普通薯片低 30%。
- 本次评测的扁豆口味每 100 克含脂肪 19–20 克，可作为与薯片对比的另一种选择。
- 这些口味每 100 克含盐 2.0–2.1 克。Tyrrells Naked（无盐款）是另一款薯片，每 100 克含脂肪 29.5 克。
KETTLE
对于正在考虑轻盐薯片的消费者，KETTLE Chips 的营养标签可供参考比较。
- KETTLE Chips 为本次评测的轻盐款标示了营养信息和饮食适宜性信息。
- 该产品每 100 克含脂肪 29.5 克；强调盐含量的产品名称并不能证明脂肪含量有所减少。
Joybuy 商品推荐
以下商品包括烘焙薯片和其他薯片类零食，提供独立小包装和大袋装。如果你选购时特别关注脂肪含量是否有所减少，请查看每款商品当前包装上的营养成分表。
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Walkers 烘焙系列混合口味薯片，6 袋，每袋 22 克
6 袋独立包装，每袋 22 克，适合补货选购。请查看当前包装，确认包含的口味、各口味的过敏原和营养成分。
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Walkers 烘焙系列奶酪洋葱味薯片，6 袋，每袋 22 克
这款奶酪洋葱味分享装内含 6 袋薯片，每袋 22 克。请查看该口味自身的脂肪和盐含量，并阅读其过敏原提示，不要只参考其他烘焙系列口味的信息。
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PopChips 酸奶油洋葱味脆片，85 克
对于这款 85 克的大袋装，请先查看每 100 克的脂肪和盐含量，以及标示的每份规格，再与独立小包装脆片进行比较。
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Frula 青豆蔬菜脆片，30 克
如果你想尝试蔬菜脆片，而不是薯片，这款 30 克包装可以作为一个选择。若特别关注脂肪含量是否有所减少，请在选购前查看产品自身的脂肪和盐含量，以及相关对比标示。
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Eat Real 海盐扁豆脆片，95 克
如果你更喜欢扁豆制成的零食，可以将这款 95 克大袋装自身的脂肪和盐含量与薯片进行比较。请查看具体包装上的每份信息和脂肪含量减少标示；Tyrrells 扁豆脆片的数据并不适用于这款商品。
低脂薯片常见问题
“脂肪含量减少”和“低脂”是一回事吗？
不是。“脂肪含量减少”是将产品与另一种产品进行比较，而“低脂”是另一种描述。本次评测的 Walkers UK 和 Tyrrells 低脂产品示例每 100 克含脂肪 13–20 克，因此除了对比信息，也要查看实际数值。
“轻盐”是否表示薯片的脂肪含量更低？
不是。KETTLE Chips 标示，其本次评测的轻盐款每 100 克含脂肪 29.5 克；而 Walkers UK 标示，其本次评测的烘焙系列口味每 100 克含脂肪 13 克。请分别查看脂肪和盐含量。
如何比较独立小包装和大袋装？
请查看包装净含量、每份规格，以及按你预计食用份量计算的脂肪含量。本次评测的 Walkers 烘焙系列独立小包装为 22 克，而 Tyrrells 本次评测的扁豆脆片按 30 克标示每份信息；不要默认大袋装就是一份。
低脂薯片还需要检查过敏原吗？
需要。脂肪含量减少并不能说明产品适合对某些成分过敏的人食用。Walkers UK 标示，烘焙系列盐醋味含有大麦麦芽醋提取物和乳源乳糖；购买前请查看你选择的具体口味在当前包装上的配料和预防性提示。