哪些人适合购买？

整箱购买燕麦饮的家庭

如果您经常在茶饮、麦片或烹饪中使用燕麦饮，在一次购买多盒之前，请先按每 100 ml 的统一标准比较总脂肪含量。

用燕麦饮替代牛奶的人

除了脂肪含量，也要查看钙、碘和维生素的标注。英国政府 SACN 和 COT 的评估指出，不同植物基饮品的营养成分和营养强化情况差异很大。

准备午餐盒的人

8 × 1 L 整箱装提供的是家庭装纸盒，并非适合放进午餐盒的独立小包装。如果您需要单人份，请在下单前确认容量和包装形式。

选购时要关注什么？

先看脂肪含量及其计量单位，再确认包装形式、其他标签信息和开封后的储存说明是否符合您的使用习惯。

关注要点查看内容您的需求
总脂肪 查看具体产品每 100 ml 的总脂肪含量。legislation.gov.uk 公布的液体低脂声称条件为每 100 ml 不超过 1.5 g；不能用低糖声称代替低脂判断。 我希望能根据这一条件比较整箱产品的脂肪含量。如果医生为我制定了个人摄入限额，我需要以该限额为准。
营养强化 查看包装上是否添加了钙、碘和维生素，不要默认所有燕麦饮都含有这些营养素。英国政府 SACN 和 COT 的评估指出，植物基饮品的营养强化情况差异显著。 如果家里经常用燕麦饮替代牛奶，我想了解所选产品具体含有哪些营养素。
包装和储存 区分 1 L 家庭装纸盒和单人份包装。确认未开封纸盒是否便于按需储存，并遵循各产品开封后的储存说明。 准备午餐时，我需要真正适合的单人份包装；在家饮用时，我需要在规定时间内喝完每盒已开封的产品。
燕麦与麸质 查看具体产品的燕麦过敏原声明及无麸质声称。英国食品标准局将无麸质声称与燕麦过敏这一独立问题区分开来。 如果家里有人必须避免麸质或燕麦，仅凭“燕麦饮”几个字无法判断产品是否适合。

常见选购误区

  • 把“无糖”或“低糖”当成低脂

    糖和总脂肪是不同的营养指标。Minor Figures 标注 Everyday Oat 每 200 ml 含 4.3 g 脂肪，相当于每 100 ml 含 2.15 g。

    关注糖分或口味之前，先比较每 100 ml 的总脂肪含量。

  • 认为同一品牌的所有产品脂肪含量都一样

    Sainsbury’s 标注 Oatly Whole 每 100 ml 含 2.7 g 脂肪，高于 legislation.gov.uk 公布的液体低脂声称条件上限，即每 100 ml 1.5 g。

    请查看您打算购买的具体全脂、咖啡师款或标准款纸盒，不要只根据品牌名称判断。

  • 认为所有燕麦饮添加的营养素都一样

    英国政府 SACN 和 COT 的评估指出，植物基饮品的营养强化情况各不相同。M&S 标明其 Only 3 Ingredients Oat Drink 未经过营养强化。

    如果您经常用燕麦饮代替牛奶，请查看所选产品的钙、碘和维生素标注。

  • 把大纸盒整箱装误认为独立小包装

    一箱 1 L 纸盒并不等于单人份午餐盒装。不同产品的开封后储存说明也不一样：Tesco 建议其 Oat Drink 开封后 5 天内饮用，Sainsbury’s 则建议其 Long Life Oat Drink 开封后 3 天内饮用。

    根据用途选择合适的包装规格，并遵循每盒产品标注的开封后储存期限。

品牌及产品系列参考

以下标签信息和包装形式示例有助于区分不同产品；仅凭品牌名称，无法确定旗下每款产品的脂肪含量或包装规格。

Alpro

如果您在比较整箱销售的 1 L 纸盒装，Oat No Sugars 值得关注。

  • Alpro UK 标注其 Oat No Sugars 燕麦饮每 100 ml 含 1.5 g 脂肪，并添加了钙和碘。
  • 这一数值正好达到液体低脂声称条件的上限，即每 100 ml 1.5 g，并未低于该上限；如果您需要符合其他限值，请查看具体纸盒的标签。

Oatly

Whole 款说明了比较燕麦饮整箱装时，为什么要关注具体产品。

  • Whole 款标注了每 100 ml 的脂肪含量，可直接与采用相同计量单位的其他饮品进行比较。
  • Sainsbury’s 标注 Oatly Whole 每 100 ml 含 2.7 g 脂肪；不要将这一数值套用到其他 Oatly 款式上。

Minor Figures

Minor Figures 提供 Everyday Oat 6 × 1 L 整箱装。

  • 品牌标注每 200 ml 含 4.3 g 脂肪，相当于每 100 ml 含 2.15 g。
  • 这一总脂肪含量高于 legislation.gov.uk 公布的液体低脂声称条件上限，即每 100 ml 1.5 g。

Tesco

如果不一定需要预先包装的整箱装，可以考虑 Tesco Oat Drink 1 L 纸盒装。

  • Tesco 标注这款产品每 100 ml 含 1.2 g 脂肪。
  • Tesco 建议开封后冷藏，并在 5 天内饮用完毕；单盒产品并非适合放入午餐盒的独立小包装。

Sainsbury’s

Long Life Oat Drink 是该品牌自有品牌的 1 L 纸盒装。

  • Sainsbury’s 标注每 250 ml 含 3.3 g 脂肪；比较营养标签时，请留意每份的计量基准。
  • 零售商建议开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。

M&S

如果您正在比较配料表，可以关注 Only 3 Ingredients Oat Drink 1 L 装。

  • M&S 标注其配料为水、燕麦和海盐，脂肪含量为每 100 g 0.5 g。
  • M&S 表示这款产品未经过营养强化。每 100 g 的脂肪含量不能当作每 100 ml 的数值。

Joybuy 燕麦饮整箱装

以下 Alpro 商品均为 8 × 1 L 燕麦饮整箱装，适合家庭使用。请根据自身需求核对具体纸盒上的营养成分和过敏原标签；1 L 纸盒整箱装并非适合午餐盒的单人份包装。

Alpro Oat No Sugars 常温燕麦饮，8 × 1 L

Alpro Oat No Sugars 常温燕麦饮 8 × 1 L

这款 8 × 1 L 常温整箱装适合家庭饮用，不是午餐盒用的单人份包装。Alpro UK 标注 Oat No Sugars 每 100 ml 含 1.5 g 脂肪；请核对所购纸盒上的脂肪含量和过敏原信息。

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Alpro Oat Original 常温燕麦饮，8 × 1 L

Alpro Oat Original 常温燕麦饮 8 × 1 L

这款 8 × 1 L 常温整箱装采用家庭装纸盒，并非独立小包装。购买前请查看 Original 款每 100 ml 的总脂肪含量、营养强化信息、过敏原和开封后的储存说明，确认是否符合您的需求。

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Alpro Barista Oat 常温燕麦饮，8 × 1 L

Alpro Barista Oat 常温燕麦饮 8 × 1 L

这款 8 × 1 L 常温咖啡师风味整箱装适合家庭咖啡饮用场景。名称中带有 Barista 并不能说明其总脂肪含量；下单前请查看这一款每 100 ml 的脂肪含量和纸盒上的说明。

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关于燕麦饮整箱装的常见问题

选燕麦饮时要看什么脂肪含量？

比较每 100 ml 的总脂肪含量。legislation.gov.uk 公布的液体低脂营养声称条件为每 100 ml 不超过 1.5 g；这一标签条件不能替代医生为个人制定的摄入限额。

“无糖”就代表燕麦饮低脂吗？

不是。糖和总脂肪是两个不同的标签指标。Alpro UK 标注其 Oat No Sugars 每 100 ml 含 1.5 g 脂肪；Minor Figures 则标注 Everyday Oat 每 200 ml 含 4.3 g，相当于每 100 ml 含 2.15 g。请查看每款产品的具体信息。

1 L 纸盒整箱装适合装进午餐盒吗？

1 L 纸盒整箱装是家庭储备，不是独立份量包装。如果每个午餐盒都需要一份饮品，请确认纸盒标注的容量，以及包装形式是否方便携带和饮用。

纸盒开封后可以保存多久？

请遵循具体纸盒上的说明。Tesco 建议其 Oat Drink 开封后冷藏，并在 5 天内饮用完毕；Sainsbury’s 建议其 Long Life Oat Drink 开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。

标注“无麸质”就代表对燕麦过敏的人也能喝吗？

不是。英国食品标准局规定，无麸质声称对应的麸质含量上限为 20 mg/kg；而燕麦本身仍属于过敏原。请分别查看具体饮品的过敏原声明和无麸质声称。