适合哪些人？

想选低脂甜点的消费者

您想对照英国针对固体食品的标准查看每 100 g 脂肪含量，而不是仅凭“轻脂”描述或热量来选择。

比较单份甜点的消费者

您想了解每份的明确含量，同时分别查看每件热量和每 100 g 脂肪含量。

关注配料信息的家庭

您需要查看具体口味和包装上的过敏原及配料信息，尤其是在每周采购时遇到替代商品的情况下。

选购时要看什么？

如果您需要低脂，首先查看脂肪含量。接着根据家人的食用习惯，比较每份规格、配料和储存说明。

关注事项 查看内容 您的需求
低脂声称 GOV.UK 规定，声称低脂的固体食品每 100 g 脂肪含量不得超过 3 g。查看当前包装上每 100 g 脂肪含量；“轻脂”和“减脂”是不同的声称。 如果低脂是我的选购必要条件，我需要能与该标准直接比较的具体数值，而不只是听起来更清淡的产品名称。
份量和热量 查看每件热量，同时留意每 100 g 脂肪含量。Tesco 标注，Halo Top Gooey Brownie 雪糕棒每根含 90 kcal，每 100 g 含 4.3 g 脂肪。因此，每份热量并不能证明固体食品符合低脂标准。 单件包装让我更清楚每份的份量，但如果我购买的原因是低脂，就仍然需要单独查看脂肪含量。
配料和过敏原 查看具体口味和包装上的配料表及过敏原声明。如果零售商提供替代商品，请再次核对。 家人可能需要避开某些配料，因此外观相似的口味不一定能互相替代。
包装规格和冷冻空间 根据可用空间，比较标注的包装重量、容量或件数。按照产品说明储存和解冻。 每周采购时，我需要选择能放进冰箱冷冻室、份量也适合家人食用的包装。

常见选购误区

  • 把“轻脂”当成“低脂”

    Waitrose 将 Carte D'Or Vanilla Light 描述为比类似冰淇淋脂肪含量低 30%。但这种相对比较本身并不能说明它是否符合 GOV.UK 针对固体食品的低脂标准。

    如果您需要低脂，选购时请先查看当前包装标注的每 100 g 脂肪含量，不要只看产品宣传用语。

  • 用每件热量判断脂肪含量

    Tesco 标注，Halo Top Gooey Brownie 雪糕棒每根含 90 kcal，每 100 g 含 4.3 g 脂肪。这两个数据反映的是不同的选购信息。

    如果您关注每份的摄入量，请比较每份热量；如果您要判断是否符合低脂标准，请查看每 100 g 脂肪含量。

  • 以为不同口味的配料都一样

    配料和过敏原声明针对的是特定产品及配方，并不适用于同一系列的所有甜点。

    接受不同口味或替代商品前，请查看对应包装上的信息，包括预防性过敏原声明。

  • 结账后才查看储存要求

    M&S Low Fat Birthday Cake Ice Cream 和 Tesco Halo Top Gooey Brownie 桶装冰淇淋的商品信息均提示，产品应在 −18°C 或以下冷冻保存，解冻后不可再次冷冻。

    购物前先为冷冻食品腾出空间，查看当地库存情况，并遵循所购产品包装上的说明。

相关品牌和零售商信息

以下示例说明，判断产品是否低脂时，查看具体商品的营养成分表，比参考零售商的商品分类或系列描述更有帮助。

M&S Food

M&S Food 提供冷冻酸奶和桶装冰淇淋等产品，其中包括 Low Fat Birthday Cake Ice Cream。

  • 其 Low Fat Birthday Cake Ice Cream 的营养成分表标注，每 100 g 含 1.1 g 脂肪和 120 kcal。
  • 购买前请查看当前包装上的配料信息，并确认所选门店是否有货，以免影响购物计划。

Tesco

Tesco 的 Halo Top Gooey Brownie 商品信息分别列出了雪糕棒和 460 ml 桶装产品的数据。

  • 雪糕棒商品信息标注每根含 90 kcal，每件热量一目了然。
  • Tesco 标注雪糕棒每 100 g 含 4.3 g 脂肪，桶装产品每 100 g 含 3.8 g；这两款都不符合 GOV.UK 针对固体食品的低脂标准。

Waitrose

Waitrose 将 Carte D'Or Vanilla Light 列为 900 ml 桶装冷冻甜点。

  • Waitrose 称，这款产品的脂肪含量比类似冰淇淋低 30%。
  • 这种相对减脂的宣传无法证明产品是否符合绝对的低脂标准；如果低脂是您的首要考虑，请查看当前营养成分表。

Asda

Asda 列出了 460 ml 桶装 Halo Top Gooey Brownie，并提供每 100 g 的营养信息。

  • 商品标注每 100 g 含 3.8 g 脂肪，消费者可以直接对照 GOV.UK 针对固体食品的标准。
  • 这一数值高于每 100 g 含 3 g 脂肪的低脂标准；请查看具体包装上的配料和过敏原信息。

Joybuy 冷冻甜点推荐

以下麻薯雪葩组合装均为独立小份，适合每周采购。如果您特别需要低脂甜点，购买前请查看当前包装标注的每 100 g 脂肪含量。

Little Moons Refreshos 柠檬接骨木花味麻薯雪葩，6 × 30 g

Little Moons Refreshos 柠檬接骨木花味麻薯雪葩，6 × 30 g

这款 6 件装提供独立的 30 g 小份，适合每周采购。请根据家人的需求，查看当前包装标注的每 100 g 脂肪含量和过敏原声明。

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Little Moons Very Berry Refreshos 浆果味麻薯雪葩，6 × 32 g

Little Moons Very Berry Refreshos 浆果味麻薯雪葩，6 × 32 g

这款 6 件装每份为 32 g。选购前，请将当前包装标注的每 100 g 脂肪含量与低脂标准进行比较，并仔细查看该包装上的过敏原声明。

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常见问题

在英国，固体冷冻甜点的“低脂”是什么意思？

GOV.UK 规定，声称低脂的固体食品每 100 g 脂肪含量不得超过 3 g。请查看当前包装标注的脂肪含量，不要仅凭产品名称或每份热量来判断。

标注“轻脂”的冰淇淋一定低脂吗？

不一定。Waitrose 称 Carte D'Or Vanilla Light 的脂肪含量比类似冰淇淋低 30%，但仅凭这种相对减脂的说法，无法判断它是否符合 GOV.UK 针对固体食品的低脂标准。如果您需要低脂，请查看当前包装标注的每 100 g 脂肪含量。

每根雪糕棒热量较低，就代表低脂吗？

不代表。Tesco 标注 Halo Top Gooey Brownie 雪糕棒每根含 90 kcal，但每 100 g 含 4.3 g 脂肪，高于 GOV.UK 针对固体食品的低脂标准。请根据您的关注点分别查看各项数据。

应该查看哪些过敏原信息？

请查看准备购买的具体口味和包装上的配料及过敏原声明，包括预防性声明。替代商品也要单独核对，不要默认其配方相同。

每周采购后，冷冻甜点应该如何处理？

请遵循所购产品包装上的说明，并及时将冷冻商品放入冷冻室。M&S Low Fat Birthday Cake Ice Cream 和 Tesco Halo Top Gooey Brownie 桶装冰淇淋的商品信息均注明，应在 −18°C 或以下保存，解冻后不可再次冷冻。