晚间饮茶且想避开咖啡因的人
如果你晚上想喝一杯茶，且比起保留红茶风味更在意避免摄入咖啡因，那么明确标注不含咖啡因的草本香料茶会更合适。Twinings 提醒，脱咖啡因茶仍可能含有微量咖啡因。
不同类型的香料茶适合哪些人？
喜欢加奶饮用玛萨拉香料茶的人
脱咖啡因红茶与香料拼配，保留了玛萨拉香料茶标志性的红茶基底。Tea India 为其 Decaf Masala Chai 提供了用水和牛奶冲泡的说明。
想选一款暖心草本饮品的人
香料茶风味的草本浸泡饮品不含红茶基底，但不同拼配的配料各不相同。请查看完整配料表，尤其是为需要避免甘草根的人选购时。
挑选前应该查看什么？
脱咖啡因红茶香料茶
适合这些情况：你想喝一杯加奶的红茶香料茶；Tea India 为其 Decaf Masala Chai 提供了牛奶冲泡说明。
需要注意：脱咖啡因红茶不一定完全不含咖啡因；Twinings 表示其中仍可能残留微量咖啡因。
天然不含咖啡因的草本香料茶
适合这些情况：比起红茶基底，你更想避免摄入咖啡因；Pukka 和 teapigs 均将本文介绍的草本香料茶拼配标注为不含咖啡因。
需要注意：不同配料会带来不同风味；Pukka Vanilla Chai 含有甘草。
| 关注重点 | 查看事项 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 咖啡因含量 | 查看包装上标注的是脱咖啡因红茶，还是天然不含咖啡因的草本浸泡饮品。Twinings 表示，脱咖啡因茶仍可能含有微量咖啡因。 | 晚上喝茶时，我可能希望完全避免摄入咖啡因，而不是只选择脱咖啡因茶。 |
| 茶底与香料风味 | 查看配料表，确认是否含红茶基底，以及是否加入了你喜欢的香料。草本拼配也可能带有水果、可可或香草风味。 | 我想选一款熟悉的红茶香料风味，搭配冬季餐食；或者，我更想尝试风味不同的草本饮品。 |
| 牛奶冲泡方式 | 如果打算用牛奶冲泡香料茶，请查看具体包装上的冲泡说明。Tea India 为其 Decaf Masala Chai 提供了用水冲泡和牛奶加热炖煮两种方法。 | 我很看重加奶饮用的体验，因此希望冲泡说明符合我的饮用方式。 |
| 配料是否适合 | 请查看完整配料表。Pukka Vanilla Chai 含有甘草；NHS 孕期指南建议避免饮用含甘草根的草本茶。 | 如果是为孕期人士挑选，我需要检查是否含甘草根，不能只看是否标注不含咖啡因。 |
选购香料茶时常见的误区
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以为脱咖啡因就等于完全不含咖啡因
脱咖啡因红茶和天然不含咖啡因的草本浸泡饮品并不相同。Twinings 表示，脱咖啡因茶仍可能残留少量咖啡因。
如果你需要避免摄入咖啡因，请选择明确标注不含咖啡因的拼配，并查看配料表。如果你需要的是降低咖啡因含量，同时保留红茶基底，那么可以选择脱咖啡因红茶香料茶。
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以为所有香料茶喝起来都像加奶玛萨拉香料茶
香料茶风味的草本拼配可能以水果、可可或香草取代红茶，因此饮品风味也会有所不同。
如果你想喝红茶与香料的组合，请确认产品采用脱咖啡因红茶基底，并查看冲泡说明。选择草本拼配时，应根据产品列出的配料来判断，而不要默认它能完全替代红茶香料茶。
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忽略草本拼配中的甘草
Pukka Vanilla Chai 的配料表中含有甘草。NHS 孕期指南建议避免饮用含甘草根的草本茶。
为孕期人士选购时，请查看配料表，并根据 NHS 的建议选择不含甘草根的拼配。
值得了解的品牌系列
仅凭品牌名称无法判断某款香料茶是否经过脱咖啡因处理、是否不含咖啡因，或是否以红茶为基底；请查看具体拼配的说明。
Tea India
其 Decaf Masala Chai 采用脱咖啡因红茶拼配，并提供用水或牛奶冲泡的说明。
- Tea India 标注其配料含 73% 红茶，以及姜、肉桂、小豆蔻、丁香、黑胡椒和八角。
- 脱咖啡因红茶不应被视为天然不含咖啡因。
Pukka
Pukka 将其香草草本香料茶列为不含咖啡因的茶款；其 Original Chai 则是另一款含红茶的拼配。
- Vanilla Chai 的配料包括香草、肉桂、姜、小豆蔻和茴香。
- 该产品也含有甘草。NHS 孕期指南建议避免饮用含甘草根的草本茶。
teapigs
Pumpkin Spiced Chai 标注为天然不含咖啡因，采用水果与香料的风味组合，而非红茶基底。
- 配料包括苹果、可可壳、角豆和南瓜；teapigs 建议用沸水冲泡至少 3 分钟。
- 这些配料带来的风味与红茶玛萨拉香料茶有所不同。
Twinings
Twinings 将香料茶描述为红茶与香料的组合，并另行说明了脱咖啡因茶与不含咖啡因浸泡饮品的区别。
- 其脱咖啡因说明指出，经过脱咖啡因处理后仍可能残留少量咖啡因。
- 请查看具体香料茶的包装，不要默认 Twinings 的香料茶都经过脱咖啡因处理。
Clipper
如果你想自己添加香料，可以考虑 Clipper Everyday Decaf。这是一款以阿萨姆红茶为基底的脱咖啡因红茶。
- Clipper 表示，其茶叶采用二氧化碳脱咖啡因工艺。
- 用纯脱咖啡因茶调制香料茶风味饮品，需要自行挑选并添加香料。
Joybuy 香料茶推荐
这款草本香料茶适合冲泡成不含咖啡因的辛香晚间饮品，而不是用来替代脱咖啡因红茶玛萨拉香料茶。
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Pukka Vanilla Chai 香草香料茶，20 袋，40g
这款不含咖啡因的草本香料茶适合晚上饮用，尤其适合不一定需要红茶基底的情况。配料包括肉桂、姜、小豆蔻、香草和甘草；每盒含 20 袋。NHS 孕期指南建议避免饮用含甘草根的草本茶。如果你打算加牛奶冲泡，请查看包装上的冲泡说明。
香料茶常见问题解答
脱咖啡因香料茶和不含咖啡因香料茶一样吗？
不一样。根据 Twinings 的说法，脱咖啡因红茶香料茶仍可能残留微量咖啡因。天然不含咖啡因的草本香料茶不含红茶基底，但请查看具体产品，不要以为所有标注为香料茶的饮品都是草本茶。
哪种香料茶适合搭配冬季餐食并加奶饮用？
如果你想用牛奶冲泡红茶与香料，可以考虑脱咖啡因红茶玛萨拉香料茶。Tea India 为其 Decaf Masala Chai 提供了牛奶加热炖煮的说明；如果你更在意避免摄入咖啡因，而不是保留红茶基底，则可以选择不含咖啡因的草本拼配。
孕期饮用 Pukka Vanilla Chai 时应该查看什么？
请查看配料表中是否含有甘草根。Pukka Vanilla Chai 的配料表列有甘草，而 NHS 孕期指南建议避免饮用含甘草根的草本茶。这项注意事项针对的是甘草这一配料，并不适用于所有香料茶拼配。
草本香料茶和红茶香料茶应该用相同方式冲泡吗？
请按照具体拼配的冲泡说明操作。Tea India 为其 Decaf Masala Chai 提供了用水冲泡和牛奶加热炖煮两种方法；teapigs 则建议用沸水冲泡 Pumpkin Spiced Chai 至少 3 分钟。