哪些人会选购？

日常选择无乳制品的家庭

如果你经常用大豆饮品搭配麦片、茶、燕麦粥或烹饪，可以比较无糖款，并确认具体产品是否添加了钙。

关注糖含量的消费者

查看营养成分表中每 100ml 的糖含量。“无乳制品”或“植物基”等描述，并不能说明某款饮品具体含有多少糖。

选购时留意过敏原的消费者

无乳制品饮品仍可能含有大豆，也可能标注坚果相关的提示。下单前请查看具体商品，收货后也要检查包装标签。

选购时要看什么？

先确定饮用方式，再对照具体产品包装上的营养成分、过敏原信息和储存说明。

考虑因素查看内容你的需求
日常替代乳制品 查看是否添加钙，并确认具体产品包装上标注的维生素 D、维生素 B12 和碘含量。如果蛋白质含量会影响你的选择，也请比较每 100ml 的蛋白质含量。 我经常用大豆饮品代替乳制品，想了解这款饮品能提供哪些营养。NHS 将无糖且强化钙的植物饮品归入乳制品及其替代品这一食物类别。
糖含量 比较每 100ml 的糖含量，不要只看“原味”或“无糖”等名称。Alpro UK 标注 Soya Original 每 100ml 含糖 2.5g；不同款式请分别查看。 我希望减少糖的摄入，同时也需要饮品的配料和营养强化情况适合我的用途。
过敏原 阅读配料表和过敏原提示，留意大豆及可能存在的坚果提示。收到商品后再检查包装，尤其是在订单商品被替换时。 我不能把“无乳制品”当作“适合所有过敏人群”的保证：英国食品标准局将大豆列为过敏原。
包装规格与储存 确认饮品是常温保存还是冷藏保存。选择包装规格或购买数量前，请查看包装上的冷藏要求和开封后食用说明。 我希望购买数量适合配送安排、冰箱空间，以及开封后预计能喝完的量。

哪些细节容易忽略？

  • 以为所有无乳制品饮品的营养都一样

    不同大豆饮品的营养强化情况各不相同。仅凭配料偏好，无法判断一款饮品日常替代乳制品时能提供哪些营养。

    请查看具体产品包装是否添加钙，再根据你的饮用需求，核对包装上标注的其他营养素、蛋白质和糖含量。

  • 把“无乳制品”误认为“适合所有过敏人群”

    大豆本身就是过敏原，部分大豆饮品还会标注可能含有坚果的提示。替换商品的过敏原信息也可能不同。

    请查看购物车中的商品和实际送达的包装标签；如果是给过敏人士食用，在确认标签信息前不要使用替换商品。

  • 忽略开封后的储存方式

    “常温保存”说的是开封前的储存方式，不代表开封后也能常温存放。

    选择能在包装标注的期限内喝完的购买数量，并在开封后遵循冷藏说明。

    如果开封后无法在标注的食用期限内喝完，饮品可能会被浪费。

品牌及自有品牌参考

请比较各品牌的具体款式，不要认为同一品牌的所有饮品配料和营养强化情况都相同。

Alpro

该品牌的大豆饮品系列包括原味和无糖款，选购时应分别查看它们的营养成分表。

  • Alpro UK 标注 Soya Original 每 100ml 含糖 2.5g。
  • 不要把某款产品的糖含量或营养数据套用到其他款式上。

Tesco

选购 Tesco 自有品牌大豆饮品时，请先通过当前商品页面确认具体款式，再加入订单。

  • 收到商品后，请核对包装上的配料、过敏原和营养信息，不要假定它们与其他自有品牌饮品相同。

Sainsbury's

Sainsbury's 有一款 1L 装的无糖常温保存大豆饮品。

  • 计划开封前的储存方式时，常温保存这一特点值得留意。
  • 请查看具体产品包装上的营养强化情况和开封后储存说明。

ASDA

Just Essentials 无糖大豆饮品是可与强化营养款进行比较的一种自有品牌选择。

  • ASDA 商品页面注明该产品含有大豆，也可能含有坚果。
  • 如果你会经常用它替代乳制品，请查看最新的营养信息。

M&S

M&S 的产品系列中有加糖和无糖大豆饮品。

  • M&S 表示，其大豆饮品系列添加了钙、碘、维生素 D 和维生素 B12；请查看所选款式的具体信息。
  • Plant Kitchen Soya Drink 商品页面注明，该产品不适合对坚果或花生过敏的人群。

Waitrose Essential

Waitrose 有一款 Essential 无糖大豆饮品，添加了钙、维生素 D、维生素 B12、维生素 B2 和碘。

  • 商品页面列出的营养强化信息，方便消费者与其他产品进行比较。
  • 使用前请查看具体包装上的保质期和开封后食用说明。

Joybuy 大豆饮品推荐

以下大豆饮品包括有机款和独立小包装组合。请对照实际送达商品的标签，确认其糖含量、营养强化情况、过敏原和储存方式符合你的需求。

6 盒 Alpro 有机大豆饮品

6 盒 Alpro 有机大豆饮品 OG

如果你注重配料偏好，可以考虑这款有机大豆饮品。产品含有大豆；如果你会经常用它代替乳制品，请查看包装上的营养强化信息，并遵循开封后的储存说明。

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Vita 低糖豆奶，6 盒，每盒 250ml

Vita 低糖豆奶 6 盒装（每盒 250ml）

这款产品包含 6 盒独立装，每盒 250ml，适合需要分次饮用的场合。不要仅凭名称中的“低糖”判断实际糖含量，请查看收货后包装上每 100ml 的糖含量。产品含有大豆；如果你会经常用它代替乳制品，请查看营养强化情况。

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常见问题

无乳制品是否意味着大豆过敏者也能饮用大豆饮品？

不能。英国食品标准局将大豆列为过敏原。请查看实际送达商品包装上的配料和过敏原提示，包括可能含有坚果的相关提示。

如果经常用大豆饮品代替乳制品，需要关注什么？

可以先选择无糖、强化钙的饮品：NHS 将这类植物饮品归入乳制品及其替代品这一食物类别。还要查看具体产品是否添加了维生素 D、维生素 B12 和碘等其他营养素，不要假设所有大豆饮品的营养强化情况都一样。

配料简短的有机饮品，就一定能完全替代乳制品吗？

不一定。配料表简短并不能说明产品添加了钙或其他营养素。如果你偏好这类饮品，并打算经常用它代替乳制品，请先查看营养成分表。

常温保存的大豆饮品开封后还能放在冰箱外吗？

请遵循具体产品包装上的说明。开封前可以常温保存，并不代表开封后无需查看冷藏要求和食用期限。

如果网购页面信息与收到的包装不一致，该怎么办？

使用前请查看实际收到商品的标签，尤其是配料、过敏原和营养信息。如果订单中的大豆饮品被替换成其他款式，也要进行同样的检查。