需要准备独立饮品的家庭
每盒 250 ml 的独立装可以单独留作午餐盒饮品，或外出用餐时携带。如果是给年幼的孩子饮用，请查看具体产品包装上的适用年龄说明，不要以为所有豆奶的建议都一样。
哪种规格适合你？
关键在于：家里需要方便单独携带的饮品，还是方便在家倒取的盒装豆奶。
全家共饮一盒的家庭
1 升装适合在家倒取，用来搭配谷物早餐、制作饮品或烹饪。开封后请按照包装说明冷藏，并在规定时间内饮用完毕。
关注配方和过敏原的家庭
原味、无糖和配料较精简的产品，在糖含量、添加营养素和过敏原标注方面可能有所不同。如果这些差异会影响饮用者的选择，请对照当前产品标签仔细比较。
购买前要检查什么？
独立小盒装
适合这些情况：需要方便携带或单独留存的独立、未开封份量。
需要留意：小盒装不太适合在家反复倒取，用于烹饪或供多人饮用时尤其如此；不同产品对儿童适用年龄的说明也可能不同。
共享 1 升装
适合这些情况：全家会在家用豆奶搭配正餐、谷物早餐或制作食谱。
需要留意：开封后须冷藏，并在产品规定的期限内饮用完毕。
| 考虑因素 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 包装规格 | 比较每盒 250 ml 的独立装和 1 升装。查看组合装内含多少盒，以及豆奶会在什么场合饮用。 | 我需要方便分别装入包中的饮品，或者一盒全家都能在晚餐和早餐时倒取的豆奶。 |
| 适用年龄 | 阅读具体包装上的适用年龄说明。Sainsbury’s 将 Alpro Growing Up 3 × 250 ml 标注为适合 1 岁及以上儿童；其 Vitasoy 6 × 250 ml 商品页面则说明，该饮品不适合作为 2 岁以下儿童的完全代乳品。 | 如果年幼的孩子会经常饮用，我需要选择适用年龄说明符合孩子年龄的产品，而不是只看包装规格。 |
| 糖含量和配方 | 对比每 100 ml 的糖含量和配料表，不要只看“原味”或“无糖”等字样。Waitrose & Partners 标注 Essential 无糖豆奶每 100 ml 含糖 0 g。 | 我想根据包装上的数据，在含糖、无糖和配料较精简的配方之间作出选择。 |
| 添加营养素 | 查看配料和营养信息，确认是否添加了钙、碘和维生素。Waitrose & Partners 标注其 Essential 原味和无糖豆奶添加了这些营养素；Plenish Organic No Added Sugar Soya Drink 的配料表则未显示添加这些营养素。 | 如果添加营养素会影响我的选择，我需要比较具体配方，而不是默认所有豆奶都经过营养强化。 |
| 过敏原 | 查看当前包装上的大豆过敏原信息及其他过敏原提示。Waitrose & Partners 标注 Plenish Organic No Added Sugar Soya Drink 可能含有坚果。 | 家中有人过敏，因此上桌前我需要检查具体产品的过敏原信息。 |
| 开封后保存 | 按照包装上的冷藏和饮用说明操作。Waitrose & Partners 标注 Alpro 原味豆奶开封后可保存 5 天，而 Essential 原味和无糖豆奶为 3 天。 | 我需要选择适合家庭饮用速度的包装规格和开封安排。 |
哪些错误容易犯？
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以为所有豆奶对儿童的适用年龄说明都一样
不同产品的标签说明并不相同。Sainsbury’s 将 Alpro Growing Up 标注为适合 1 岁及以上儿童；其 Vitasoy 6 × 250 ml 产品则说明不适合作为 2 岁以下儿童的完全代乳品。Waitrose Essential 豆奶标注为不适合 2 岁以下儿童。
请查看具体包装上的适用年龄说明。如果孩子有过敏情况或特殊营养需求，请咨询合适的医疗专业人士。
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明明全家共饮一盒，却选择了组合装
独立小盒装方便分配给不同的人，但如果多人饮用或用于食谱，1 升装倒取起来更方便。
想想豆奶最常用在什么场合，再查看开封后的保存说明。
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认为原味和无糖配方可以互换
不同产品的糖含量和添加营养素可能不同。Waitrose & Partners 标注 Essential 无糖豆奶每 100 ml 含糖 0 g，并添加了钙、碘和维生素；其 Plenish 产品的配料表较精简，且未列出这些添加营养素。
请对照备选产品的营养成分表和配料表，尤其是当家人关注糖含量或营养强化时。
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只依赖网上商品页面查看过敏信息
豆奶含有相关过敏原，其他过敏原提示也可能因产品而异：Waitrose & Partners 标注 Plenish Organic No Added Sugar Soya Drink 可能含有坚果。
给过敏者饮用前，请查看当前产品包装上的信息；对大豆过敏的人不能饮用豆奶。
有哪些相关产品系列？
以下示例说明，选择时应查看具体产品的包装规格和配方；仅凭品牌名称无法判断饮品的适用年龄或配料。
Alpro
在售产品包括 1 升装原味豆奶，以及由 3 盒 250 ml 装组成的 Growing Up 组合装。
- Sainsbury’s 将 Growing Up 小盒装标注为适合 1 岁及以上儿童，并注明添加了矿物质和维生素。
- Waitrose & Partners 说明，1 升装原味豆奶开封后须冷藏，并在 5 天内饮用完毕；其他口味或配方请查看各自标签。
Vitasoy
Sainsbury’s 在售豆奶组合装包含 6 盒 250 ml 独立装，方便分次饮用。
- 独立小盒装方便携带，也方便按份分配。
- Sainsbury’s 商品页面说明，该产品不适合作为 2 岁以下儿童的完全代乳品。
Waitrose Essential
原味和无糖产品均为 1 升装常温豆奶，适合在家倒取饮用。
- Waitrose & Partners 标注这两款产品均添加了钙、维生素 D、B12、B2 和碘；无糖款每 100 ml 含糖 0 g。
- 两款产品均标注不适合 2 岁以下儿童，并说明开封后须在 3 天内饮用完毕。
Plenish
Organic No Added Sugar Soya Drink 为 1 升装，配料表列有泉水和有机大豆。
- Waitrose & Partners 标注该产品每 100 ml 含糖 0 g。
- 其配料表未列出添加的钙、碘或维生素，过敏原信息则注明可能含有坚果。
M&S Plant Kitchen
M&S 将 Plant Kitchen 豆奶列为 1 升装常温家庭装。
- M&S 表示，该产品添加了钙、碘以及维生素 D 和 B12。
- M&S 建议开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕；请查看当前包装，确认是否适合有过敏需求的饮用者。
Joybuy 上的小盒装选择
以下 Joybuy 选项均为每盒 250 ml 的豆奶独立装，适合家庭采购时需要分份饮用的场合。为年幼儿童或过敏者挑选饮品前，请查看当前产品包装上的说明。
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Vitasoy 原味豆奶，3 × 250 ml
3 盒独立装，适合留作外出用餐时饮用。上桌前请查看当前包装上的儿童适用年龄和过敏原信息。
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Vitasoy 原味豆奶，6 × 250 ml
6 盒独立装，方便携带或分次饮用。请根据家人的需求，查看当前包装上的糖含量、儿童适用年龄和过敏原信息。
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Vitasoy 麦芽豆奶，6 × 250 ml
麦芽口味包含 6 盒独立装。产品标注的过敏原包括大豆和大麦；上桌前请查看当前包装，包括适用年龄说明。
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Vitasoy 原味豆奶，8 × 6 × 250 ml
这箱共 48 盒，适合计划使用大量独立小盒装的家庭。选购大包装前，请查看产品的营养信息、保存方式和儿童适用年龄说明。
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Vita 低糖豆奶，6 × 250 ml
6 盒独立装，适合分份饮用。商品描述和营养成分表中的糖含量数据并不相同，因此请以当前包装上每 100 ml 的糖含量为准，不要只看口味名称；也请查看儿童适用年龄说明。
豆奶常见问题
小盒装豆奶组合装适合放进午餐盒吗？
如果需要单独打包一份饮品，独立小盒装很实用。Sainsbury’s 列出的产品包括 Alpro Growing Up 3 × 250 ml 和 Vitasoy 6 × 250 ml，都是盒装饮品，并非杯装。若要作为年幼儿童的日常饮品，请先查看具体产品的适用年龄说明。
任何豆奶都能代替牛奶给年幼的孩子喝吗？
不能，应查看具体产品和孩子的实际需求。Sainsbury’s 表示，其 Vitasoy 6 × 250 ml 豆奶不适合作为 2 岁以下儿童的完全代乳品；Waitrose & Partners 则将 Essential 豆奶标注为不适合 2 岁以下儿童。Alpro Growing Up 标注为适合 1 岁及以上儿童；如果孩子有过敏情况或特殊营养需求，请咨询专业人士。
1 升装豆奶开封后可以保存多久？
请遵循产品包装上的冷藏和饮用说明。Waitrose & Partners 标注 Alpro 原味豆奶开封后须在 5 天内饮用完毕，而 Essential 原味和无糖豆奶的期限为 3 天。
对大豆过敏的人可以喝豆奶吗？
不可以；对大豆过敏的人不能饮用豆奶。也请查看当前包装上的其他相关提示：Waitrose & Partners 标注 Plenish Organic No Added Sugar Soya Drink 可能含有坚果。