专注听旁白的家务达人
你希望在洗衣机或吸尘器运转时也能听清讲解，而且做这类家务时可以使用隔音效果更好的聆听模式。
哪种聆听习惯更符合你？
时刻留意家中动静的多任务玩家
你想一边听节目，一边留意门铃、计时器、家人或宠物的动静。可以考虑带环境感知模式的耳机，或开放式设计。
边活动边聆听的家务达人
你会在不同房间间走动，或在打扫时弯腰、伸手，因此佩戴舒适、稳固很重要。如果家务过程中可能出汗或溅水，也要确认具体的防潮等级。
做家务时选耳机，哪些因素更重要？
头戴式降噪耳机
适合这些情况：家电持续运转的噪声让你难以听清旁白，而且你不需要一直留意周围环境。
需要权衡：耳机体积较大，在做家务时不够轻便；如果需要留意家中动静，可以切换至环境音模式，或摘下耳机。
带通透模式的入耳式耳机
适合这些情况：你想要一副便于做家务时佩戴的轻巧耳机，并能根据需要在隔音和听见周围环境之间切换。
需要权衡：耳塞是否贴合因人而异；某些设备专属功能可能需要搭配兼容的硬件和软件才能使用。
开放式耳机
适合这些情况：做家务时，你更看重随时听见家中动静，而不是隔绝外界噪声。
需要权衡：家电噪声仍然听得见，可能会让你更难听清轻声旁白。
| 关注点 | 需要查看 | 适合哪些人 |
|---|---|---|
| 旁白清晰度 | 查看降噪效果，并确认需要时是否能轻松切换至环境音模式。 | 如果家电噪声会盖过旁白，首要考虑的是不用调高音量也能听清讲话内容。约 31% 的消费者会把旁白清晰度放在首位。 |
| 留意家中动静 | 选择实用的通透或环境感知模式；如果需要持续听见周围环境，也可以考虑开放式设计。 | 如果需要留意计时器、门铃或他人的动静，保持环境感知比隔绝噪声更重要。约 25% 的消费者最看重能听见家中的提示音。 |
| 做家务时佩戴是否稳固 | 查看佩戴方式，以及耳机和相关充电盒公布的防汗或防水等级。 | 弯腰、伸手和在房间间走动时，耳机需要佩戴舒适且不易脱落。约 25% 的消费者会优先考虑耳机是否适合活动时佩戴。 |
| 续航与设备连接 | 对比你计划使用的聆听模式下，单次充电可播放的时长；如果需要切换音源，也要查看设备兼容性或多点连接支持情况。 | 如果需要在电视、平板和手机间切换播放，充电和重新连接可能会打断聆听。约 19% 的消费者会优先考虑续航和设备使用便利性。 |
选购时应避免的误区
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以为降噪适合所有家务场景
降低家电噪声有助于听清旁白，但也可能让你不容易注意到家人、门铃或家电提示音。
如果需要留意周围动静，请选择实用的环境音或通透模式；需要听见家中声音时，及时切换模式或摘下耳机。
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直接对比不同聆听模式下的续航数据
关闭降噪时标注的最长续航，并不代表开启降噪后的实际使用时长。
请对比你计划使用的设置下，单次充电可播放的时长，并确认标注的总续航是否包含充电盒。
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误以为防水就能用于湿式清洁
防护等级只适用于标明的条件，并不意味着耳机可以故意浸水，或能接触所有清洁剂。
查看耳机和充电盒公布的防护等级，并按照制造商的保养说明使用。
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选择听力相关功能前，没有确认使用条件
Apple 的听力相关功能有设备、软件和年龄要求。消费级耳机的功能不能代替专业帮助；如果听力正在变差，请勿因此延迟就医。
购买前请确认设备兼容性和使用资格。NHS 建议听力变差时及时寻求帮助。
值得考虑的耳机品牌
Sony
这里介绍的 Sony 耳机采用了不同设计：封闭式头戴耳机 WH-1000XM6，以及开放式 LinkBuds Open。
- Sony 标注 WH-1000XM6 配备环境音模式，并支持开启降噪时最长 30 小时音乐播放。LinkBuds Open 采用开放式设计，防护能力相当于 IPX4。
- LinkBuds Open 会让你听见家中声音，但无法隔绝家电噪声。
Bose
Bose QuietComfort Ultra 是一款头戴式耳机，可在更隔音的聆听体验和感知周围环境之间切换。
- Bose 介绍了 Quiet 和 Aware 两种模式，并标注 QuietComfort Ultra 的续航时间最长可达 24 小时。
- 应根据家务场景选择合适的模式；需要留意周围动静时，不要默认一直开启降噪。
Apple
AirPods Pro 3 是一款小巧的入耳式耳机，适合使用兼容 Apple 设备、同时需要降噪和通透模式的用户。
- Apple 标注耳机和充电盒具有 IP57 级防尘、防汗和防水能力；开启主动降噪时，聆听时间最长可达 8 小时。
- 部分 Apple 专属功能需要搭配兼容的设备和软件；购买前请确认你计划使用的功能是否受支持。
JBL
JBL Live 770NC 是一款头戴式降噪耳机，配备环境音功能。
- JBL 标注该产品支持 Smart Ambient 环境音功能；关闭降噪时，续航时间最长可达 65 小时。
- 如果你打算做家务时一直开启降噪，请对比该模式下标注的续航时间，而不要只看关闭主动降噪时的最长续航数据。
适合做家务时聆听的 Joybuy 耳机
以下产品包括头戴式降噪耳机、小巧的降噪耳机和开放式耳机。选购时，可以根据做家务时更看重隔绝家电噪声，还是听见家中动静来决定。
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soundcore Q21i 头戴式降噪耳机，黑色
如果家电噪声让你难以听清旁白，可以考虑这款头戴式耳机。如果做家务时活动较多，或容易接触水花，请先确认佩戴是否合适以及防潮能力；如果需要留意周围动静，也要了解如何切换至环境音模式。
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Sony WH-CH720N 头戴式降噪耳机，黑色
如果室内家电噪声会盖过讲话声，可以考虑这款耳机。需要留意家中动静时，请切换至环境音模式或摘下耳机；也要避免在液体可能溅到耳机的场景中使用。
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Apple AirPods Max（USB-C），午夜色
如果你喜欢在室内做事时佩戴头戴式耳机，可以考虑这款产品。做家务时需要走动的话，请留意耳机的重量和佩戴舒适度，并对比你计划使用的降噪模式下的续航时间。请避免耳机接触水或过多湿气。
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Apple AirPods 4 主动降噪版
如果你想在不同房间间走动时使用降噪耳机，可以考虑这款小巧的入耳式耳机。请确认耳机在做家务时佩戴稳固；如果使用环境可能有水花，也要先确认适用的防潮能力。
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Bose Ultra Open 无线耳机，黑色
如果做家务时更需要听见家人或家中提示音，而不是隔绝纪录片以外的声音，可以考虑这款开放式耳机。家电噪声仍可能盖过轻声旁白；如果家务过程中可能接触湿气，请确认具体的防水等级。
做家务时聆听的常见问题
吸尘时应该开启降噪吗？
如果吸尘器噪声让你听不清旁白，可以考虑开启降噪，但前提是你仍能及时留意家中的重要提示音。Royal Free London NHS Foundation Trust 指出，降噪耳机可以减少为了盖过外界噪声而调高音量的冲动；如果有人或事需要你留意，请切换至环境音模式或摘下耳机。
开放式耳机适合听纪录片吗？
如果做家务时最看重随时听见家中动静，开放式耳机很适合。不过，家电噪声也会传入耳中，因此吸尘时可能更难听清轻声旁白或细微声音。
家务噪声较大时，怎样避免调高音量？
试着降低周围噪声，或开启降噪，而不是单纯调高音量来听清旁白。Royal Free London NHS Foundation Trust 指出，降噪耳机有助于减少调高音量的冲动；如果仍然无法舒适聆听，可以暂停播放或换一项家务。
AirPods Pro 3 的听力功能适用于所有手机吗？
不适用。Apple 表示，听力测试和助听器功能需要兼容的 Apple 设备、软件和固件，并且仅面向 18 岁及以上的成年人；在非 Apple 设备上的功能可能受限。如果听力正在变差，NHS 建议及时寻求帮助，不要延迟评估。