谁在为派对挑选零食？

为孩子筹备派对的家长

如果零食要供不同年龄的孩子一起享用，应先考虑食物质地是否合适，以及每位小客人的饮食需求。低脂标识并不能回答这两个问题。

为年龄较大的孩子单独带蛋白棒的家长

给个别孩子准备一根蛋白棒，和把它作为零食分给所有客人，是两种不同的选择。请查看具体产品的年龄提示、配料和过敏原信息。例如，Grenade 标注其 Cookie Dough Protein Bar 不适合 14 岁以下儿童食用。

照护有个性化营养计划孩子的人

应与孩子的家长沟通，并遵循现有的临床建议来安排派对零食，而不是根据包装正面的低脂宣传来挑选产品。与 NHS 相关联的 Frimley Healthier Together 指南指出，部分有生长发育或健康问题的孩子可能需要额外补充热量和蛋白质。

比低脂更重要的是什么？

先根据孩子和派对场合挑选食物；确认年龄、配料以及零食的供应方式后，再比较脂肪含量信息。

优先考虑事项 检查内容 你的需求
年龄和用途 查看标注的适用年龄范围和警示信息。考虑每份的分量，并确认食物是为某个孩子单独挑选，还是要供所有派对客人分享。 我要为一群孩子准备食物，因此不应默认把面向成人的蛋白棒作为大家分享的零食。Grenade 标明其 Cookie Dough Protein Bar 不适合 14 岁以下儿童食用。
过敏原 查看具体口味的配料表和预防性过敏原声明。保留产品包装，并遵循家长提供的过敏注意事项。 每位客人都需要符合其已知过敏需求的零食。只知道品牌名称，或查看其他口味的标签，都不足以做出判断。
甜味剂和警示信息 查看配料表中是否含有甜味剂或多元醇，并留意是否有过量食用警示。不要把低糖宣传当作适龄说明。 即使我在考虑低糖蛋白棒，也仍需了解其中的成分。所列举的 PhD、Myprotein 和 Grenade 产品均带有过量食用可能产生缓泻作用的警示。
是否适合作为派对零食 考虑选择适龄的形态和质地，并确保供应时能查阅配料信息。NHS 提供的幼儿零食示例包括水果和原味无糖酸奶。 我想选择适合儿童派对零食场合的食物，而不是因为产品主打蛋白质或低脂就选它。

分享零食棒时应避免的误区

  • 把低脂或低糖当作适合儿童食用的证明

    这类宣传并不能说明蛋白棒是否适合孩子的年龄，或是否适合一群孩子分享。所列产品中，既有针对成人蛋白质摄入需求宣传的产品，也有含甜味剂或标注年龄限制的产品。

    先判断某个孩子是否需要蛋白棒，再比较其脂肪或糖含量；之后还要仔细阅读该产品的完整标签。

  • 把没有包装信息的蛋白棒分给客人

    所列产品说明了为什么配料信息很重要：Barebells 的 Cinnamon Bun Soft Bar 标注含有牛奶和大豆，并提示可能接触其他过敏原；Grenade 则建议消费者查看具体产品的过敏信息。

    保留具体产品的包装，向客人的家长或照护者确认其已知过敏需求。如果无法确认是否适合，就改用其他食物。

  • 忽视年龄和食用警示

    Grenade 表示，其 Cookie Dough Protein Bar 不适合 14 岁以下儿童食用。与所列 PhD 和 Myprotein 产品页面一样，该产品页面还提示，过量食用可能产生缓泻作用。

    遵守明确标注的年龄限制。不要因为包装正面的宣传看起来适合派对，就给孩子吃多根蛋白棒。

  • 只看零售商的分类，或依赖过时的对比信息

    蛋白棒分类中可能包含配料和每份分量各不相同的产品。Myprotein 与普通蛋白棒的对比数据于 2022 年 10 月经品牌确认，并不能作为目前整个品类的普遍对比依据。

    比较你打算供应的具体口味和包装上的现行标签，不要把品类筛选结果当作配料或年龄适用性的判断依据。

蛋白棒品牌及产品示例

以下示例说明，具体产品和口味很重要；某个品牌旗下有多种产品，并不代表这些产品都适合儿童派对。

Grenade

Grenade 以蛋白质和糖含量为卖点宣传蛋白棒，其中包括 Cookie Dough 口味。

  • Grenade 标注其 Cookie Dough Protein Bar 不适合 14 岁以下儿童食用，并提示过量食用可能产生缓泻作用。
  • Grenade 建议查看具体产品的过敏信息，包括坚果相关信息。

PhD

PhD 将 Smart Bar 宣传为高蛋白、低糖零食。

  • 所列 Smart Bar 产品页面提示，过量食用可能产生缓泻作用。主打低糖并不能说明它是否适合儿童或供派对客人分享。

Myprotein

Myprotein 表示，与自家标准款 Layered Bar 相比，Lean Layered Protein Bar 脂肪含量较低。

  • 所列 Lean Layered 蛋白棒标注每根含 15 g 蛋白质。
  • 该产品带有过量食用可能产生缓泻作用的警示。品牌于 2022 年 10 月确认的普通蛋白棒对比数据，不应作为目前整个品类的衡量标准。

Quest

Quest 以蛋白质和糖含量为重点介绍旗下蛋白棒系列。

  • Quest 表示其蛋白棒含有糖醇，且不同人的耐受程度有所不同。考虑给孩子食用前，请查看相关产品的英国版包装。

Barebells

Barebells 英国官网列有多种口味的蛋白棒，包括 Cinnamon Bun Soft Bar。

  • Barebells 标明该产品含有牛奶和大豆，并表示可能含有含麸质谷物、花生、坚果和芝麻。请根据客人的过敏需求核对具体口味的标签。

Tesco

Tesco 是零售商，并非蛋白棒制造商；其品类中包含多个品牌的蛋白棒。

  • 品类页面无法证明所有蛋白棒的配料、脂肪含量或适用年龄都相同。请查看具体产品信息和实物包装。

适合儿童派对的 Joybuy 零食

以下是适合儿童派对的水果和咸味零食选择，而非低脂蛋白棒。供应前，请确认每个孩子的年龄、食物质地是否适合，以及是否符合其过敏需求。

Bear 树莓 Yoyo 果卷，5 袋装，每袋 20g

Bear 树莓 Yoyo 果卷 5 x 20g

可考虑用这款水果零食代替大家分享的蛋白棒。它的口感有嚼劲，可能不适合年龄很小的幼儿；供应前请先咨询家长并查看包装信息。

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Ella's Kitchen 苹果泥，适合 4 个月以上宝宝，70g 袋装

Ella's Kitchen 苹果泥 4 个月以上适用 70g

如果家长想为年龄较小的客人准备适龄食品，可以考虑这款苹果泥；包装标注适合 4 个月以上宝宝食用。它不是手指食物。请将袋装食品的瓶盖放在 36 个月以下儿童接触不到的地方。

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Kiddylicious 酸奶油香葱扁豆脆条，适合 9 个月以上宝宝，4 袋装，每袋 12g

Kiddylicious 酸奶油香葱扁豆脆条 9 个月以上适用 4x12g

这款咸味手指食物标注适合 9 个月以上宝宝食用。产品含有牛奶，请查看具体包装并遵循家长提供的过敏注意事项；同时确认孩子能够适应这种质地。

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关于派对蛋白棒的常见问题

低脂蛋白棒适合在派对上供孩子们分享吗？

不建议默认将其作为一群孩子的零食。低脂并不能证明产品适合某个年龄段，也无法说明过敏原和配料警示情况；NHS 提供的幼儿零食示例包括水果和原味无糖酸奶。应先根据客人的需求选择食物；如果有孩子单独选择了蛋白棒，再仔细查看该产品的具体标签。

孩子可以吃 Grenade Cookie Dough Protein Bar 吗？

不要给 14 岁以下儿童食用所述 Grenade Cookie Dough Protein Bar：Grenade 明确标注该产品不适合这一年龄段的孩子。其产品页面还提示，过量食用可能产生缓泻作用。

标注低糖就说明蛋白棒适合儿童吗？

不说明。低糖标签不能证明产品适合某个年龄段，也不能说明它是否符合过敏需求。例如，Tesco 所列的 Fulfil 蛋白棒含有麦芽糖醇和三氯蔗糖；请查看具体产品的完整配料和警示信息，不要只看包装正面的宣传。

如果有客人自带蛋白棒，该怎么处理？

应将其作为单独核查的食品，而不是分给其他客人。询问孩子的家长或照护者其过敏需求，保留当前包装，并在供应前查看产品的适用年龄和配料信息。

如果孩子遵循临床人员制定的营养计划，该怎么办？

应与孩子的家长或照护者沟通，并按照孩子现有的营养计划安排派对食物，而不是为全体客人挑选低脂蛋白棒。与 NHS 相关联的 Frimley Healthier Together 指南指出，部分有生长发育或健康问题的孩子可能需要额外补充热量和蛋白质；但个别孩子的需求并不能决定所有客人的派对菜单。