哪些人会为派对挑选饮品？

筹备多年龄段儿童派对的家长

派对期间请随时准备好水，不要只靠果汁来续杯。如果提供果汁，搭配食物并控制好分量，就更容易了解孩子当天已经喝了多少，也符合 NHS 的相关指引。

希望避免甜味剂的家庭

请查看配料表，不要只看“无添加糖”的宣传。这里列出的 Tropicana Kids 苹果汁配料包括苹果汁和苹果泥，而 Tesco、Sainsbury’s 和 ASDA 的果汁饮料则含有甜味剂。

对比每份标示糖含量的派对主办者

对比糖含量时，也要留意每份分量和产品类型。含甜味剂的稀释果汁饮料并不等同于苹果汁，即使其标签上标示的每份糖含量更低。

挑选时要关注什么？

先选好适合续杯的主要饮品，再决定是否另外提供定量果汁，或单独标明苹果风味饮料。

水或牛奶

适合选择的情况：您希望派对的主要饮品与果汁分开供应；NHS 建议儿童饮用水和牛奶。

请注意：确认牛奶是否适合菜单安排以及每位孩子的饮食需求；无论如何都要备好饮用水。

不含甜味剂的苹果汁

适合选择的情况：您想提供苹果汁，而不是稀释饮料，并且 150ml 的分量适合孩子当天的饮用量。

请注意：果汁仍含有糖。ASDA Groceries 标示，Tropicana Kids Apple 每 150ml 含糖 15g。

无添加糖果汁饮料

适合选择的情况：您和家人接受含甜味剂的稀释饮料，并希望比较其标示的每份糖含量。

请注意：这并非纯苹果汁；请查看具体包装上的甜味剂成分和每份分量。

关注重点查看内容您的需求
主要饮品 备好饮用水，方便孩子续杯。如果提供果汁，请留意 NHS 指引：每天果汁或果昔不超过一小杯（150ml），并随餐饮用。 我希望孩子玩耍时随时有饮品可喝，但不想把果汁当作可以无限续杯的饮料。
饮品类型 查看产品说明和配料表，区分苹果汁、稀释果汁饮料和含气苹果风味饮料。 如果我想买苹果汁，就不希望把含水和甜味剂的饮料误认为同一种产品。
糖和甜味剂 比较相同标示分量下的糖含量，并查看配料表中是否含有甜味剂。“无添加糖”并不代表无糖。 我可能更偏好不含甜味剂的果汁，也可能接受标示糖含量不同的加甜味剂果汁饮料。
分量 查看容器容量是 150ml、200ml、250ml，还是包含多份饮用量。大包装应按量倒取；不要把整瓶饮料当作 150ml 的果汁分量。 独立小盒便于控制分量；多人饮用时，我可以从大包装中按量倒取。
饮用和储存 查看实物包装上的配料、过敏原信息、储存方式以及开封后的说明。 我需要选择适合来宾需求，并能按照包装说明储存和提供的饮品。

派对饮品选购时常见的误区

  • 把“无添加糖”当成“无糖”

    果汁可能含有天然糖分，而无添加糖的稀释饮料则可能含有甜味剂。ASDA Groceries 标示，Tropicana Kids Apple 每 150ml 含糖 15g；其 Apple & Pear Juice Drink 配料中还标有三氯蔗糖。

    决定提供哪种饮品前，请查看标示分量对应的糖含量以及配料表。

  • 把整瓶饮料当作标准果汁分量

    NHS 提到的每日 150ml 是针对果汁和果昔的参考分量。包装规格各不相同，稀释果汁饮料也不应被当作等量果汁来提供。

    续杯时请提供水。如果要提供果汁，请按量取用，并询问家长孩子当天是否已经喝过果汁或果昔。

  • 准备大包装饮料，却没有安排好分量

    多人份纸盒饮料倒起来方便，但容易不小心喝过量。Sainsbury’s 标示，其 1L Apple & Pear Juice Drink 约可分成 6 份，每份 150ml。

    如果需要控制分量，请按量倒取，并另外准备饮用水。

  • 饮用时只参考网上的商品信息

    要确认来宾所需的最新配料、过敏原和储存信息，请以手头实物包装为准。

    提供饮品前请阅读包装标签，尤其是有家庭需要避开某种配料或甜味剂时。

品牌和产品系列参考

以下示例展示了不同的配方和包装形式；仅凭品牌名称，无法确定某款饮品的具体配料。

Tropicana

Tropicana Kids Apple 是一款 150ml 苹果汁，适合按量供应。

  • ASDA Groceries 列出的配料包括苹果汁和苹果泥。
  • 商品信息标示每 150ml 含糖 15g，且需冷藏；请遵循当前包装上的储存说明。

Tesco

Tesco Fruit Splash 是一款无添加糖苹果汁饮料，采用 250ml 瓶装。

  • Tesco Groceries 列出的配料包括浓缩苹果汁。
  • 配料中还包括安赛蜜 K 和三氯蔗糖；250ml 瓶装饮料并非 150ml 的果汁分量。

Sainsbury’s

Sainsbury’s Apple & Pear Juice Drink 采用 1L 纸盒装，方便按量倒取。

  • Sainsbury’s 标示每 150ml 含糖 3.9g。
  • 这是一款含安赛蜜 K 和三氯蔗糖的稀释果汁饮料，并非纯苹果汁。

ASDA

ASDA Apple & Pear Juice Drink 提供 150ml 独立纸盒装。

  • ASDA Groceries 标示每盒含糖 1.8g。
  • 配料包括 6% 苹果汁和 4% 浓缩梨汁，以及三氯蔗糖；这并非纯苹果汁。

Copella

如果您正在考虑选购浑浊型苹果果汁，可以参考 Copella。

  • Sainsbury’s 列出了 900ml 和 1.35L 两种规格的 Copella Cloudy Apple Fruit Juice。
  • 为派对选购前，请查看具体包装上的配料、糖含量和每份分量。

M&S

M&S 提供苹果汁和果汁饮料等不同选择。

  • 其苹果汁系列有独立包装和大包装可选。
  • 系列筛选项中的“No Added Sugar（无添加糖）”不能说明某款具体产品的配料、甜味剂或糖含量；请查看该产品的标签。

Joybuy 上的苹果风味饮品

以下饮品分别是苹果黑加仑稀释饮料和含气苹果风味软饮料。两者都不是 100% 苹果汁；只有在派对来宾适合饮用这些类型的饮品，且能接受其中的甜味剂时，才考虑选择。

Fruit Shoot Black & Apple No Added Sugar 饮料瓶

Fruit Shoot Black & Apple No Added Sugar 8 x 200ml

如果您能接受甜味剂，可以考虑将其作为独立包装的苹果黑加仑饮料；这是一款稀释饮料，并非 100% 苹果汁。

该包装包含 8 瓶，每瓶 200ml。商品信息提示，瓶盖含有小零件，产品不适合 36 个月以下儿童。提供饮用前，请查看当前包装上的配料和储存说明。

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Tango Apple Sugar-Free 易拉罐

Tango Apple Sugar-Free 24 x 330ml cans

只有在来宾适合饮用含气苹果风味软饮料并接受甜味剂时，才考虑选择；这不是苹果汁。

该包装包含 24 罐，每罐 330ml，容量大于 150ml 的小杯分量。商品信息提醒，易拉罐内含压力。提供饮用前，请查看当前包装上的配料和处理说明。

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常见问题

儿童派对应该以苹果汁作为主要饮品吗？

建议以水作为默认饮品，苹果汁则作为可选的定量饮品。NHS 建议儿童饮用水和牛奶，并建议每天果汁和果昔的摄入量不超过一小杯（150ml），且随餐饮用。

“无添加糖”是否意味着饮品无糖？

不是。ASDA Groceries 标示，Tropicana Kids Apple 每 150ml 含糖 15g；无添加糖果汁饮料也可能含有甜味剂。请查看具体包装上的糖含量和配料表。

每个孩子应该准备多少果汁？

NHS 建议每天果汁和果昔的摄入量不超过一小杯（150ml），并随餐饮用。请询问家长孩子的喜好，以及当天是否已经喝过果汁或果昔；同时准备好饮用水，方便续杯。

低糖苹果汁饮料和苹果汁是一样的吗？

不是。这里列出的 ASDA、Tesco 和 Sainsbury’s 果汁饮料含有水、浓缩果汁和甜味剂；而 ASDA Groceries 列出的 Tropicana Kids 配料则包括苹果汁和苹果泥。请根据产品类型、配料以及标示分量对应的糖含量进行比较，不要只看包装正面的宣传文字。

派对上提供饮品前应该检查什么？

请查看实物包装上的最新配料、过敏原信息、储存方式和开封后说明。向来宾家长确认饮食需求；需要冷藏的产品请按照说明保存。