为不同年龄段儿童筹办派对的家长
建议先准备白水，不要想当然地认为每个孩子都喜欢同一种口味。如果也提供果汁饮料，请先查看瓶身上针对不同年龄的饮用说明，并在饮用前了解孩子是否有相关饮食需求。
适合哪些人阅读？
比较不同风味饮品的派对主办人
如果想在白水之外准备无添加糖饮品，不妨比较稀释后的营养成分、兑水比例和配料表。瓶身正面的宣传语并不能涵盖这三方面信息。
需要留意过敏原或特殊饮食要求的家长
饮用前请仔细查看具体产品的瓶身标签。下文提到的部分浓缩果汁和果汁饮料标注含亚硫酸盐。英国 NHS 指出，苯丙酮尿症（PKU）患者不适合食用阿斯巴甜。
购买前要检查什么？
先确定是否需要在白水之外准备风味饮品，再根据实际要提供的饮品比较产品，而不是只看未稀释的浓缩液。
| 考虑因素 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 饮品选择 | 确保有白水供应。如果还提供浓缩果汁或果汁饮料，请确认其口味、配料和饮用说明是否适合宾客。 | 我希望孩子们有简单明了的选择，只有在适合的情况下才提供风味饮品。英国 NHS 相关的 Healthier Together 指南建议儿童喝水，也提到可以选择充分稀释的无糖果汁饮料。 |
| 糖含量信息 | 查看无添加糖的宣传信息，同时留意每份稀释后饮品的糖含量。确认营养数据对应的是你打算采用的兑水比例。 | 我想了解饮品调制完成后的实际成分，而不是假设无添加糖就等于零糖。 |
| 稀释比例 | 按照当前瓶身上的兑水比例和饮用说明操作。零售商网站显示，Robinsons 橙味、Sainsbury’s 青柠味和 ASDA 青柠味产品的兑水比例为 1 份浓缩液兑 4 份水；ASDA Groceries 上的 Belvoir 西西里柠檬青柠味产品则为 1 份浓缩液兑 6 份水。 | 我需要为一群人准备饮品，因此要根据购买产品的瓶身说明计算用量。 |
| 甜味剂 | 查看配料表，确认使用了哪些甜味剂。如果宾客患有 PKU，请留意是否含阿斯巴甜或 E951；英国 NHS 指出，PKU 患者不适合食用阿斯巴甜。 | 参加派对的孩子可能需要避开某种配料，因此不能只凭无添加糖的宣传语来选择。 |
| 过敏原 | 查看当前瓶身标注的过敏原，并在饮用期间保留瓶子。Tesco Groceries、Sainsbury’s 和 ASDA Groceries 上的 Robinsons 橙味、Sainsbury’s 青柠味和 ASDA 青柠味产品信息均标注含亚硫酸盐。 | 倒饮品前，我需要能够根据每位宾客申报的过敏或不耐受情况进行核对。 |
常见误区
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把“无添加糖”误认为“零糖”
无添加糖浓缩果汁仍可能含有来自配料本身的糖分。ASDA Groceries 上的 Belvoir 西西里柠檬青柠味浓缩果汁，虽然标注无添加糖，但稀释后的每份饮品仍含糖。
比较宣传信息与每份稀释后饮品的糖含量；如果参考营养数据，请按说明稀释饮品。
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忽略甜味剂
无添加糖浓缩饮品使用的甜味剂不尽相同。英国 NHS 指出，PKU 患者不适合食用阿斯巴甜；仅凭无添加糖标签，无法判断产品是否含阿斯巴甜。
查看具体瓶身上的配料表；如果需要考虑 PKU，请检查是否含阿斯巴甜或 E951。
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以为水果口味就不会含过敏原
Tesco Groceries、Sainsbury’s 和 ASDA Groceries 上的 Robinsons 橙味、Sainsbury’s 青柠味和 ASDA 青柠味产品均标注含亚硫酸盐。熟悉的产品名称不能代替对实际饮用产品瓶身标签的检查。
条件允许时，先询问宾客是否有相关过敏；饮用期间保留原瓶，并为需要避开特定成分的宾客另选一款已核对配料的饮品。
品牌与零售商产品示例
以下示例展示了不同饮品和商品信息之间的差异。请以当前瓶身标签为准，不要将单款产品的配料信息套用到整个产品系列。
Robinsons
Robinsons 表示，其 Family Favourites 系列含水果且无添加糖。以具体产品为例，Tesco Groceries 上架了 1 L 瓶装的 Robinsons 无添加糖橙味果汁饮料。
- Tesco Groceries 显示，该橙味产品每 250 ml 稀释饮品含糖 0 g，兑水比例为 1 份浓缩液兑 4 份水。
- 这款橙味产品的配料表列有安赛蜜和三氯蔗糖，并标注含亚硫酸盐；Robinsons 其他口味的标签需分别查看。
Belvoir Farm
ASDA Groceries 上架的 Belvoir 无添加糖西西里柠檬青柠味浓缩果汁为 500 ml 装，兑水比例为 1 份浓缩液兑 6 份水。
- 商品信息标明，该产品使用甜菊来源的甜菊糖苷，每瓶标示可兑出 14 份。
- 商品信息显示，每 250 ml 稀释饮品含糖 1.1 g。请查看稀释后饮品的营养成分表，不要把无添加糖理解为零糖。
Sainsbury’s
Sainsbury’s 上架的无添加糖青柠味浓缩果汁为 1 L 装，按 1 份浓缩果汁兑 4 份水的比例稀释后，标示可兑出 20 份。
- 商品信息显示，每 250 ml 调制饮品含糖低于 0.5 g。
- 这款青柠味浓缩果汁配料表列有三氯蔗糖，并标注含亚硫酸盐。不要据此推断 Sainsbury’s 其他饮品也有相同成分。
ASDA
ASDA Groceries 上架的青柠味浓缩果汁为 1 L 装，标示建议兑出 20 份，兑水比例为 1 份浓缩液兑 4 份水。
- 瓶身标注的份数可以帮助你初步估算需要准备多少饮品。
- 商品信息列有三氯蔗糖和糖精，并标注含二氧化硫或亚硫酸盐。饮用前请查看当前瓶身标签。
Waitrose
Waitrose & Partners 在果汁饮料和浓缩果汁品类中上架了多款无添加糖、高果汁含量产品，包括苹果接骨木花味和黑加仑味。
- 如果宾客想尝试橙味或青柠味以外的口味，这些产品值得进一步了解。
- 为派对挑选产品前，请查看具体商品的稀释后营养成分、配料、过敏原和兑水说明。
Joybuy 无添加糖果汁饮料推荐
以下浓缩饮品可作为白水之外的无添加糖风味饮品选择。产品容量和口味各不相同，请根据宾客名单核对每款产品的兑水说明和配料。
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Robinsons 无添加糖橙味果汁饮料 1 L
这款橙味浓缩饮品适合在供应白水的同时，作为稀释饮品提供。商品信息列有甜味剂，并标注含亚硫酸盐；如果宾客需要避开某些成分，请查看当前瓶身标签。商品信息还注明，不适合 36 个月以下的儿童饮用。准备饮品时请遵循瓶身上的稀释说明。
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Robinsons 无添加糖夏日水果味果汁饮料 1 L
如果想在白水之外提供不同风味，可以考虑这款夏日水果味饮品。商品信息列有三氯蔗糖、安赛蜜和亚硫酸盐，请根据宾客需求核对当前瓶身标签。请按照瓶身说明稀释；商品信息建议为幼儿额外多加水。
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Ribena 无添加糖黑加仑浓缩饮品 1.5 L
这款 1.5 L 瓶装产品适合需要准备多份黑加仑味果汁饮料的派对主办人。商品信息列有亚硫酸氢钠和阿斯巴甜；英国 NHS 指出，PKU 患者不适合食用阿斯巴甜。商品信息不建议 3 岁以下儿童饮用。调制前请查看瓶身上的兑水和饮用说明。
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Robinsons 无添加糖夏日水果味果汁饮料 6 × 1 L
6 瓶 1 L 装适合人数较多的聚会，但请根据瓶身说明估算饮品份数。商品信息列有亚硫酸盐和阿斯巴甜。如有宾客需要遵循特殊饮食要求，请查看当前标签；英国 NHS 指出，PKU 患者不适合食用阿斯巴甜。
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Ribena 无添加糖菠萝百香果味果汁饮料 850 ml
这款 850 ml 浓缩饮品带有菠萝和百香果风味，可作为白水之外的另一种选择。商品信息列有亚硫酸盐和阿斯巴甜，请根据宾客的饮食需求核对当前瓶身标签；英国 NHS 指出，PKU 患者不适合食用阿斯巴甜。请按瓶身说明稀释，不要把未稀释浓缩液的营养数据当作调制后饮品的营养数据。
浓缩果汁饮品饮用常见问题
派对上应该默认提供无添加糖浓缩果汁饮品吗？
优先提供白水，将稀释后的浓缩果汁或果汁饮料作为可选的风味饮品。英国 NHS 相关的 Healthier Together 指南建议儿童喝水，也提到可以选择充分稀释的无糖果汁饮料；提供任何浓缩饮品前，请查看当前标签。
“无添加糖”是否代表饮品不含糖？
不是。无添加糖的宣传并不代表配料本身不含糖分。比较产品时，请查看每份调制饮品的糖含量，并按标注比例稀释。
派对浓缩果汁应该加多少水？
请按照实际提供的产品瓶身说明操作，因为不同产品的兑水比例可能不同。Tesco Groceries、Sainsbury’s 和 ASDA Groceries 上的 Robinsons 橙味、Sainsbury’s 青柠味和 ASDA 青柠味产品，兑水比例均为 1 份浓缩液兑 4 份水；ASDA Groceries 上的 Belvoir 西西里柠檬青柠味产品，比例为 1 份浓缩液兑 6 份水。瓶身标注的份数和稀释后饮品的营养数据，均以指定的调制方式为准。
如果孩子有过敏或特殊饮食要求怎么办？
饮用前请查看当前瓶身的配料表，并保留瓶子，方便孩子的家长或照护者检查。零售商商品信息显示，Robinsons 橙味、Sainsbury’s 青柠味和 ASDA 青柠味产品均标注含亚硫酸盐。英国 NHS 指出，含阿斯巴甜的产品不适合 PKU 患者食用；如果某种成分不符合宾客的需求，请另选一款已单独核实的饮品。