这篇指南适合哪些人？

为幼儿举办派对的家长

除了购买哪种水果，安排在什么时间食用也很重要。NHS 建议在正餐时给幼儿吃葡萄干等果干，而不要在两餐之间当零食吃，因为其中的糖分可能导致蛀牙。

想选择有机食品的派对主办者

请查看具体包装上的有机标识，不要以为某个果干系列中的所有产品都是有机的。之后还要检查配料表，并确认是否需要去除果核。

需要核对食品配料的派对主办者

招待有食物过敏或不耐受的客人前，请查看产品当前标签，确认是否含有亚硫酸盐、坚果及其他相关成分。仅凭水果种类无法判断某一款产品的具体配料。

选购时要关注什么？

先确定果干的食用时间，再比较有机标识、配料和包装形式。分装方便，并不代表其他方面也无需检查。

关注事项检查内容您的需求
有机认证 核对具体商品及其包装上的标识。英国政府指南指出，有机标签须符合相关生产、配料和认可认证要求。 我想购买有机产品，而不是想当然地认为某款水果零食或某个零售商品系列都符合这一要求。
食用时间 安排果干与正餐一起食用，还是留在一旁供大家随时取用。NHS 建议在正餐时给幼儿吃葡萄干等果干，而不是在两餐之间食用，因为果干中的糖分可能导致蛀牙。 如果有幼儿参加，我需要安排固定的用餐时间，而不是整场派对都摆着一碗果干。
配料 查看最新配料和过敏原信息，包括是否含有亚硫酸盐或坚果。英国食品标准局指出，部分葡萄干、杏干和西梅干中常会使用二氧化硫或亚硫酸盐。 即使以前买过同一种水果，招待有过敏或不耐受情况的客人前，我仍需要检查实际包装上的信息。
分量与果核 比较独立小包装与需要自行分装的果干，并查看有关果核的提示。Sainsbury’s 的迷你葡萄干零食装为 12 袋，每袋 14g；Tesco 表示其 200g 有机 Medjool 椰枣含有果核。 独立包装方便我分发零食；如果选择带核椰枣，则需要在食用前检查并处理。

有哪些误区需要避免？

  • 以为有机果干适合随时吃

    有机标签说明的是食品的生产方式和认证情况，并不会改变 NHS 关于幼儿食用果干的建议：应在正餐时食用，而不是在两餐之间吃，因为果干中的糖分可能导致蛀牙。

    选择有机产品时，关注其生产标准；至于何时食用，则需要另外安排。

  • 椰枣上桌前不检查是否带核

    Tesco 提醒，其 200g 有机 Medjool 椰枣含有果核。为儿童准备食物时，这一点尤其需要留意。

    请阅读包装上的提示，视情况去除果核，并根据参加派对的儿童选择合适的食用方式。

  • 把所有果干包装都当成一样

    英国食品标准局指出，部分果干中常会使用二氧化硫或亚硫酸盐。果干坚果混合装的配料也可能与纯果干包装不同。

    每次都要查看最新配料表和过敏原声明；更换商品时，也要重新检查。

  • 不考虑食用安排，只看包装大小

    迷你包装和大袋装在派对上的处理方式不同，但无论哪种包装，都不能说明产品是否有机，也不会改变幼儿食用果干的相关建议。

    如果分发小份更方便，可以选择独立包装；也可以把大袋果干分装好，在安排好的用餐时间提供。无论选择哪种，都要查看标签。

品牌与零售商参考

以下示例展示了不同水果和包装形式。请以具体商品为准，不要认为某个品牌的整个系列都是有机产品。

Tesco

Tesco 有售 200g 装有机 Medjool 椰枣。

  • 商品页面标明了有机认证、包装规格，以及每份 30g 含糖 17.5g。
  • Tesco 提醒，这款椰枣含有果核。准备食用前请查看当前包装信息。

M&S

M&S 的水果零食商品目录列有 375g 装有机葡萄干、375g 装有机苏丹娜葡萄干，以及多种有机软果干。

  • 商品列表提供了多种标有有机认证的水果和包装规格可供选择。
  • 食用前请查看具体包装上的配料和过敏原信息。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 有售迷你葡萄干零食装，每袋 14g，共 12 袋。

  • 独立小盒方便在安排好的用餐时间分发。
  • 如果有机认证是购买要求，请检查具体包装；仅凭迷你包装形式无法确认产品是否有机。

Whitworths

Whitworths 有售多种果干，以及杏干和芒果干混合装。

  • 其商品系列提供了不同水果种类和包装形式，方便主办者比较选择。
  • 请核对所选具体商品的有机认证、配料和过敏原信息。

Sunsweet

Sunsweet 欧洲系列列有去核西梅干袋装和罐装产品，包括 200g 和 500g 规格。

  • 标有去核的产品，在准备食物时与带核椰枣需要考虑的事项不同。
  • 请查看具体包装上的有机认证和配料信息；欧洲系列的介绍并不能说明英国所售商品的具体情况。

Joybuy 商品推荐

这款葡萄干组合装适合在安排好的用餐时间分发独立小份。若您在意有机认证或特定配料要求，请查看商品当前标签，确认是否符合派对需求。

Organix Goodies 葡萄干，适合 12 个月以上婴幼儿，12 盒 × 14g

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这款葡萄干为 12 盒装，每盒 14g，适合在安排好的用餐时间分发。商品名称标明适合 12 个月以上婴幼儿食用；对于幼儿，请遵循 NHS 的建议，在正餐时提供果干，而不是在两餐之间食用。请查看当前包装上的有机认证、配料和过敏原信息。

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常见问题

在英国，果干标注有机是什么意思？

这是一项受监管的生产和标签声明。英国政府指南指出，标注为有机的食品必须符合适用的生产和配料规定，包括至少 95% 的农业原料为有机原料；产品及其供应商还须通过认可的有机认证机构认证。请查看具体包装上的有机标识。

有机果干适合在儿童派对上一直摆着供大家随时取用吗？

有机认证并不能决定果干应在什么时间食用。对于幼儿，NHS 建议在正餐时给他们吃葡萄干等果干，而不是作为两餐之间的零食，因为果干中的糖分可能导致蛀牙。建议安排固定的用餐时间，不要让果干一直摆在外面供大家随时取用。

需要检查果干是否含有亚硫酸盐吗？

需要，尤其是有客人对相关成分敏感时，请查看每款产品包装上的配料表。英国食品标准局指出，部分果干（包括一些葡萄干、杏干和西梅干）中常会使用二氧化硫或亚硫酸盐；该机构还提醒，哮喘患者对二氧化硫产生反应的风险较高。

如何检查派对零食中的过敏原？

请逐一查看计划提供的每款商品当前包装上的配料和过敏原信息，包括果干坚果混合装。更换品牌或水果种类时，请重新检查，不要认为配料会完全相同。

食用椰枣前，只查看超市商品页面够吗？

商品页面可用于提前了解，但食用前还应检查实物包装并处理果干。Tesco 提醒，配料和过敏原信息可能会有变化；其 200g 有机 Medjool 椰枣商品页面注明，这款椰枣含有果核。