适合哪些家庭？

孩子的年龄、过敏情况以及饮用场景，都会影响哪些检查最重要。

为 1 岁及以上孩子挑选日常饮品的家长

如果孩子可以食用大豆，但需要避免麸质，请检查具体产品包装是否标注“无麸质”。如果打算经常饮用，NHS 相关指南建议选择无添加糖、经过营养强化的豆类饮品替代品；请对照准备购买的产品查看营养成分。

需要避免乳制品的家庭

标注“植物基”或“无乳糖”并不能解答所有过敏相关问题。请查看产品包装上的配料和过敏原信息，尤其是孩子已确诊或疑似对大豆或牛奶过敏时。

为孩子准备学校饮品的家长

带豆奶去学校前，请先了解学校的相关规定，并确保包装上的标签清晰可见。英格兰教育部指出，学校制定过敏安全措施时，应考虑学生从家中带来的食物，包括自带午餐。

选购时要看什么？

先确认无麸质标注和过敏适用性，再根据孩子的饮用需求比较甜度和营养强化情况。

优先事项 检查内容 我的需求
无麸质标注 查看英国市场在售的具体产品包装或最新商品页面是否标有“无麸质”；不要把某个产品的标注套用到同系列的其他款式上。英国食品标准局说明，食品以“无麸质”名义销售时，麸质含量不得超过 20 mg/kg。 孩子需要避免麸质，因此我需要确认准备购买的饮品明确标注无麸质，不能仅凭“豆奶”或“无乳制品”之类的描述自行判断。
甜度与营养强化 比较糖含量，并确认具体饮品是否添加了钙、碘、维生素 D 和维生素 B12。NHS 相关指南建议避免选择添加糖的植物基饮品，并建议日常饮用时选择经过营养强化的替代品。 如果打算在孩子用餐时经常提供，我想比较无添加糖的产品及其营养成分，而不是只按口味来选。
年龄与用途 区分在烹饪中使用植物基饮品，和将其作为主要奶类饮品提供。NHS Frimley Healthier Together 表示，婴儿满 6 个月后可在烹饪中使用植物基饮品，但在满 1 岁前不应以此替代母乳或配方奶作为主要饮品。 如果是为婴儿挑选，我需要确认饮品是用于烹饪，还是作为主要奶类饮品喂养。
过敏原与学校规定 查看每款产品包装上的配料表和任何过敏原提示信息。如果要带去学校，请先了解学校的相关规定；英格兰教育部指出，学校制定过敏安全措施时，应考虑学生从家中带来的食物。 给孩子准备饮品带去学校前，我需要同时考虑孩子的过敏情况和学校的安排，不能只看无麸质标注。

常见选购误区

  • 以为所有豆奶都不含麸质

    “植物基”和“无乳制品”描述的是不同特性。英国食品标准局规定的无麸质含量上限，仅适用于明确作出无麸质标注的产品。

    如果孩子需要避免麸质，请确认英国市场在售的具体款式，其最新包装或商品页面明确标注“无麸质”。

  • 用豆奶代替婴儿的主要奶类饮品

    NHS 相关指南会区分在烹饪中使用植物基饮品，与在婴儿未满 1 岁前用其替代母乳或配方奶。

    对于婴儿的主要奶类喂养，请使用母乳、配方奶或孩子的临床医生建议的替代品，而不要用普通豆奶替代。

  • 误以为无乳制品就适合所有过敏儿童

    大豆本身就是一种过敏原。预防性过敏原标注也可能提示产品存在意外混入过敏原的风险，因此“无乳制品”并不能证明产品适合某个孩子。

    请查看包装上的配料和过敏原信息，并遵循孩子的过敏管理方案。

  • 忽略不同产品的营养强化差异

    Waitrose、Tesco 和 M&S 自有品牌的无添加糖豆奶，标注的营养成分组合各不相同。仅凭“无添加糖”无法判断产品额外添加了哪些营养素。

    请对照具体产品的营养成分表，比较钙、碘、维生素 D、维生素 B12 和糖含量。

品牌及自有品牌参考

以下产品系列可供参考，帮助你了解比较方向；如需确认无麸质或过敏原信息，请以当前产品包装为准。

Alpro

Alpro 在英国各大超市销售原味和无添加糖豆奶。

  • Tesco 将 Alpro 原味常温豆奶标注为无麸质，并注明添加了钙、碘和维生素。
  • 这些标注适用于商品页面所列的原味款，不代表 Alpro 所有豆奶都符合相同条件。如果孩子不适合食用大豆，请避免选择豆奶。

Tesco

Tesco 除了销售其他品牌的产品，也提供自有品牌无添加糖常温豆奶。

  • Tesco 标注，其无添加糖常温豆奶添加了钙、碘化钾、维生素 B12、核黄素和维生素 D2。
  • 如果孩子需要避免麸质，请确认这款具体的自有品牌产品目前是否标注无麸质。

Waitrose Essential

Essential 无添加糖豆奶是一款自有品牌常温饮品。

  • Waitrose 标注，这款饮品添加了钙、维生素 D、维生素 B12、维生素 B2 和碘。
  • 如果孩子需要无麸质饮品，请确认当前产品包装上有无麸质标注。

M&S

M&S 提供添加糖和无添加糖两种自有品牌豆奶。

  • M&S 标注，其无添加糖豆奶添加了钙、碘、维生素 D 和维生素 B12。
  • 请查看当前产品包装上的无麸质标注，不要仅凭“无添加糖”或“植物基”的描述来判断。

Joybuy 豆奶推荐

这款无添加糖常温豆奶可供有无添加糖、无麸质饮品需求的家庭参考，为孩子用餐时提供饮品；饮用前请确认当前产品包装上的标注。

Alpro 无添加糖常温豆奶，1L 装，共 8 盒

Alpro 无添加糖常温豆奶 8 盒装，每盒 1L

如果用餐时想给孩子提供无添加糖豆奶，这款常温装共含 8 盒，每盒 1L。商品页面标注其无麸质、不含糖，并添加了钙、维生素 B2、B12 和 D。请查看当前产品包装上的营养成分和过敏原信息，尤其是孩子有过敏情况时；本品不能替代婴儿的主要奶类喂养。

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关于儿童饮用豆奶的常见问题

英国豆奶包装上的“无麸质”是什么意思？

英国食品标准局规定，标注“无麸质”的食品在销售给最终消费者时，麸质含量不得超过 20 mg/kg。如果孩子需要避免麸质，请查看当前具体产品包装或英国商品页面上的标注，不要默认所有豆奶都符合要求。

可以给婴儿喝豆奶代替母乳或配方奶吗？

婴儿未满 1 岁时，豆奶不能作为主要奶类饮品。NHS Frimley Healthier Together 表示，婴儿满 6 个月后可在烹饪中使用植物基饮品，但这与用其替代母乳或配方奶并不是一回事。

日常给孩子准备饮品，该选添加糖还是无添加糖豆奶？

请比较具体产品，并在孩子可以食用大豆且愿意饮用的情况下，考虑选择无添加糖、经过营养强化的产品。North East London NHS Foundation Trust 建议避免饮用添加糖的植物基饮品；营养强化情况则应另外查看营养成分表。

无乳制品豆奶适合有食物过敏的孩子吗？

标注无乳制品并不能证明产品适合对大豆或其他食物过敏的孩子。请查看具体产品包装上的配料和预防性过敏原信息；如果孩子已确诊或疑似有过敏情况，请咨询其临床医生。

可以给孩子带豆奶去学校吗？

带去学校前请先了解学校的规定。英格兰教育部指出，学校制定过敏安全措施时，应考虑学生从家中带来的食物，包括自带午餐，并明确标注和处理方面的要求。