适合哪些人？

想为每个孩子准备定量零食的派对主办者

独立包装能让每个礼袋里的分量一目了然。Tesco 和 Sainsbury's 标注的 14g 葡萄干份量分别含 40 kcal 和 42 kcal；购买前请对比实际准备放进礼袋的产品热量。

筹办不同年龄段孩子派对的主办者

除了份量，还要考虑孩子的年龄和食用时间。英国教育部的指导意见指出，不要给 12 个月以下的儿童把葡萄干当作零食；NHS 建议幼儿在正餐时吃果干，而不是两餐之间吃。

需要确认宾客过敏情况的主办者

纯葡萄干和水果坚果混合零食不能互相替代。Sainsbury's 的 Mini Snack Raisins 配料为葡萄干和葵花籽油，而 Whitworths 的 Shots 混合装则标注了多种过敏原及预防性提示。装礼袋前，请核对具体产品包装和宾客的饮食需求。

挑选时要关注什么？

先看每个孩子实际能分到多少，再确认食品是否适合孩子，以及他们可能会在什么时候食用。

关注重点检查内容你的需求
每包装热量 对比单份包装的 kcal，不要只看每 100g 的数据。Tesco 标注每盒 14g 葡萄干含 40 kcal；Sainsbury's 标注每份 14g 含 42 kcal。Sainsbury's 标注 Whitworths Sunny Raisins 每 100g 含 281 kcal，按此计算，30g 一包约含 84 kcal。 我希望每个礼袋里都有一份大小明确的零食，并需要比较每个孩子实际能拿到的分量。
食用时间 考虑孩子是否会在两餐之间打开礼袋。NHS 建议幼儿在正餐时食用葡萄干等果干，因为其中的糖分可能导致蛀牙。 如果幼儿可能在派对结束后马上吃礼袋里的零食，我会选择其他食品，而不是把果干当作两餐之间的零食。
孩子的年龄 选择葡萄干或含整颗坚果的混合零食前，先确认适用年龄。英国教育部的食品安全指导意见指出，不要给 12 个月以下的儿童把葡萄干当作零食，也不要给 5 岁以下儿童整颗坚果。 如果派对上有婴儿或年龄较小的孩子，我需要选择适合收礼对象的食品，而不是给每个礼袋都放同一种零食。
配料与过敏原 请阅读具体包装上的配料表和过敏原声明。Sainsbury's Mini Snack Raisins 标注的配料为葡萄干（99%）和高油酸葵花籽油；Whitworths Shots 混合装则标注了多种过敏原及预防性提示。 如果不清楚宾客的过敏情况，我需要先向其照护者确认，再挑选产品；即使某款产品看起来只含水果，也要核实。

哪些情况要避免？

  • 把所有果干都称作低卡零食

    包装份量不同，热量也会有所差异。Tesco 和 Sainsbury's 标注的 14g 葡萄干份量含 40–42 kcal；而根据标注的每 100g 热量计算，30g 一包 Whitworths Sunny Raisins 约含 84 kcal。

    请对比每包的 kcal，并确定每个礼袋要放几包。

  • 以为水果什么时候吃都不伤牙

    NHS 提醒，果干中的糖分可能导致蛀牙，并建议幼儿在正餐时吃果干，而不是两餐之间吃。

    如果幼儿可能在两餐之间吃派对礼袋里的零食，请选择果干以外的食品。

  • 把水果坚果混合零食当成纯葡萄干

    Whitworths Shots 混合装带有过敏原和预防性提示。英国教育部的指导意见也指出，不要给 5 岁以下儿童整颗坚果。

    使用混合零食前，请确认每位孩子的年龄和过敏情况，并仔细阅读具体产品的配料及过敏原声明。

  • 只看网上的产品介绍就做决定

    孩子实际拿到的是你收到的那包产品，因此装礼袋时应以实物包装上的份量和标签信息为准。

    请检查实物包装上的配料、过敏原声明、份量、年龄提示和最佳食用日期。

值得关注的葡萄干品牌

Tesco

Tesco 无籽葡萄干为 12 盒装，每盒 14g。

  • Tesco Groceries 标注每盒含 40 kcal 和 8.4g 糖，方便比较每个孩子实际分到的份量。
  • 给幼儿食用时，请遵循 NHS 建议，在正餐时提供果干，而不是作为两餐之间的零食。

Sainsbury's

Sainsbury's Mini Snack Raisins 为 12 盒装，每盒 14g。

  • Sainsbury's 标注每份 14g 含 42 kcal 和 9.7g 糖；配料为葡萄干（99%）和高油酸葵花籽油。
  • 小盒包装并不会改变 NHS 关于幼儿不应在两餐之间吃果干的建议。

Whitworths

Whitworths Sunny Raisins 为 6 包装，每包 30g；Shots 系列还包含混合零食。

  • Sunny Raisins 标明了每份重量。根据 Sainsbury's 标注的每 100g 含 281 kcal 计算，每包 30g 约含 84 kcal。
  • Sunny Raisins 的产品说明提醒，产品中可能残留葡萄梗。Whitworths Shots 混合装带有过敏原和预防性提示，因此请核对具体口味，不要把不同系列一概而论。

M&S

Marks & Spencer 在儿童食品系列中销售 Taste Buds 10 Raisin Snack Boxes，净含量 140 g。

  • 这种盒装产品为主办者提供了另一种独立包装的葡萄干选择，可进一步查看产品信息。
  • 与上文每盒 14g 的葡萄干对比前，请先查看所选产品的营养成分和配料标签。

Joybuy 上的果干选择

Joybuy 提供独立包装的西梅干，也有小包装冻干水果。选择放入派对礼袋前，请检查每款产品的营养信息，并确认是否适合收到礼袋的孩子。

J.ZAO 智利去核西梅干 500g

J.ZAO 智利去核西梅干 500g

产品介绍称西梅干为独立包装，分发时可能更方便；标注的整包重量为 500g。与 14g 葡萄干盒装产品对比前，请查看每小包的重量和 kcal。如果幼儿会食用西梅干，NHS 建议在正餐时提供果干，而不是两餐之间食用。

Joybuy
Frula 冻干芒果 10g

Frula 冻干芒果 10g

这款 10g 冻干芒果标注了包装重量，方便规划份量。请查看产品自身的 kcal 和配料标签，不要照搬葡萄干示例来估算热量。还要考虑收礼孩子的年龄；如果是幼儿，请遵循 NHS 建议，在正餐时提供果干。

Joybuy
三只松鼠冻干无花果 40g

三只松鼠冻干无花果 40g

这款 40g 冻干无花果的标注份量大于 14g 的葡萄干盒装产品，但仅凭包装重量无法判断热量。请对比整包 40g 的 kcal，并查看配料和过敏原标签，再决定是否放入儿童派对礼袋。

Joybuy

关于派对礼袋果干的常见问题

果干适合作为低卡派对礼袋零食吗？

这取决于每份的实际分量，不能一概而论。Tesco 标注每盒 14g 葡萄干含 40 kcal，Sainsbury's 标注每份 14g 含 42 kcal；根据 Sainsbury's 标注的每 100g 热量计算，30g 一包 Whitworths Sunny Raisins 约含 84 kcal。NHS 建议幼儿在正餐时吃果干，而不是两餐之间吃，因为果干中的糖分可能导致蛀牙。

可以把葡萄干放进婴儿和幼儿的派对礼袋吗？

根据英国教育部的食品安全指导意见，不要给 12 个月以下的儿童把葡萄干当作零食。对于幼儿，NHS 建议在正餐时提供果干，而不是作为两餐之间的零食。如果孩子可能会在两餐之间食用，请选择其他派对礼袋零食。

应该选纯葡萄干还是水果坚果混合零食？

纯葡萄干更容易与标注的 14g 单份产品进行比较，但无论选择哪种，都要核对具体配料，并确认每个孩子的过敏情况。Whitworths Shots 混合装带有多项过敏原和预防性提示；英国教育部的指导意见则指出，不要给 5 岁以下儿童整颗坚果。

为托儿所派对准备礼袋时要检查什么？

购买前先询问托儿机构有关食品和派对的规定，再核实收礼孩子的年龄和过敏情况。英国教育部的食品安全指导意见指出，不要给 12 个月以下的儿童把葡萄干当作零食，也不要给 5 岁以下儿童整颗坚果。