适合哪些人？

为孩子挑选偶尔饮用的无乳制品饮料的家长

如果孩子年满 1 岁且可以食用杏仁，在搭配下午茶点心时，先确认具体产品的适用年龄说明、糖含量和营养强化信息。Sainsbury’s 标注，其无糖杏仁饮料适用于 1 岁及以上人群，并注明不适合作为 3 岁以下儿童的主要乳品替代品。

比较配料和营养强化信息的家庭

配料表简短和添加营养素是不同的考量重点。Plenish 的 Almond M*lk 配料为杏仁、水和盐；Sainsbury’s 和 M&S 的无糖饮料则标注添加了钙、碘、维生素 D 和维生素 B12。

需要了解学校或托儿所规定的家庭

根据英国食品标准局的分类，杏仁属于树坚果。准备杏仁饮料前，请查看包装上的过敏原声明，并向学校或托儿所确认现行的食品规定。

选购时要检查什么？

先确认孩子的年龄和过敏情况，再查看具体产品包装上的配料、营养成分表，以及热饮冲调说明。

关注重点检查内容结合自身需求
年龄和饮用用途 查看产品的适用年龄说明，以及是否注明不能作为主要乳品替代品。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，母乳喂养或喂食第一阶段婴儿配方奶粉应持续至孩子至少 1 岁。 我想为孩子挑选偶尔饮用的饮料，而不是用它替代婴儿喂养食品。Sainsbury’s 表示，其无糖杏仁饮料可作为 1 岁及以上人群均衡饮食的一部分，但不适合作为 3 岁以下儿童的主要乳品替代品。
配料和营养素 按照产品标注的每 100 ml 或每 100 g 标准比较糖含量。查看配料表，并确认具体产品是否标注添加了钙、碘、维生素 D 和维生素 B12。 我想选择无糖产品，同时需要权衡自己更看重营养强化信息，还是更短的配料表。Sainsbury’s 的无糖饮料标注每 100 ml 含糖量低于 0.5 g；M&S 的同类产品标注每 100 g 含糖量为 0.2 g。
热饮 查看产品是否注明可用于茶或其他热饮，并按照该产品的具体冲调说明操作。Sainsbury’s 建议先让水稍微冷却，再加入其饮料，以免出现分层。 如果我想在茶里加入杏仁饮料，需要了解这款产品的具体冲调方法，而不是默认所有产品的表现都一样。
杏仁和场所规定 查看每款产品包装上的过敏原声明。英国食品标准局将杏仁归类为树坚果；为孩子准备饮料前，请先了解学校或托儿所自己的食品规定。 如果孩子对坚果过敏，或饮料要带到限制坚果的场所，仅有“无乳制品”标识并不能解决我的顾虑。

常见选购误区

  • 以为所有杏仁饮料的营养成分都一样

    配料表简短，并不代表产品添加了钙、碘或维生素。Plenish 标注采用仅含 3 种配料的配方，而 Sainsbury’s 和 M&S 的无糖产品则标注了营养强化信息。

    请查看具体产品包装上的配料表和营养成分表，尤其是准备经常给孩子饮用时。

  • 用杏仁饮料替代婴儿奶

    对于 1 岁以下的孩子，杏仁饮料不能替代母乳或第一阶段婴儿配方奶粉。

    请遵循 NHS 的建议，持续母乳喂养或喂食第一阶段婴儿配方奶粉，直至孩子至少 1 岁。

  • 以为无乳制品就适合有坚果过敏的孩子饮用

    杏仁属于树坚果过敏原。无乳制品杏仁饮料也可能不符合学校或托儿所的规定。

    给孩子饮用或装入书包前，请查看包装上的过敏原声明，并确认相关场所现行的规定。

  • 没看说明就把饮料加进很烫的茶里

    Sainsbury’s 提示，如果水没有稍微冷却，其无糖杏仁饮料可能会分层。

    请按照该产品的冲调说明操作，不要以为所有杏仁饮料都适用同一种方法。

品牌及产品系列参考

Sainsbury’s

其无糖杏仁饮料标注，1 岁及以上人群可将其作为均衡饮食的一部分；包装还注明不适合作为 3 岁以下儿童的主要乳品替代品。

  • 产品页面标注每 100 ml 含糖量低于 0.5 g、钙含量为 120 mg，并含有碘、维生素 D 和维生素 B12。
  • 配料表中含有稳定剂、酸度调节剂和卵磷脂。Sainsbury’s 建议先让水稍微冷却，再将饮料加入热饮中。

M&S

其无糖杏仁饮料也是一个可选项，可根据具体包装比较标注的糖含量和营养强化信息。

  • M&S 标注每 100 g 含糖量为 0.2 g，并添加了钙、碘、维生素 D 和维生素 B12。
  • 请查看包装上与孩子年龄和饮用方式相关的说明。

Plenish

Plenish 将其 Almond M*lk 描述为一款以水、有机杏仁和盐制成的饮料。

  • 生产商表示，这款配方不添加糖、油、胶或添加剂。
  • 如果你看重添加钙、碘或维生素，请查看具体产品包装，不要将配料表简短等同于营养强化。

Rude Health

Rude Health 表示，其冷藏钙强化杏仁饮料可加入茶中，并标注适合 5 岁及以上的成人和儿童作为均衡饮食的一部分饮用。

  • 生产商标注添加了钙，并特别提到可用于茶饮。
  • 标注的适用年龄不包括更小的孩子；配方中还含有大米和葵花籽油。

Alpro

Alpro 的杏仁饮料有 Original 和 No Sugars 两种不同配方，选购时应比较具体款式，而不要只看品牌名称。

  • Sainsbury’s 标注，Almond Original 添加了钙、碘、维生素 B12、D2 和 E，并说明可用于热饮。
  • Joybuy 的 Alpro 杏仁饮料配料信息中包含糖；单独列出的 No Sugars 款则是另一种配方。请查看具体产品包装，确认配料和儿童饮用说明。

Joybuy 上的杏仁饮料

这款无糖杏仁饮料可作为下午茶饮品的比较选项；选购前，请根据孩子的年龄和过敏情况核对包装信息。

Alpro 杏仁饮料无糖常温装，8 × 1 L

Alpro 杏仁饮料无糖常温装，8 × 1 L

如果你在下午茶饮品中优先考虑不含糖，Joybuy 将这款 No Sugars 无糖产品描述为不含添加糖和天然存在的糖，并标注含有维生素 B2、B12 和 D。请查看具体产品包装，确认碘含量、适用年龄和过敏原信息；对于 1 岁以下的孩子，杏仁饮料不能替代母乳或第一阶段婴儿配方奶粉。

前往 Joybuy 查看

关于儿童饮用杏仁饮料的常见问题

杏仁饮料能替代 1 岁以下孩子的配方奶或母乳吗？

不能。NHS 建议，母乳喂养或喂食第一阶段婴儿配方奶粉应持续至孩子至少 1 岁；杏仁饮料不应替代婴儿的主要饮品。

给年满 1 岁的孩子选购时，要检查什么？

查看具体产品包装上的适用年龄说明、配料、糖含量和营养强化信息。Sainsbury’s 表示，其无糖杏仁饮料可作为 1 岁及以上人群均衡饮食的一部分，但不适合作为 3 岁以下儿童的主要乳品替代品；其他产品的标注可能不同。

杏仁饮料可以加进茶里吗？

有些产品标注可加入茶或其他热饮。Rude Health 表示，其冷藏钙强化杏仁饮料可加入茶中，适合 5 岁及以上人群饮用；Sainsbury’s 则建议，先让水稍微冷却，再加入其无糖杏仁饮料，以免分层。

杏仁饮料适合带到禁带坚果的学校，或给坚果过敏的孩子喝吗？

如果孩子对杏仁过敏，请勿给孩子饮用杏仁饮料。英国食品标准局将杏仁归类为树坚果；准备带去学校或托儿所前，请查看包装上的过敏原声明，并确认相关场所的规定。