适合哪些人？

想偶尔给孩子买点零食的家长

如果你希望放学后给孩子的份量一目了然，可以比较单独包装的迷你袋装和需要提前分装的分享装。

关注糖含量的家庭

如果糖含量是选购时的考虑因素，请将营养标签上的每份量与实际准备给孩子吃的份量进行比较。仅凭水果口味，无法判断这一份含有多少糖。

关注配料和警示信息的消费者

如果你在意是否适合纯素饮食、是否含有过敏原，或是否有针对低龄儿童的警示，请查看具体包装上的信息，不要只凭“软糖”这个名称来判断。

选购前要查看什么？

先考虑你准备给孩子吃多少：迷你袋装已从多包装中单独分装，而分享装则需要自己分份。接着查看具体产品和对应份量的营养信息及警示内容。

迷你袋多包装

适合选择的情况：想偶尔给孩子一袋未开封的零食。

请注意：外包装内含多袋软糖，并非一条独立包装的软糖；请查看准备给孩子吃的那一小袋对应的营养信息。

分享装

适合选择的情况：有成年人可以在食用前分好份量，并将剩余部分留待下次食用。

请注意：即使是买给一个孩子吃，整袋也不等于一份。

考虑因素 检查内容 你的需求
包装和份量 确认准备给孩子的单位是一袋密封的迷你袋装，还是从较大的包装中分出来的一份。将其重量或软糖数量与标签标注的每份标准进行比较。 我希望放学后给孩子的份量清楚明了，不会把分享装误当成一份。
糖含量 查看每份及每 100g 的糖含量，并留意每份的重量或软糖数量。NHS 关于每日游离糖摄入量的建议是针对全天的参考；营养标签上的总糖含量并不等同于精确的游离糖含量。 我准备给孩子吃的份量含有多少糖？Asda Groceries 标注，每 6 颗 Rowntree’s Randoms 软糖含糖 13.7g；Sainsbury’s 标注，每 4 颗 Fruit Jellies 含糖 15.7g。这是两种不同的产品，份量也不同。
配料和过敏原 查看具体包装上的配料表、纯素说明和预防性过敏原提示。Joybuy 上的 Haribo Starmix 22 Mini Bags 商品配料信息显示含明胶。 我家在意是否适合纯素饮食或是否含有特定过敏原，因此需要确认所购产品的具体信息。
年龄警示 查看具体包装上的窒息风险警示。应结合孩子的年龄和咀嚼能力来判断，而不要认为所有软糖的质地都一样。 给低龄儿童食用前，我想先确认产品本身的警示信息。

选购时要避免的误区

  • 把一整袋分享装当成一次零食的份量

    一袋分享装可能包含多份。Asda Groceries 标注，其 150g Rowntree’s Randoms 分享装约含 6 份。

    如果你在意每次给孩子吃多少，可以选择单独包装的迷你袋装，或在给孩子之前先分好份量。

  • 仅凭水果相关描述来判断营养

    水果口味并不能说明每份含有多少糖。Asda Groceries 标注，每 6 颗 Rowntree’s Randoms 软糖含糖 13.7g；Sainsbury’s 标注，每 4 颗 Fruit Jellies 含糖 15.7g。

    选择产品时，应结合每份的份量查看糖含量。

  • 认为所有软糖都符合相同的饮食和年龄要求

    Joybuy 上的 Haribo Starmix 22 Mini Bags 商品配料信息显示含明胶。具体包装上的产品警示和预防性过敏原提示也需要逐一确认。

    购买前请查看最新配料表、饮食说明、过敏原提示，以及任何儿童安全警示。

  • 把学校食品规定套用到家中的零食上

    英国教育部的学校食品指南针对英格兰公费学校提供的食品和饮料，与家长在家中为孩子选择放学后零食的情境不同。

    在家购买零食时，应根据份量和具体产品标签来判断，不要将学校食品指南视为在家可以给孩子吃什么的规定。

品牌和产品系列参考

品牌名称本身无法说明包装规格或是否符合特定饮食要求；请根据具体产品和口味进行比较。

Haribo

如果想选单独包装的款式，Sainsbury’s 将 Starmix 列为 22 袋 × 16g 的迷你袋装；Joybuy 则上架了 352g、内含 22 袋迷你袋装的产品。

  • 可以单独拿出一袋给孩子，不必打开其他小袋。
  • 这是多包装，并非单条装。Joybuy 上的 Starmix 配料信息显示含明胶。

Rowntree’s

该品牌的软糖和耐嚼糖果有分享装规格，请查看具体口味对应的每份信息。

  • Asda Groceries 将 Jelly Tots Tangy 描述为适合纯素饮食。
  • 这一描述并不适用于所有 Rowntree’s 产品。Asda 标注，每 6 颗 Randoms 软糖含糖 13.7g。

Sainsbury’s

其自有品牌 Fruit Jellies 为 200g 袋装，并非单条装。

  • 商品信息标明每份为 4 颗软糖，可据此核对实际食用量。
  • Sainsbury’s 标注，每 4 颗软糖含糖 15.7g。给低龄儿童食用前，请先查看包装上的警示。

M&S

根据 Marks & Spencer 的系列商品信息，其软糖系列中有标注为素食和纯素的产品。

  • 系列商品信息可帮助你按饮食标签缩小选择范围。
  • 请查看具体包装上的配料和包装形式；系列层面的标签并不能说明所有产品都适合你的需求。

Joybuy 迷你袋装推荐

这款 Haribo Starmix 多包装适合偶尔在放学后给孩子一袋单独包装的迷你软糖。它并非单条装。

Haribo Starmix 22 袋迷你软糖多包装，352g

Haribo Starmix 22 袋迷你装，352g

无需打开其他小袋，就可以直接拿出一袋未开封的迷你装给孩子。这款 352g 包装内含 22 袋迷你装，并非一条独立包装的软糖；商品配料信息显示含明胶。购买前请查看当前包装上的每份营养信息和任何儿童安全警示。

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关于放学后吃软糖的常见问题

软糖包装上的糖含量应该怎么看？

请根据准备给孩子吃的软糖数量或重量来查看糖含量，不要只比较每 100g 的数据。作为全天摄入量的参考，NHS 建议 7 至 10 岁儿童每天摄入的游离糖不超过 24g；包装上的总糖含量本身并不能准确说明游离糖的具体含量。

水果口味能说明软糖含有多少糖吗？

不能。请查看营养成分表中对应份量的数据：Asda Groceries 标注，每 6 颗 Rowntree’s Randoms 软糖含糖 13.7g；Sainsbury’s 标注，每 4 颗 Fruit Jellies 含糖 15.7g。不能仅凭水果相关描述代替对具体产品的核查。

软糖天然就是纯素的吗？

不是。Joybuy 上的 Haribo Starmix 22 Mini Bags 商品配料信息显示含明胶，而 Asda Groceries 将 Rowntree’s Jelly Tots Tangy 描述为适合纯素饮食。请查看具体口味的配料表和饮食说明。

给低龄儿童吃软糖前要检查什么？

请查看具体包装上的窒息风险警示，并考虑孩子咀嚼这款产品的能力。Sainsbury’s Fruit Jellies 带有针对幼童的警示；不要认为所有软糖的警示内容或质地都相同。