为孩子挑选放学后食品的家长
如果孩子饿了，要考虑的是给他们吃什么，而不是买哪种口味的口香糖。英国国民医疗服务体系（NHS）列举了适合幼儿的零食；英国北方关爱联盟 NHS 基金会信托机构则建议，孩子放学后感到饥饿时，提前准备好零食。
这类选择适合哪些人？
照看婴儿和幼儿的人
口香糖不适合这一年龄段的孩子：英国政府针对幼儿的防噎指导明确建议不要给婴儿和幼儿吃口香糖。应选择适合孩子的食物，并注意按照防噎风险进行准备。
考虑饭后嚼口香糖的消费者
如果对方能够安全咀嚼，而且想要的是口香糖而不是零食，就要仔细查看具体包装。Tesco 和 Sainsbury's 的 Extra 口香糖商品信息中列出了甜味剂、大豆卵磷脂等成分及相关警示；购买前应以当前包装上的信息为准。
首先要看哪些方面？
先确定购买目的是解决饥饿、饭后咀嚼，还是作为小礼物或零食。不同用途需要关注的事项也不同；标有“无糖”并不意味着口香糖可以当作食物类零食。
食物类零食
适合选择的情况：孩子放学后饿了，需要吃点东西，而不是嚼口香糖或收礼物。
请注意：查看具体食品的成分，并确认是否适合孩子；商品被标为零食，并不能说明它一定适合孩子。
无糖口香糖
适合选择的情况：能够安全咀嚼的人想在饭后嚼口香糖，而不是把它当作充饥食品。
请注意：英国政府指导建议不要给婴儿和幼儿吃口香糖；部分口香糖包装还会标注甜味剂相关信息及过量食用警示。
盒装巧克力
适合选择的情况：用于送礼或偶尔享用，而不是作为饿肚子孩子的日常零食。
请注意：英国北方关爱联盟 NHS 基金会信托机构建议将含糖食物限制在正餐时食用。
| 考虑因素 | 需要查看的内容 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 用途 | 先确定商品是给饿肚子的孩子吃的食物、饭后嚼的口香糖，还是巧克力礼物。如果是食品，请查看配料和食用信息。 | 如果孩子放学后想吃点东西，我要找的是食物类零食，而不是清新口气的口香糖或礼物。 |
| 年龄与咀嚼能力 | 根据英国政府针对幼儿的防噎指导，不要给婴儿或幼儿吃口香糖。对于其他人，也要考虑其安全咀嚼能力，并阅读包装说明。 | 我需要选择适合孩子年龄，以及其进食或咀嚼能力的商品。 |
| 糖含量 | 对于包装食品，应结合每份分量，对比每 100g 和每份标注的糖含量。查看口香糖包装上的无糖说明时，也不要把它当作零食食品。 | 我想了解所购买份量中的具体成分，而不是想当然地认为所有零食棒或盒装巧克力都一样。 |
| 配料与警示 | 查看当前包装上的配料表、过敏原声明及所有警示。引用的 Tesco 和 Sainsbury's Extra 商品信息中列有大豆卵磷脂和苯丙氨酸警示。 | 如果配料会影响收礼者或食用者，我需要查看他们实际收到的那款产品的信息。 |
常见选购误区
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把无糖口香糖当作零食
孩子饿了，口香糖不能代替食物。英国国民医疗服务体系（NHS）列举的幼儿零食包括水果、无糖原味酸奶、吐司和饼干。
如果是为了给孩子充饥，请选择食物。只有在对方能够安全咀嚼、且想在饭后嚼口香糖时，才考虑购买口香糖。
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给年龄太小的孩子吃口香糖
英国政府针对幼儿的防噎指导明确指出，不要给婴儿和幼儿吃口香糖。
应改选适合孩子年龄的食物，并遵循相关准备指南，以降低噎食风险。
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把巧克力当作放学后日常充饥食品
盒装巧克力适合作为礼物或偶尔享用的零食，但英国北方关爱联盟 NHS 基金会信托机构建议将含糖食物限制在正餐时食用。
如果孩子饿了，请购买食物类零食。若是买巧克力送人，请查看盒上的配料和过敏原信息，确认是否符合收礼者的需求。
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只参考过时的商品信息
购买时需要关注的配料和警示，应以商品当前包装上的信息为准。
把商品给别人食用前，请检查手中包装上的过敏原、甜味剂及相关警示。
相关口香糖品牌
以下信息针对特定口香糖商品，并不适用于所有带有相同品牌名称的产品。
Extra
Tesco 和 Sainsbury's 销售不同包装规格的 Extra 无糖口香糖，适合咀嚼，而不是作为食物类零食。
- Sainsbury's 标注，其 Extra White 10 片装每 100g 含糖量为 0g。
- 引用的 Extra 商品信息中列有甜味剂和大豆卵磷脂，并标注苯丙氨酸及过量食用警示。请查看具体款式的包装。
Wrigley's
Tesco 销售 Wrigley's Extra 薄荷味无糖口香糖，规格为 3 x 12.6g。
- 商品信息注明这是多包装产品，并标出了薄荷口味。
- 相关配料和警示仅适用于商品信息中列出的这款产品，并不一定适用于其他 Wrigley's 口香糖。
Airwaves
Sainsbury's 销售 Airwaves 薄荷醇与桉树味无糖口香糖，规格为 46 片瓶装。
- 商品信息注明了薄荷醇与桉树口味及瓶装规格。
- 商品配料中列有大豆卵磷脂，并标注苯丙氨酸和过量食用警示；口味和无糖属性都不意味着它可以作为食物类零食。
Joybuy 零食与礼品推荐
以下商品包括适合放学后食用的零食组合，以及适合作为礼物或偶尔享用的盒装巧克力。请根据场合选择，并查看当前包装上的配料、过敏原和营养信息。
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Nature Valley 香脆家庭混合装 10 x 42g
如果是想买放学后可以吃的食品，而不是口香糖，可以考虑这款零食组合。商品标题标明内含 10 条、每条 42g；为孩子选购前，请查看当前包装上的糖含量和过敏原信息。
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Go Ahead 森林水果酸奶夹心零食棒，4 包
这款零食棒适合用作孩子放学后食用的食品。商品标题标明为 4 包装；为特定孩子选购前，请阅读当前包装上的营养和过敏原信息。
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费列罗 Rocher T24 300g
这款盒装巧克力适合作为礼物或偶尔享用的零食，不建议作为孩子放学后饿了时的首选。请查看当前包装上的份量、糖含量、配料和过敏原信息；英国北方关爱联盟 NHS 基金会信托机构建议将含糖食物限制在正餐时食用。
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Tony's Chocolonely Tiny Tony's 混合口味礼盒装巧克力 180g
这款混合巧克力礼盒适合作为礼物或偶尔享用的零食，但孩子饿了时不能用它代替食物类零食。请查看当前商品组合及包装上的配料、过敏原和营养信息。
常见问题
婴儿或幼儿可以吃口香糖吗？
不可以。英国政府针对幼儿的防噎指导建议不要给婴儿和幼儿吃口香糖。该指导并未规定较大儿童从几岁起可以吃口香糖；请根据孩子安全咀嚼的能力进行判断，并遵循产品标签说明。
无糖口香糖算放学后的零食吗？
孩子饿了的话，不算：口香糖不是食物类零食。英国国民医疗服务体系（NHS）建议给幼儿选择水果、无糖原味酸奶、吐司和饼干等食物。对于能够安全咀嚼、且想在饭后嚼口香糖的人来说，口香糖有其他用途。
盒装巧克力适合什么时候作为放学后购买的商品？
盒装巧克力适合作为礼物或偶尔享用的零食，而不是饿肚子孩子的日常零食。英国北方关爱联盟 NHS 基金会信托机构建议将含糖食物限制在正餐时食用；请根据收礼者的情况查看具体包装上的份量和过敏原信息。
无糖口香糖包装上有哪些信息值得关注？
请阅读具体款式当前包装上的配料表、过敏原声明和警示。Tesco 和 Sainsbury's 引用的 Extra 商品信息中列有甜味剂和大豆卵磷脂，并标注苯丙氨酸警示，以及过量食用可能产生通便作用的警示。