哪些人会选购？

关注盐含量的花园派对主办者

如果盐含量是决定因素，请比较所考虑的具体罐头上每 100g 的标示。Tesco Groceries 标示的 Princes 和 Del Monte 什锦水果罐头盐含量不同，因此仅凭“什锦水果罐头”这个名称，无法判断该选哪一款。

希望避开浸泡液中添加糖的消费者

如果要准备水果与大家分享，除了查看罐头标注的是果汁、水还是糖浆，也要检查配料表。NHS 建议选择以天然果汁或水为浸泡液、未添加糖或盐的罐头水果。

计划准备水果拼盘或甜点台的主办者

沥干净含量能告诉你倒掉浸泡液后还剩多少水果。Tesco Groceries 标示，Princes 果汁浸什锦水果罐头 410G 沥干后为 247g，Del Monte 果汁浸什锦水果罐头 415G 沥干后为 250g。

选购时重点看什么？

准备花园派对水果拼盘时，先想清楚盐含量、浸泡液还是沥干后的水果分量更重要。确定购买罐数前，请逐一查看具体产品的这三项信息。

关注点 检查内容 哪些人会关注
盐含量标示 比较相似罐头当前标签上每 100g 的盐含量；同时考虑计划提供的份量。 如果盐含量决定派对水果拼盘选哪款什锦水果，我会比较具体罐头，而不是只看搜索词；约 42% 的消费者会优先比较盐含量。
浸泡液 查看配料表，确认浸泡液是果汁、水还是糖浆，以及是否添加糖或盐。 如果想选不含糖浆的水果，我会先弄清楚水果浸泡在什么液体中、有没有添加其他成分；约 33% 的消费者会优先考虑浸泡液。
沥干后的水果分量 规划水果拼盘和购买罐数时，请参考沥干净含量，而不是罐头总重量。 招待多位客人时，沥干后剩下多少水果会直接影响我的安排；约 25% 的消费者会把沥干后的水果分量作为首要考虑。

选购时要检查什么？

  • 以为所有罐头水果的盐含量都一样

    Tesco Groceries 标示，Princes 果汁浸什锦水果罐头 410G 每 100g 含盐 0.02g，Del Monte 果汁浸什锦水果罐头 415G 每 100g 含盐 0.1g。笼统搜索“低盐”并不能告诉你哪款具体罐头的盐含量更低。

    请比较当前标签上每 100g 的盐含量，再考虑计划提供多少水果。

  • 只看水果图片就做决定

    罐头水果的浸泡液可能是果汁、水或糖浆。NHS 建议选择以天然果汁或水为浸泡液、未添加糖或盐的罐头水果。

    请查看产品说明和配料表，尤其是菜品需要避开糖浆或添加糖时。

  • 按罐头总重量估算份量

    罐头重量包含浸泡液。Tesco Groceries 标示，Del Monte 果汁浸什锦水果罐头 415G 沥干后为 250g，Princes 果汁浸什锦水果罐头 410G 沥干后为 247g。

    请根据沥干净含量和计划提供的份数，确定需要购买多少罐。

  • 忘记查看开罐后的保存说明

    不同产品的保存说明可能有所不同。如果派对结束后还有剩余水果，这一点尤其重要。

    请查看具体罐头上的说明，了解如何转移、冷藏和食用剩余水果。

品牌参考

Princes

Princes 有经过核对的果汁浸什锦水果罐头，也提供其他罐头水果品类。判断盐含量和食用分量时，请以具体产品为准，不要只看品牌名称。

  • Tesco Groceries 标示，Princes 果汁浸什锦水果罐头 410G 每 100g 含盐 0.02g，沥干后为 247g。
  • 以上数据适用于已核对的这款什锦水果罐头；Princes 其他产品的浸泡液和标签信息可能不同。

Del Monte

这款经过核对的 Del Monte 什锦水果罐头以果汁为浸泡液，适合用来准备多人分享的水果拼盘。

  • Tesco Groceries 标示，Del Monte 果汁浸什锦水果罐头 415G 沥干后为 250g。
  • 该产品标示的盐含量为每 100g 0.1g；经过核对的 Princes 什锦水果罐头则为每 100g 0.02g。选择前请查看最新标签。

Sainsbury's

Sainsbury's 提供自有品牌的果汁浸水果罐头，适合想选单一水果、而非什锦水果的派对主办者。

  • 其罐头水果品类包括果汁浸桃片、橘子瓣和杏子半果。
  • 如果主要考虑盐含量，请查看具体自有品牌罐头上的标示；以果汁为浸泡液并不能说明盐含量是多少。

Joybuy 罐头水果

以下果汁浸菠萝、梨、什锦水果和桃子罐头各有不同吃法，适合用来准备花园派对水果拼盘或甜点。请根据自己的优先考虑，查看每款罐头的盐含量标示和沥干净含量。

Del Monte 果汁浸菠萝片 435g

Del Monte 果汁浸菠萝片 435g

如果想在水果拼盘或甜点中加入单一水果，果汁浸菠萝片是不错的选择。罐头标注重量为 435g；规划份量时请查看沥干净含量。如果盐含量是你的首要考虑，也请查看最新的盐含量标示。

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Del Monte 果汁浸梨半果 415g

Del Monte 果汁浸梨半果 415g

果汁浸梨半果适合用来制作甜点或水果拼盘，提供单一水果选择。该罐头标注重量为 415g；确定供应份量前，请查看沥干净含量，并留意最新的盐含量标示。

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Del Monte 果汁浸什锦水果罐头 415g

Del Monte 果汁浸什锦水果罐头 415g

如果想用一罐水果为派对拼盘提供多种水果，这款什锦水果罐头很合适。Tesco Groceries 标示，这款 415g 什锦水果罐头沥干后为 250g，每 100g 含盐 0.1g；规划份量或比较盐含量时，请查看罐头上的最新标签。

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Del Monte 果汁浸桃子半果 415g

Del Monte 果汁浸桃子半果 415g

果汁浸桃子半果适合放入水果拼盘，你可以直接供应，也可以自行切块。该罐头标注重量为 415g；规划份量时请以沥干净含量为准，而非罐头总重量，并将盐含量标示与其他罐头进行比较。

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Princes 果汁浸菠萝块 432g

Princes 果汁浸菠萝块 432g

果汁浸菠萝块方便直接加入大家分享的水果拼盘。罐头标注重量为 432g；请查看沥干净含量，了解可供应的水果分量，并将这款罐头的盐含量标示与其他选择进行比较。

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常见问题

只看“低盐”就能选罐头水果吗？

不能。请比较具体罐头上的盐含量标示，并确认浸泡液是果汁、水还是糖浆。Tesco Groceries 标示，Princes 果汁浸什锦水果罐头 410G 每 100g 含盐 0.02g，Del Monte 果汁浸什锦水果罐头 415G 每 100g 含盐 0.1g；NHS 建议选择以天然果汁或水为浸泡液、未添加糖或盐的罐头水果。

罐头水果算不算每日 5 份蔬果？

算。NHS 表示，80g 新鲜、罐装或冷冻水果和蔬菜可计为 1 份。对于罐头水果，NHS 建议选择以天然果汁或水为浸泡液、未添加糖或盐的产品。

NHS 建议成年人每天摄入多少盐？

NHS 建议成年人每天摄入的盐不超过 6g，包括食物中已有的盐，以及烹饪时或烹饪后添加的盐。选择具体罐头水果时，请查看每 100g 的盐含量标示，并考虑实际食用分量。

罐头水果吃不完，该怎么保存？

请遵循具体罐头上的保存说明。经过核对的 Princes 什锦水果罐头标签注明，剩余水果应放入密封容器冷藏，并在两天内食用；经过核对的 Del Monte 什锦水果罐头说明则建议，将未食用的水果转移至合适的非金属容器中冷藏，并在三至四天内食用。