适合哪些人阅读

为多人准备烧烤的主办者

你需要准备足够的水果，同时避免开罐数量超过宾客的实际需求。Tesco Groceries、Sainsbury’s 和 ASDA Groceries 上的菠萝罐头规格约为 425g–435g，但净重包含罐内液体。如果标注了沥干重量，记得查看该数据，并提前考虑剩余水果如何处理。

按照指定切法烹饪的人

菜谱需要菠萝圈时选菠萝片，需要小块时选菠萝块。Princes 的菠萝片有 227g 和 432g 两种规格；Sainsbury’s 另有一款 Del Monte 菠萝罐头，卖的是菠萝块而非菠萝圈。

留意罐内液体的人

如果你希望避免额外添加糖分，请查看配料表，而不要只看水果名称。英国国家医疗服务体系（NHS）建议选择以天然果汁或水浸泡、且未添加糖或盐的罐装水果。

选购时要关注什么

先根据菜谱确定水果的切法，再估算需要准备的分量，并考虑开罐后是否会剩下用不完的水果。

关注点 需要查看什么 哪些人需要关注
可食用果肉的分量 如有标注，请比较沥干重量，并根据宾客人数确定购买分量。Sainsbury’s 标注其 Del Monte 435g 菠萝块罐头的沥干重量为 260g。 招待多人时，我需要知道最后能端上餐桌的水果有多少，而不只是整罐的重量。约 34% 的消费者会优先关注可食用分量。
适合菜谱的切法 确认罐内是菠萝片、菠萝块还是菠萝粒，并选择菜谱需要的规格。 如果我要烤菠萝圈或制作串烧，买错切法会影响菜品制作。约 33% 的消费者会优先考虑产品是否适合菜谱。
罐内液体和配料 查看水果浸泡在果汁、水还是糖浆中，并对照具体产品的配料表和每 100g 含糖量。 我希望根据需求选择罐内液体，而不是想当然地认为所有菠萝罐头的配料都一样。约 25% 的消费者会优先查看标签上的这些信息。
开罐后的剩余水果 选择规格前，先查看该罐头的冷藏要求和开罐后的食用期限。 小型聚会时，我更愿意只开能用完的罐头，并提前想好如何处理剩余水果。约 8% 的消费者会优先考虑剩余食物的处理方式。

选购时应避免的误区

  • 把净重当成果肉重量

    净重包含罐内液体。Sainsbury’s 标注其 Del Monte 435g 菠萝块罐头的沥干重量为 260g，这说明净重和沥干重量代表不同的信息。

    规划每份用量时，尽量参考沥干重量，尤其是在比较大罐装和多罐小包装时。

  • 认为果汁和糖浆没有区别

    如果你想选择未额外添加糖分的水果，罐内液体和配料都很重要。水果即使浸泡在果汁中，也可能含有天然糖分。

    按照 NHS 的建议，选择以天然果汁或水浸泡、且未添加糖或盐的罐装水果，并查看具体产品的配料表和每 100g 含糖量。

  • 开大罐前没有计划好如何处理剩余水果

    只有在开罐后能按照产品标签上的说明食用或保存时，大罐装才适合多人聚会。

    如果出席人数不确定，可以先考虑需要同时开几罐。剩余水果如何转移、冷藏和食用，请遵循所选罐头上的说明。

    超过标注食用期限的水果可能需要丢弃。

  • 只看水果种类，不确认切法

    菠萝块无法提供烤菠萝圈菜谱需要的完整圆片；如果用菠萝片做某些串烧或切碎后搭配配菜，则需要进一步切块。

    下单前请确认具体商品名称中标注的是“菠萝片”“菠萝块”还是“菠萝粒”。

值得考虑的品牌和系列

Del Monte

比较菠萝切法和可食用分量时，可将其果汁浸泡款作为参考。

  • Sainsbury’s 上架的 Del Monte 果汁浸泡菠萝块净重为 435g，沥干重量为 260g。
  • 需要完整菠萝圈的菜谱不适合用这款菠萝块替代；选购 Del Monte 产品时，请逐款确认切法。

Princes

提供多种罐装规格的果汁浸泡菠萝片。

  • Princes 果汁浸泡菠萝片有 227g 和 432g 两种规格。
  • 比较不同规格时，请查看具体罐头的配料表、沥干重量和保存说明。

Tesco

自有品牌罐装水果提供菠萝片和菠萝块，可搭配不同的烧烤菜谱。

  • Tesco Groceries 上架了 425g 果汁浸泡菠萝片和 425g 果汁浸泡菠萝块，另有 227g 菠萝片。
  • 比较可食用分量前，请查看具体罐头标签上的沥干重量和配料表。

Sainsbury’s

其自有品牌系列提供小规格菠萝片。

  • Sainsbury’s 上架了 227g 自有品牌菠萝汁浸泡菠萝片。
  • 如果要和大罐装比较，请查看具体产品标签上的沥干重量。

Asda

其自有品牌水果汁浸泡菠萝片提供另一种大规格单罐选择。

  • ASDA Groceries 上架了一款 432g 罐装菠萝片，配料包括菠萝和菠萝汁。
  • 商品详情仅适用于该款罐头；选购其他 Asda 水果产品时，请逐一查看，不要默认配料或说明都相同。

M&S

计划制作水果烧烤菜品时，可以了解 M&S 的罐装水果系列。

  • 其食品系列包含罐装水果品类。
  • 请根据菜谱需要，选择商品信息明确标注水果种类、切法、罐内液体和罐装规格的具体产品。

Joybuy 在售菠萝罐头

以下菠萝片、菠萝块和菠萝粒适用于不同的烧烤菜谱和聚会人数。先根据切法挑选，再比较罐装规格和罐内液体，并考虑如何处理剩余水果。

Del Monte 果汁浸泡菠萝片，6 罐，每罐 435g

Del Monte 果汁浸泡菠萝片，6 罐 × 435g

这款 6 罐装适合多人用餐，或分几次享用。需要菠萝圈或配料时，可只开所需数量的罐头。规划用量和剩余水果时，请查看每罐的沥干重量及保存说明。

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Del Monte 果汁浸泡菠萝片，435g 罐装

Del Monte 果汁浸泡菠萝片，435g

如果菜谱需要菠萝圈，而多罐装会让你多开不需要的罐头，这款单罐装会更合适。标注的 435g 是整罐净重；规划每份用量时，请查看沥干重量。

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Princes 果汁浸泡菠萝块，432g 罐装

Princes 果汁浸泡菠萝块，432g

这款菠萝块适合制作串烧或切碎后搭配烧烤配菜，不适合需要完整菠萝圈的菜谱。罐头净重为 432g；请查看标签上的沥干重量，并按照说明处理开罐后的剩余水果。

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Tiger Tiger 罐装菠萝粒，830g 罐装

Tiger Tiger 罐装菠萝粒，830g

这款 830g 罐装菠萝粒适合需要小块菠萝的大份量菜谱，但无法提供烤制所需的完整菠萝圈。商品信息显示其浸泡在淡糖浆中，配料表也列有糖。如果你想选果汁浸泡款，请仔细查看配料；如罐身标注了沥干重量，可据此规划用量。

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常见问题

烧烤聚会该买菠萝片还是菠萝块？

如果菜谱需要完整菠萝圈用于直接烤制或装饰食物，就买菠萝片；如果要做串烧或切碎后搭配菜品，则选菠萝块。果汁浸泡菠萝罐头有不同切法，下单前请确认具体商品名称。

435g 的罐头里有 435g 可以食用的菠萝吗？

不一定，净重包含罐内液体。例如，Sainsbury’s 标注其 Del Monte 菠萝块罐头净重为 435g，沥干重量为 260g。规划水果份量时，请参考所购罐头标注的沥干重量。

什么时候该选果汁浸泡，而不是糖浆浸泡的罐装水果？

如果你希望避免额外添加糖分，请按照 NHS 的建议，选择以天然果汁或水浸泡、且未添加糖或盐的水果。查看具体罐头的配料表和营养成分表；果汁浸泡的水果仍可能含有天然糖分。

烧烤后剩下的菠萝该怎么保存？

请遵循已开罐头上的保存和食用期限说明，包括是否需要将内容物转移到其他容器并冷藏。不同产品的保存期限可能不同，不要将一款罐头的说明套用到其他产品上。

罐装水果算不算每日五份蔬果的一份？

算。NHS 表示，80g 罐装水果可计作一份，并建议选择以天然果汁或水浸泡、且未添加糖或盐的水果。如果你想计算一罐能提供多少水果，请查看沥干后的重量。