不同包装适合哪些人

追求午餐方便省事的人

如果沥罐头里的汁水，或收存打开后没吃完的水果，会打断你的午餐节奏，不妨考虑独立水果杯。Tesco Groceries 提供分量装水果杯；如果有冰箱，冷藏鲜切水果也是一种开袋即食的选择。

日常想吃果汁装水果的人

如果想在办公室储物柜里备些罐头水果，午餐时再吃，记得查看标签上的浸泡液。英国国家医疗服务体系（NHS）建议选择天然果汁或水浸泡、未添加糖或盐的水果罐头。

午餐后想吃点甜品的人

如果想让午餐以甜甜的滋味收尾，可以看看水果种类，以及产品是搭配糖浆还是果冻。Tesco Groceries 提供这两种形式，但光看品牌名称，并不能判断某款产品能带来怎样的甜品体验。

挑选时要关注什么

先考虑在办公室如何开罐、食用和存放，再决定要选果汁装还是甜品款。英国国家医疗服务体系（NHS）建议选择天然果汁或水浸泡、未添加糖或盐的水果罐头。

关注点 查看什么 哪些人尤其需要关注
分量与是否容易弄脏 查看包装分量，并确认开封后剩下的水果是否方便存放。 如果午休时间很短，也没有地方存放剩余水果，独立小杯装会让午餐更省事。约 40% 的消费者最看重分量合适、食用时不易弄脏。
果汁装水果 查看浸泡液和配料表；如果在意水果的实际分量，也可以比较沥干后的重量。 如果想在储物柜里备些水果，日常午餐时享用，我会想确认它是果汁装而非糖浆装。对约 30% 的消费者来说，果汁装是首要需求。
甜品般的口感 比较水果种类、整块或果粒，以及包装内是糖浆还是果冻。 如果想在午餐后享受一点甜头，比起最快捷的食用方式，我更在意水果本身和呈现方式。约 30% 的消费者会优先选择甜品款。

选购时容易忽略的问题

  • 以为“高端”就能说明罐头水果的具体类型

    这个描述并不能告诉你包装里是整块水果、果粒，还是果汁、糖浆或果冻。

    先确定自己想要的水果和食用方式，再查看具体产品的包装，不要只依赖笼统的描述。

  • 只比较罐头大小，不看水果净含量

    净重包含浸泡液，因此不一定能反映实际能吃到多少水果。独立小杯和大罐头在开封后需要处理的剩余水果也不一样。

    如果标注了沥干重量，请一并查看，并考虑开封后能吃掉多少份。

  • 想买果汁装，却选了糖浆或果冻款

    Tesco Groceries 同时提供这些不同形式，但它们适合的午餐需求并不相同。英国国家医疗服务体系（NHS）建议选择天然果汁或水浸泡、未添加糖或盐的水果罐头。

    仔细查看浸泡液和配料表；如果你想要甜品般的口感，再有意识地选择糖浆或果冻款。

  • 以为开封后的水果都能保存同样久

    不同产品的储存说明各不相同。Tesco Groceries 建议，其所列的 Nature's Finest 果汁装橘子开封后冷藏，并在 3 天内食用完；Ocado 所列的冷藏 M&S 芒果块，开封后的保存时间则有所不同。

    带去办公室前，请先阅读你手上那款产品的说明，尤其是预计会有剩余时。

值得考虑的水果与包装品牌

Del Monte

Tesco Groceries 列有 Del Monte 桃子、水果什锦、橘子和西梅等罐头水果。

  • 所列产品涵盖多种水果，以及果汁装和淡糖浆装等选择。
  • 具体产品的浸泡液和包装规格仍需仔细查看；不同形式并不能在办公桌午餐中随意互换。

Princes

Tesco Groceries 列有 Princes 水果什锦、桃子及其他果汁装和糖浆装罐头水果。

  • 所列产品既有小包装的水果什锦和桃子，也有罐头装。
  • 请根据具体分量和浸泡液来挑选，不要以为 Princes 的每款产品都适合相同的午餐需求。

Tesco

Tesco Groceries 列有自有品牌罐头、多包装组合以及果冻水果杯。

  • 这些包装形式让你可以根据午餐需求，选择储物柜常备罐头或分量装产品。
  • 别把不同形式的产品当成同一种选择；购买前请确认是果汁装水果，还是果冻甜品。

Nature's Finest

Tesco Groceries 列有 Nature's Finest 水果产品，包括果汁装橘子。

  • 这款橘子产品标注沥干重量为 240g，且未添加糖，方便你对照具体包装信息进行比较。
  • 产品也注明可能含有籽、果核碎片或果梗；如果这会影响你计划在哪里或如何食用，请查看产品标签。

Joybuy 果汁装罐头水果

以下罐头为果汁装，适合在办公室储物柜中常备，午餐时享用。如果你想要一份开封后没有剩余的即食水果，请先比较包装形式，再决定是否购买罐头。

Del Monte 果汁装菠萝片 435g 罐装

Del Monte 果汁装菠萝片 435g

如果午餐想吃果汁装菠萝片，也能妥善处理开封后的剩余部分，可以考虑这款罐头。净含量为 435g；请按照包装说明，将未吃完的水果转移到合适的非金属容器中，冷藏保存，并在 3–4 天内食用完。

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Del Monte 果汁装什锦水果 415g 罐装

Del Monte 果汁装什锦水果 415g

这款 415g 罐装什锦水果适合午餐时想尝试多种水果，而非只吃一种水果的人。它不是独立小杯装；开封后请将未吃完的内容物转移到合适的非金属容器中，盖好并冷藏，并在 3–4 天内食用完。

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Del Monte 果汁装黄桃半片 415g 罐装

Del Monte 果汁装黄桃半片 415g

如果你想吃果汁装水果，也有办法在办公桌旁享用罐头，可以考虑这款黄桃半片。净含量为 415g；开封后请将剩余部分冷藏，并在 3–4 天内食用完。

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Princes 果汁装菠萝块 432g 罐装

Princes 果汁装菠萝块 432g

这款果汁装菠萝块适合想吃果汁装水果、一次能吃掉不止一份的人。432g 包装约含两份；开封后请将剩余部分冷藏，并在 2 天内食用完。

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Del Monte 果汁装梨半片 415g 罐装

Del Monte 果汁装梨半片 415g

如果你想吃果汁装水果，而不是糖浆或果冻甜品，可以选择这款梨半片。它是 415g 罐装，并非独立小杯装；开封后请将剩余部分冷藏，并在 3–4 天内食用完。

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办公桌午餐水果常见问题

罐头水果算不算每日 5 份果蔬？

算。英国国家医疗服务体系（NHS）表示，80g 新鲜、罐装或冷冻水果和蔬菜可计作一份。对于罐头水果，建议选择天然果汁或水浸泡、未添加糖或盐的产品。

日常午餐应该选糖浆装水果，而不是果汁装吗？

如果想按照英国国家医疗服务体系（NHS）的罐头水果选购建议来挑选，请选择天然果汁或水浸泡、未添加糖或盐的产品。糖浆装水果可以满足想吃甜品的需求；请查看配料表和营养标签，不要以为它和果汁装水果是同一种选择。

开封后的水果可以留到下一顿午餐吃吗？

请遵循具体产品包装上的说明，并确保有合适的冷藏条件。Tesco Groceries 表示，其所列的 Nature's Finest 果汁装橘子开封后应冷藏，并在 3 天内食用完；Ocado 所列的冷藏 M&S 芒果块则建议开封后 24 小时内食用。