全家一起享用早餐
如果有好几个人想吃水果，可以先比较沥干后的果肉分量和切块方式，再决定一大罐还是几小罐更方便分餐。
适合哪些人？
关注浸泡液的消费者
如果想避免添加糖，可以留意天然果汁或水浸泡的产品，再查看具体罐装产品的配料表和营养信息。
不想留下剩余的少人家庭
如果只有一两个人想吃水果，小罐装可能更容易一次吃完。购买前可以查看果肉分量，以及标签上关于剩余产品保存方式的说明。
购买前要看什么
先估算需要准备多少水果，再比较浸泡液，并考虑开罐后能否及时吃完。
| 关注事项 | 查看内容 | 适合关注的人群 |
|---|---|---|
| 果肉分量是否充足 | 如果标有沥干重量，比较这一数值，而不是罐头总重量。选择方便分到各个餐盘中的切块方式。 | 如果早餐时有好几个人想吃水果，我需要准备足够分给大家的果肉，不能把果汁也算作一份；约 42% 的消费者会优先考虑可食用果肉的分量。 |
| 浸泡液 | 比较天然果汁、水和糖浆浸泡的产品，并查看具体产品的配料表和糖含量信息。 | 如果我想避免添加糖，浸泡液和包装正面标注的水果同样值得关注；约 33% 的消费者会把浸泡液作为首要考虑因素。 |
| 食用方式和剩余处理 | 根据上桌方式选择水果片或水果块，并查看开罐后的保存说明。 | 如果只有一两个人吃水果，我更愿意只开能吃完的分量；约 25% 的消费者主要考虑食用形式和剩余处理。 |
常见选购误区
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把浸泡液也算成果肉
罐头标注的总重量包含果汁或糖浆，因此无法据此判断能分到餐盘里的果肉有多少。
如果有标注沥干重量，可以用它来比较适合多人分享的罐头。
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以为所有果汁浸泡水果的配方都一样
“果汁浸泡”这几个字并不能说明全部配料或糖含量信息。
如果想避免添加糖，请对照产品的最新标签，不要只根据浸泡液的描述来判断。
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开罐后吃不完
不同产品的开罐后保存说明可能不同。如果早餐后还有剩余，就更需要留意这一点。
可以考虑购买小罐装，或提前计划何时吃完剩余水果，并遵照包装上的说明保存。
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认为水果是早餐必不可少的一部分
英式早餐协会介绍的英式全套早餐以熟食为主；罐头水果并非必需，不必用它来判断一顿早餐是否完整，按家人的喜好添加即可。
如果用餐的人想吃水果，就把它作为配餐端上桌。
值得考虑的罐头水果品牌
Tesco
Tesco Groceries 提供自有品牌果汁浸菠萝块，规格为 425g；还有果汁浸桃片，规格为 410g。
- 这两种切法各有特点，方便消费者根据需要选择适合舀取的水果块或适合摆盘的水果片。
- 比较每份分量前，请查看具体产品标签上的沥干重量和配料。
Princes
Princes 提供果汁浸菠萝片，罐装规格有 227g 和 432g。
- 两种规格可供选择，既可以开小罐装，也可以从大罐装中分取食用。
- 请查看当前包装上的果肉沥干重量和开罐后保存说明。
Del Monte
Tesco Groceries 的罐头水果选项中包括 Del Monte 水果什锦和桃子产品。
- 水果什锦和桃子为早餐配水果提供了不同选择。
- 请查看每款产品的浸泡液；仅凭品牌名称无法判断具体类型。
M&S
M&S 的罐头水果系列包括 540g 葡萄柚瓣和 560g 大黄块。
- 如果家人特别想吃葡萄柚或大黄，这两款可以作为其他选择。
- 它们与菠萝或桃子属于不同的水果选择；如果打算购买，请先确认当地是否有货。
Joybuy 罐头水果推荐
以下果汁浸桃子、菠萝和混合水果产品，既有单罐装，也有多罐组合，适合搭配早餐享用。选购时，请考虑一次会开几罐，而不只是整组产品的总分量。
图片暂不可用
Morrisons 果汁浸桃片 220g，6 罐装
如果想按用餐者的需要逐罐开封，可以考虑这款组合装。内含 6 罐 220g 果汁浸桃片。上桌前请检查产品包装；产品信息提示，偶尔可能会有残留的桃核碎片。
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Del Monte 果汁浸菠萝片 435g，6 罐装
如果想把菠萝片摆在早餐餐盘旁边，这款切片产品是个不错的选择。组合装内含 6 罐 435g 果汁浸菠萝片。决定开几罐时，可以比较沥干后的果肉分量。
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Del Monte 果汁浸水果什锦 415g，6 罐装
如果客人喜欢多种水果，不想只吃一种，可以选择水果什锦。组合装内含 6 罐 415g 果汁浸水果什锦；安排份量前请查看沥干重量。产品标注的配料中包含添加了 E127 色素的樱桃；如果您对此有所关注，请查看当前标签。
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Del Monte 果汁浸桃片 415g
如果早餐时一罐桃片就够全家分享，可以选择这款单罐装。产品为 415g 果汁浸桃片；查看沥干重量，估算实际能端上桌的果肉分量。
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Princes 果汁浸菠萝块 432g
如果打算把菠萝舀进餐碗，这款菠萝块很适合。产品为 1 罐 432g 果汁浸菠萝块；分配份量时，请查看沥干重量。如果有剩余，请按照包装上的说明保存。
常见问题
英式全套早餐一定要配罐头水果吗？
不需要。英式早餐协会介绍的英式全套早餐以熟食为主，罐头水果只是可选配餐，家人想吃时再添加即可。
怎么判断一罐水果够不够全家吃？
如果有标注沥干后的果肉重量，可以据此判断；罐头总重量还包括浸泡液。英国国家医疗服务体系（NHS）以 80g 水果作为成人每日 5 份蔬果摄入量中的一份参考，但早餐配餐属于可选项，您可以自行决定分量。
应该选果汁浸泡还是淡糖浆浸泡的水果？
如果您最关注的是避免添加糖，英国国家医疗服务体系（NHS）建议选择天然果汁或水浸泡，且不添加糖或盐的罐头水果。请查看具体产品的配料表和营养标签，不要以为所有标注“果汁浸泡”的罐头配方都一样。
开罐后有剩余水果该怎么处理？
请遵照具体产品的说明。Joybuy 上的 Princes 果汁浸菠萝片 227g 商品信息建议将剩余水果放入密封容器，冷藏保存并在两天内食用；这一时限不适用于所有产品。
查看过敏原信息时要注意什么？
请阅读具体包装上的配料表和突出标示的过敏原。英国政府（GOV.UK）的指南指出，含有两种或以上配料的预包装食品必须列出配料，并突出标示过敏原；如果配方或包装有所变更，请以当前标签为准。