适合哪些人？

想为日常储物柜备货的人

如果打算用罐头水果搭配几顿早餐、零食或甜点，可以比较水果种类、包装规格和沥干后的重量。净重包含浸泡液，而浸泡液可能并不是你准备食用的部分。

日常选购果汁装水果的人

如果你在意避免添加糖，记得逐一查看不同款产品的配料表，不要以为同一熟悉品牌的所有罐头都一样。NHS 建议选择以天然果汁或水浸泡、且未额外添加糖或盐的罐头水果。

小家庭或独居人士

如果你一个人生活，或用餐计划经常变动，不妨考虑开罐后能否吃完大罐装。Princes 的果汁装桃片有 220g 和 410g 两种规格；无论选择哪一款，都要查看罐身上的储存说明。

挑选时要关注什么？

先想好水果的用途，再查看浸泡液、罐内水果的实际分量，以及开罐后的储存说明。

考量因素 查看内容 适用人群
可食用的水果分量 如果准备倒掉浸泡液，尤其要留意净重和沥干重量（如有标注），并加以比较。 第一次采购时，我希望买到能搭配几顿饭的水果，而不是只因为包含浸泡液后的重量看起来大就选了一大罐。约 40% 的消费者会优先关注实际可食用的水果分量。
果汁装还是糖浆装 查看浸泡液说明和配料表；淡糖浆也可能含有添加糖。 如果要备一些日常食用的水果，我更愿意选择无添加糖的产品，而不是只看水果名称。约 30% 的消费者会将浸泡液的种类作为首要考量。
开罐后的剩余部分 查看包装规格，以及开罐后水果的储存和食用说明。 一个人购物时，我需要在标签标注的储存期限内吃完一罐水果。约 20% 的消费者会优先考虑如何避免开罐后剩下水果。
计划用途 根据准备好的早餐、零食或食谱，选择合适的水果种类和切法。 如果是为某道甜点或一顿饭采购，选对水果和切法比备一款通用型储物柜食品更重要。约 10% 的消费者会优先考虑具体用途。

常见选购误区

  • 把净重当成水果的实际分量

    净重包含果汁或糖浆。例如，Joybuy 上架的 Del Monte 果汁装半桃罐头，净重为 415g，沥干重量为 235g。

    如果主要想吃水果本身，请查看沥干重量，并以相同标准比较不同罐头。

  • 以为淡糖浆装不含添加糖

    Joybuy 上架的 Del Monte 淡糖浆装桃片，配料表中列有葡萄糖果糖浆和糖。“淡”字不能代替配料检查。

    如果优先考虑避免添加糖，请参考 NHS 的建议，选择以天然果汁或水浸泡、且未额外添加糖或盐的水果。

  • 开大罐前没想好怎么处理剩余部分

    Joybuy 上架的 Del Monte 415g 半桃罐头有明确说明：未食用完的内容物应转移到合适的非金属容器中，冷藏保存，并在 3–4 天内食用。

    如果不太可能在产品标签注明的期限内吃完大罐装，不妨选择小罐。

  • 把“最佳食用期”误认为“食用期限”

    英国政府网站 GOV.UK 区分了两种日期：“最佳食用期”关系到品质，“食用期限”则关系到安全。

    请查看具体罐头上的日期标注、包装状况和储存说明，不要把这两种日期当成一回事。

值得关注的品牌和系列

Del Monte

可以用来比较不同浸泡液包装的桃子产品。

  • Joybuy 上架了 415g 果汁装半桃和 227g 淡糖浆装桃片。
  • 请查看具体款式的配料表和沥干重量；一款产品的信息并不能代表整个系列。

Princes

水果系列包括多种规格的果汁装桃片。

  • Princes 的果汁装桃片有 220g 和 410g 两种规格。
  • 根据实际用途选择规格，并查看具体罐头上的标签。

Tesco

Tesco Groceries 提供罐头水果，包括 220g Princes 果汁装什锦水果罐头。

  • 在 Tesco 购物时，可以通过其商品列表比较水果种类和包装规格。
  • 请查看具体商品页面和标签，不要以为不同的什锦水果罐头配料都一样。

Sainsbury's

超市自有品牌系列，既有自有品牌罐头水果，也有其他品牌产品。

  • Sainsbury's 上架了一款 411g 自有品牌淡糖浆装桃罐头，以及一款果汁装 Del Monte 桃子产品。
  • 请比较具体产品的浸泡液和沥干重量。

Asda

在 Asda 购物时，可以看看其自有品牌罐头水果。

  • Asda 上架了 411g Just Essentials 淡糖浆装桃片。
  • 如果正在比较糖浆装和果汁装水果，请查看配料表。

M&S

Marks & Spencer 设有罐头水果品类，可选作储物柜常备食材。

  • 其产品系列提供了更多选择，方便你找到适合计划菜品的水果。
  • 如果打算在食谱中替换原有食材，请先确认产品的水果种类、切法和浸泡液。

Joybuy 罐头水果推荐

这里有果汁装菠萝和桃子、糖浆装梨，以及一款 220g 小规格桃罐头。可以根据浸泡液、水果种类和预计用量来挑选。

Princes 果汁装菠萝块 432g 罐头

Princes 果汁装菠萝块 432g

如果你计划用菠萝块搭配餐食或零食，可以考虑这款果汁装菠萝。如果准备倒掉果汁后食用，请查看罐头的沥干重量；如有剩余，也要按照说明妥善保存。

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Del Monte 果汁装菠萝片 435g 罐头

Del Monte 果汁装菠萝片 435g

如果菜品更适合菠萝片而不是菠萝块，可以选择这款产品。罐头规格为 435g，采用果汁浸泡；下单前请查看标签上的沥干重量和开罐后储存说明，确认规格是否适合自己。

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Del Monte 果汁装半桃 415g 罐头

Del Monte 果汁装半桃 415g

如果能把大罐果汁装半桃分几次吃完，可以考虑这款产品。Joybuy 商品信息标注净重 415g、沥干重量 235g；开罐后，未食用完的内容物应转移到合适的非金属容器中，冷藏保存，并在 3–4 天内食用。

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Princes 糖浆装半梨 410g 罐头

Princes 糖浆装半梨 410g

如果你计划制作的甜点适合搭配梨和糖浆，可以考虑这款半梨。罐头规格为 410g；如果在意避免添加糖，请查看配料表，同时确认沥干重量和剩余部分的储存说明。

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Morrisons 果汁装桃片 220g 罐头

Morrisons 果汁装桃片 220g

如果大罐装的水果可能吃不完，可以考虑这款小规格果汁装桃罐头。净重为 220g；请查看罐身上的沥干重量，以及开罐后剩余部分的处理说明。

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罐头水果常见问题

罐头水果算不算每日 5 份水果蔬菜？

算。NHS 的每日 5 份建议包括罐头水果，并建议选择以天然果汁或水浸泡、且未额外添加糖或盐的产品。请查看具体罐头的配料表，不要以为所有浸泡液都一样。

淡糖浆装水果和果汁装水果一样吗？

不一样，浸泡液和配料可能有所不同。Joybuy 上架的 Del Monte 淡糖浆装桃片，配料表中列有葡萄糖果糖浆和糖；而 Princes 的果汁装桃片配料包括桃子、浓缩葡萄汁和水。请查看具体款式的配料表。

罐头水果开罐后应该怎么保存？

请遵循具体罐头上的说明。Joybuy 上架的 Del Monte 果汁装半桃 415g 产品建议将未食用完的内容物转移到合适的非金属容器中，冷藏保存，并在 3–4 天内食用；其他产品的说明可能不同。

罐头上的“最佳食用期”是什么意思？

根据 GOV.UK 的说明，“最佳食用期”关系到品质，而“食用期限”关系到安全。请查看罐头上的日期和储存说明，不要忽视包装破损或产品特定的注意事项。

应该比较净重还是沥干重量？

如果标签标注了沥干重量，而且你主要打算食用水果本身而不喝浸泡液，就参考沥干重量。净重包含浸泡液：Joybuy 上架的 Del Monte 果汁装半桃罐头标注净重 415g、沥干重量 235g。