哪些家庭适合选购罐头水果？

优先选有机产品的家庭

您希望实际购买的水果有明确的有机标识；如果某款罐头不符合要求，也愿意更换水果种类或包装形式。

为家庭储备食品的规划者

您想选些适合全家早餐、甜点或烘焙的罐头水果。水果种类、罐头规格以及沥干后水果的分量，都会影响家里能否吃完。

仔细核对浸泡液的消费者

有机认证不是您的首要考虑，但您想分清水果是浸在天然果汁或水中，还是糖浆中，并查看配料表是否添加了糖。

挑选罐头时要关注什么？

关注事项 检查内容 哪些人尤其需要关注
有机认证 查看具体产品包装上的有机标识。英国环境、食品与乡村事务部负责制定食品使用“有机”一词的相关规定；零售商有有机产品线，并不能证明某一罐头经过有机认证。 如果家庭要求购买有机产品，即使水果种类和规格合适，没有包装上的有机标识也无法做出选择。约 42% 的消费者会优先确认产品是否经过有机认证。
可食用分量 查看罐头净重，以及包装上标注的沥干重量。根据开罐后家庭能多快吃完，选择合适的规格。 如果要为多人储备水果，我需要确保一罐分量足够，又不会开封后剩下太多、来不及吃完。约 33% 的消费者会把可食用分量作为首要考虑。
浸泡液 仔细查看具体产品款式和配料表，确认浸泡液是天然果汁、水还是糖浆。英国国家医疗服务体系（NHS）建议选择浸在天然果汁或水中的罐头水果，且不含添加糖或盐。 如果我想选择不添加糖的水果，光看熟悉的品牌名称并不能判断这罐水果用了哪种浸泡液。约 25% 的消费者会优先关注浸泡液。

避免买错的检查要点

  • 误以为果汁浸泡款就是有机产品

    “果汁”说明的是浸泡液，“有机”则是受单独监管的生产方式声明。两者不能互相证明。

    如果您在意有机认证，请查看具体包装上的有机标识，再单独核对浸泡液和配料表。

  • 把罐头重量当成水果重量

    净重包含浸泡液，因此，即使两罐大小相近，沥干后水果的分量也可能不同。

    如果包装标注了沥干重量，请参考该数据；开罐后则按包装说明存放，并选择家里能吃完的规格。

  • 把果汁浸泡款和糖浆浸泡款混为一谈

    同一品牌可能会用不同的浸泡液制作同一种水果。不要以为淡糖浆款也符合您对天然果汁或水浸泡款的偏好。

    每罐都要查看款式名称和配料表，购买组合装时也不例外。

  • 囤货前不查看日期和储存方法

    英国政府网站（GOV.UK）说明，“最佳食用日期”关系到品质，而“食用期限”关系到安全。开罐后的储存说明同样重要。

    一次购买多罐时，请检查日期，并按照每款产品的说明处理开封后的内容物。

相关品牌和零售商

Tesco

Tesco 的罐装及杯装水果系列涵盖自有品牌和其他品牌产品，方便消费者比较不同包装形式。

  • 在售产品包括果汁浸泡菠萝及其他罐头水果。
  • 请查看具体产品包装，不要想当然地认为某款罐头属于有机产品线。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 提供自有品牌果汁浸泡罐头水果，也销售其他品牌的水果产品。

  • 其自有品牌在售产品包括果汁浸泡桃片、杏和梨。
  • 浸泡液和有机标识都需要以具体款式的包装为准。

Princes

Princes 提供多种常规罐头水果，适合储存在橱柜中备用。

  • 水果系列包括菠萝、桃、梨、西梅、橘瓣和什锦水果。
  • 请分别确认所选产品的浸泡液，以及是否符合有机要求。

Del Monte

Del Monte 提供多种加工水果产品，浸泡液各有不同。

  • Del Monte 的梨半片有果汁浸泡款，也有淡糖浆和糖浆浸泡款。
  • 请根据具体款式挑选；标注果汁浸泡并不能证明产品经过有机认证。

M&S

M&S 将罐头水果作为橱柜常备食材销售，产品包括大黄块和葡萄柚瓣。

  • 与其他品牌提供的桃、梨和菠萝罐头相比，这些水果提供了更多选择。
  • M&S 其他产品线中有有机产品，并不能证明某款水果罐头就是有机产品。

Joybuy 罐头水果精选

这些罐头包括菠萝、桃、梨、什锦水果和西梅，适合为家庭储备。若有机认证或特定浸泡液是必选项，请查看具体产品包装。

Del Monte 果汁浸泡菠萝片 435 g

Del Monte 果汁浸泡菠萝片 435 g

如果家里能吃完这罐 435 g 的菠萝片，不妨考虑选购。产品标注为果汁浸泡；如果有机认证是必选项，请查看包装上的相关标识。

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Del Monte 果汁浸泡桃半片 415 g

Del Monte 果汁浸泡桃半片 415 g

这罐 415 g 的桃半片标注为果汁浸泡，适合全家分享甜点或用于其他家庭餐食。购买前请查看具体包装，确认是否符合有机要求。

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Del Monte 果汁浸泡梨半片 415 g

Del Monte 果汁浸泡梨半片 415 g

如果梨符合家里的食用计划，可以选择这罐 415 g 的梨半片。产品标注为果汁浸泡；如有有机要求，请查看具体包装。

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Del Monte 果汁浸泡什锦水果 415 g

Del Monte 果汁浸泡什锦水果 415 g

如果想换换口味，不想只吃一种水果，可以考虑这罐 415 g 的什锦水果。产品标注为果汁浸泡；请查看具体包装上的配料表和有机标识。

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Princes 果汁浸泡西梅 410 g

Princes 果汁浸泡西梅 410 g

这罐 410 g 的西梅为橱柜常备水果提供了另一种选择。请查看配料表确认具体浸泡液；如有需要，也请核实有机认证，并在食用前留意产品信息中关于梅核的警示。

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有机水果与罐头水果常见问题

如何判断一罐水果是不是有机产品？

查看该产品标签或商品页面上的有机标识。在英国，按有机食品销售的产品必须符合英国环境、食品与乡村事务部制定的有机生产和认证规定，其中包括至少 95% 的农业原料为有机原料。某个品牌的其他有机产品，并不能证明这罐水果也经过有机认证。

应该选果汁浸泡款，而不是糖浆浸泡款吗？

如果您优先考虑避免摄入添加糖，英国国家医疗服务体系（NHS）建议选择浸在天然果汁或水中的罐头水果，且不含添加糖或盐。请查看具体款式和配料表，不要以为同一品牌的所有水果产品都使用相同的浸泡液。

罐头水果也算每日 5 份蔬果摄入量吗？

算。英国国家医疗服务体系（NHS）的每日 5 份蔬果指南将罐头水果也计算在内，并建议选择浸在天然果汁或水中的产品，且不含添加糖或盐。

在橱柜里存放多罐水果时，需要检查什么？

查看每罐产品的日期和储存说明，并在开罐后按照说明存放。英国政府网站（GOV.UK）说明，“最佳食用日期”关系到品质，而非食品安全；它与“食用期限”并不相同。