注重比较盐含量的人
如果你最关注盐含量，请查看具体罐头每 100g 的标示。NHS inform 将每 100g 含盐量不高于 0.3g 作为低盐参考标准；即使数值低于该标准，也不能单凭这一点认定产品符合“减盐”比较性宣称。
不同需求，该检查什么？
想快速搭配果汁水果的人
如果水果要用于甜点、配料或配菜，请根据食用场景选择水果种类和浸泡液。Tesco Groceries 和 Sainsbury’s 均列有果汁浸泡款，包括菠萝、桃子、橘子和什锦水果。
留意份量和储存的人
如果可能会有剩余，请比较包装规格和沥干后的重量，并查看罐身上的开罐后储存说明。Marks & Spencer 表示，其 Grapefruit Segments 开罐后应冷藏，并在 2 天内食用；Tesco Groceries 为所列的 Del Monte Fruit Cocktail in Juice 标注了 3–4 天的食用期限。
挑选时要关注什么？
先确定居家外卖风味夜这顿餐食最看重什么，再查看具体罐头，不要把浸泡液的说明当作盐含量宣称。
| 关注点 | 检查内容 | 适用人群 |
|---|---|---|
| 盐含量标示 | 查看最新标签上每 100g 的盐含量。NHS inform 的低盐参考标准为每 100g 不高于 0.3g；这并不能证明产品符合“减盐”比较性宣称。 | 如果盐含量是我决定购买的首要因素，我需要先看标示数值，再选择水果或品牌。约 50% 的消费者会优先查看盐含量。 |
| 水果和浸泡液 | 选择水果种类，并确认产品是浸在果汁还是淡糖浆中；还要根据计划食用的份量比较沥干后的重量。 | 如果是用作配料或甜点，我希望水果和浸泡液适合这道菜，而不是由包装上的字样替我做决定。约 30% 的消费者会将食用形式作为首要考虑因素。 |
| 份量和剩余部分 | 比较包装规格和沥干后的重量，并查看具体罐头的开罐后储存说明。 | 如果当晚可能吃不完，我需要选择合适的份量，并弄清楚剩余部分该如何保存。对约 20% 的消费者来说，如何处理包装份量和剩余部分是首要考虑因素。 |
常见选购误区
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把“浸在果汁中”误认为“减盐”
浸泡液说明的是产品形式，并不代表罐头的盐含量，也不说明它与其他产品相比盐含量更低。
请查看具体罐头每 100g 的盐含量。可用 NHS inform 的每 100g 不高于 0.3g 标准来评估标示数值，但不能将其视为产品符合“减盐”宣称的证明。
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把一款罐头的数值套用到整个品牌
不同产品的水果种类和配方可能有所差异。某款 Del Monte 或 M&S 罐头标示的盐含量，不代表该品牌所有罐头的盐含量。
请查看你准备购买的水果种类、规格和浸泡液对应产品的最新营养成分表。
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忽略剩余部分的储存说明
不同产品的开罐后保存期限并不相同：经查看的 M&S Grapefruit Segments 标注开罐后 2 天内食用，而 Tesco Groceries 为 Del Monte Fruit Cocktail in Juice 标注 3–4 天。
选择适合用餐人数的沥干重量，并按照你购买的罐头上的储存说明保存。
值得考虑的品牌和系列
Del Monte
Tesco Groceries 的零售商品列表中，Del Monte Fruit Cocktail in Juice 与其他罐头水果产品一同销售。
- Tesco Groceries 标示，其在售的 415g Fruit Cocktail in Juice 每 100g 含盐 0.1g，沥干后重量为 250g。
- 这些数据仅适用于该产品，并不代表 Del Monte 的所有罐头。请查看最新标签。
Princes
Tesco Groceries 和 Sainsbury’s 均列有 Princes 果汁浸泡什锦水果和菠萝产品。
- 这些产品提供不同的水果选择，可用于制作配料或甜点。
- 比较盐含量时，请查看具体罐头的营养成分表；浸泡液的说明并不代表盐含量数值。
Tesco
Tesco Groceries 列有自有品牌罐头水果，包括果汁浸泡的橘子和菠萝。
- 水果种类和包装规格能为消费者规划食用份量提供实用参考。
- 请比较具体产品标示的盐含量和沥干后重量，不要将某一款商品的信息套用到整个系列。
Sainsbury’s
Sainsbury’s 列有自有品牌桃片，提供果汁浸泡和淡糖浆浸泡两种选择，此外还有其他罐头水果产品。
- 两种桃子产品形式方便消费者根据计划食用的场景选择浸泡液。
- 浸泡液说明都不能说明盐含量；请查看具体产品的营养成分表。
M&S
Marks & Spencer 列有果汁浸泡的 Grapefruit Segments，以及淡糖浆浸泡的 Rhubarb Chunks。
- 其 540g Grapefruit Segments 产品标示每 100g 含盐 0.03g，并注明开罐后需冷藏且在 2 天内食用。
- 该盐含量和储存说明仅适用于这款西柚产品；请查看你购买的罐头标签。
Joybuy 果汁浸泡罐头水果
这些果汁浸泡水果包括菠萝、什锦水果、梨和桃子，可作为居家外卖风味夜的配菜或甜点。根据水果种类和包装规格进行选择，然后查看最新罐头标签上的每 100g 盐含量、沥干后重量和储存说明。
图片暂不可用
Del Monte 果汁浸泡菠萝片 435g
菠萝片是适合搭配配菜或甜点的果汁浸泡水果。若预计会有剩余，请查看最新罐头上的盐含量、沥干后重量和相关说明。
图片暂不可用
Del Monte 果汁浸泡什锦水果 415g
果汁浸泡什锦水果适合想在一份餐食中搭配多种水果的场景。Tesco Groceries 标示，这款 415g 产品每 100g 含盐 0.1g，沥干后重量为 250g；请以最新罐头标签和储存说明为准。
图片暂不可用
Princes 果汁浸泡菠萝块 432g
果汁浸泡菠萝块与菠萝片形状不同，可作为水果配菜或配料。请查看具体罐头，比较每 100g 盐含量、沥干后重量和开罐后的储存说明。
图片暂不可用
Del Monte 果汁浸泡梨半块 415g
果汁浸泡梨半块适合想要较大块水果的场景。请查看最新罐头上的盐含量、沥干后重量，以及剩余部分的保存说明。
图片暂不可用
Del Monte 果汁浸泡桃半块 415g
果汁浸泡桃半块也是适合搭配甜点或配菜的水果选择。请比较最新罐头上的盐含量和沥干后重量，并按照开罐后的储存说明保存。
罐头水果与盐含量常见问题
买罐头水果时，需要认准“减盐”宣称吗？
不需要。如果你最关注盐含量，请比较具体罐头最新标示的每 100g 盐含量。NHS inform 将每 100g 含盐量不高于 0.3g 作为低盐参考标准，但达到该标准并不能单独证明产品比同类罐头含盐更少。
果汁浸泡的水果比淡糖浆浸泡的水果含盐更少吗？
仅凭浸泡液的说明，无法判断盐含量高低。选择适合计划食用场景的产品形式，然后查看每款具体产品每 100g 的盐含量。
沥干后的重量说明了什么？
沥干后的重量表示倒掉浸泡液后水果的重量。规划居家外卖风味夜的食用份量时，可以结合包装规格和标签上的盐含量，参考这个数值判断一罐水果是否够吃。
罐头水果吃剩了，该如何保存？
请遵循具体罐头上的说明，因为不同产品的开罐后保存期限可能不同。Marks & Spencer 建议将其 Grapefruit Segments 转移到非金属容器中，冷藏并在 2 天内食用；Tesco Groceries 则标注，Del Monte Fruit Cocktail in Juice 应冷藏并在 3–4 天内食用。