适合哪些人阅读？

想快速准备晚餐的家庭

如果汤是开胃菜或正餐的一部分，决定准备几罐汤或哪些配菜前，先查看罐身标注的食用份数。Sainsbury’s 标注其 400g 奶油番茄汤可供 2 人食用，但这并不代表所有汤品的份量都相同。

比较不同番茄汤配方的家庭

普通番茄汤和无添加糖番茄汤是不同产品。请按每 100g 的相同标准比较配料表和营养信息，再结合计划食用的份量进行判断。

有特定食材需求的家庭

如果有素食需求或食物过敏，请核对具体配方。ASDA Groceries 标注 Heinz 奶油番茄汤含有牛奶；其他类型的汤可能含有不同食材和过敏原。

选购时要看什么？

先确定这款汤在晚餐中的角色，再根据计划比较适合的产品罐数、份量、配料和标签信息。

关注要点检查内容您的需求
食用份量 查看罐头规格和标注的食用份数，并确定这款汤是开胃汤、简餐，还是较丰盛晚餐的一部分。 我需要准备足够的份量，让餐桌上的每个人都能吃到；如果标注份量不够，还要搭配配菜或增加罐数。
汤品类型 比较产品标注的主要食材，以及汤品是细腻顺滑、带有块状食材，还是含有豆类或扁豆。如果有人偏好清淡口味，也要留意汤的风味。 我们当中有人喜欢顺滑的番茄汤，也有人更喜欢蔬菜、豆类或口感更浓稠的汤。
营养信息 先比较每 100g 的相同营养指标，再查看标注的每份含量以及实际准备食用的份量。英国国家医疗服务体系（NHS）的食品标签指南说明，营养信息通常按每 100g 或每 100ml 标示，有时也会按每份标示。 如果盐或糖的含量会影响我们的选择，我希望比较相同计量标准下的标签数据，而不是只看某款罐头正面的宣传语。
配料与过敏原 仔细阅读具体罐头上的配料表和过敏原声明。不要以为素食汤就一定不含乳制品，也不要假设名称相似的配方所含食材相同。 我需要选择适合所有用餐者的汤品，包括满足素食需求或食材限制。
加热与剩余汤品 按照罐身说明加热，并遵循有关剩余汤品的保存指引。Tesco 奶油番茄汤建议将剩余汤品转移到带盖的非金属容器中，冷藏保存，并在 4 天内食用。 如果我们可能吃不完一罐，我想提前了解剩余汤品的保存方法，以及应该在什么时候吃完。

常见选购误区

  • 以为一罐汤就够全家吃

    Sainsbury’s 标注其 400g 奶油番茄汤可供 2 人食用。产品标注的份数只能作为参考，不能保证一罐汤就能满足每位用餐者的食量。

    先确定用餐人数，再考虑汤是晚餐的主食还是其中一部分，并据此安排罐数和配菜。

  • 只看口味名称，不看配料

    标注为番茄汤或素食汤，并不代表产品不含牛奶或其他过敏原。ASDA Groceries 标注 Heinz 奶油番茄汤含有牛奶。

    如果有过敏或食材限制，端上餐桌前务必核对具体罐头上的最新成分声明。

  • 拿不同计量标准的营养数据作比较

    每 100g 和每份的营养数据对应的数量不同，而且包装标注的每份份量可能与实际倒入碗中的量不一样。

    比较不同罐头时，统一按每 100g 的数据进行对比；之后再查看各自标签上的份量信息，判断实际准备提供多少。

  • 认为所有汤品都适用同一种剩余汤品保存方法

    保存说明可能因产品而异。Tesco 奶油番茄汤要求将剩余汤品放入带盖的非金属容器中冷藏，并在 4 天内食用。

    请查看所购罐头上的说明，并在收好剩余汤品时标注日期。

罐头汤品牌参考

以下示例针对特定配方，不代表对这些品牌旗下所有汤品的评价。

Heinz

以下 Heinz 产品包括 400g 奶油番茄汤、无添加糖奶油番茄汤，以及鸡肉蔬菜浓汤 Big Soup。

  • Sainsbury’s 将这款无添加糖奶油番茄汤描述为不添加糖，且盐含量减少 25%。
  • ASDA Groceries 标注 Heinz 奶油番茄汤含有牛奶；请查看具体配方的过敏原信息。

Tesco

Tesco 400g 奶油番茄汤是一个自有品牌番茄汤选择，可根据产品当前标签进行比较。

  • Tesco 提供针对该产品的剩余汤品保存说明，包括放入带盖的非金属容器中冷藏。
  • 其关于剩余汤品应在 4 天内食用的说明，不一定适用于其他产品。

Sainsbury’s

该品牌的示例产品包括 400g 罐装奶油番茄汤，以及番茄辣味扁豆汤。

  • Sainsbury’s 标注其奶油番茄汤可供 2 人食用，并注明番茄辣味扁豆汤含有 32% 红扁豆。
  • 请确认这款辣味扁豆汤符合所有用餐者的口味偏好。

M&S

M&S 的一款 400g 奶油番茄汤标注为适合素食者食用。

  • 该产品信息建议消费者查看配料表，了解过敏原信息。
  • 适合素食者食用并不能说明产品是否适合过敏人群；请查看当前包装标签。

Joybuy 汤品推荐

这些汤品提供蘑菇、豆类和蔬菜等不同选择，方便您规划家庭晚餐。请根据用餐者的需求，查看每款产品的包装信息，确认份量和配料。

Heinz 奶油蘑菇汤 400g 罐装

Heinz 奶油蘑菇汤 400g

计划准备素食晚餐时，可以考虑这款蘑菇汤。产品信息标注每罐可供 2 人食用；如果您需要留意牛奶或小麦，请查看当前包装标签。

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Suma 有机托斯卡纳豆汤 400g

Suma 有机托斯卡纳豆汤 400g

如果您喜欢豆汤，可以考虑将它搭配晚餐。规划食用份量前，请查看包装上的份数和加热说明；产品信息标注芹菜为过敏原。

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Baxters 素食乡村田园汤 400g

Baxters 素食乡村田园汤 400g

喜欢田园蔬菜风味的用餐者，可以选择这款素食汤。请查看包装上的份量和制作方法；如果需要留意牛奶，请核对产品的牛奶成分声明。

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Crosse & Blackwell 英伦精选辣味欧洲防风草胡萝卜汤 400g

Crosse & Blackwell 英伦精选辣味欧洲防风草胡萝卜汤 400g

如果用餐者喜欢辣味，可以考虑这款欧洲防风草胡萝卜汤。请确认包装上标注的份量和加热说明；产品信息标注芹菜、牛奶和小麦为过敏原。

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Karine & Jeff 有机普罗旺斯汤 500ml

Karine & Jeff 有机普罗旺斯汤 500ml

这款蔬菜汤适合作为晚餐的开胃汤。仅凭 500ml 的包装规格无法判断适合几人食用，请查看包装上的份量和加热说明。如果您需要留意过敏原，也请核对最新的过敏原提示信息。

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常见问题

家庭晚餐应该买多少罐头汤？

先参考每罐标注的食用份数，再考虑大家的食量，以及汤是开胃菜还是晚餐主食。Sainsbury’s 标注其 400g 奶油番茄汤可供 2 人食用，但不要以为所有 400g 罐头汤标注的份数都相同。

如何比较两款汤的盐含量？

先比较每 100g 的盐含量，再查看标注的食用份量和预计食用量。英国国家医疗服务体系（NHS）的食品标签指南说明，营养信息通常按每 100g 或每 100ml 标示，有时也会按每份标示。

对牛奶过敏的人可以喝奶油番茄汤吗？

不要想当然地认为可以。ASDA Groceries 标注 Heinz 奶油番茄汤含有牛奶；给对牛奶过敏的人食用前，请核对具体汤品当前的过敏原声明。

开罐后没吃完的汤可以保存吗？

请按照该产品的说明保存，不要把一种保存期限套用到所有汤品上。Tesco 建议将未吃完的奶油番茄汤转移到带盖的非金属容器中，冷藏保存，并在 4 天内食用。

可以直接在罐头里加热汤吗？

请按照产品包装上印制的加热方法操作。确认说明要求使用锅具还是微波炉适用容器，并遵循指引后再食用。