想加一道可选前菜的家庭
一碗热汤可以搭配多种菜品的外卖，不必取代正餐。Tesco 和 M&S 的即热汤品均为 400 克装，决定买几罐上桌前，请先查看包装标注的份量。
点外卖时，哪些人适合喝汤？
家人饮食习惯各不相同的家庭
如果有些人吃肉、有些人不吃，可以分别选择不同的汤。M&S 奶油番茄汤标注为素食，但含有牛奶；其块状鸡肉蔬菜汤则含有鸡肉、芹菜和珍珠大麦。请根据每位用餐者的饮食需求，核对每罐汤的最新标签。
想在家中备些罐头食品的消费者
如果不是每个人都喜欢外卖，罐头汤可以作为另一道菜。先想好要选只需加热的汤，还是有时间加水调制并加热浓缩汤：Waitrose & Partners 建议将一罐水加入 Campbell’s 浓缩蘑菇汤中调匀。
购买前要检查什么？
先确定这款汤的用途，再仔细比较具体产品的份量、配料和烹调说明。
| 关注事项 | 检查内容 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 份量是否充足 | 查看净含量和标注的食用份数。Waitrose & Partners 表示，Campbell’s 295 克浓缩蘑菇汤加入一罐水调制后可供 2 人食用；仅凭 400 克即热汤的罐装规格，无法确定够多少人喝。 | 如果要让大家一起喝汤，我需要统计用餐人数，并根据罐身的份量信息决定购买几罐。 |
| 配料和过敏原 | 请查看最新的配料和过敏原标签，不要只看口味名称。M&S 奶油番茄汤含有牛奶成分；其块状鸡肉蔬菜汤含有芹菜和珍珠大麦。Waitrose & Partners 列出的 Campbell’s 浓缩蘑菇汤含有小麦和牛奶成分。 | 多人饮食需求不同时，我希望每个人喝的汤都符合其饮食要求，即使口味名称听起来合适，也要仔细核对。 |
| 每份盐含量 | 比较每 100 克及实际食用份量中的盐含量。M&S 标注其奶油番茄汤每 100 克含盐 0.45 克，块状鸡肉蔬菜汤含盐 0.48 克；Waitrose & Partners 标注 Campbell’s 浓缩蘑菇汤未调制时每 100 克含盐 0.96 克。 | 汤作为外卖和酱料之外的另一道菜时，我需要考虑实际食用份量，而不是只比较罐头大小。 |
| 烹调方式 | 阅读加热说明，并确认是否需要加水。Campbell’s 浓缩蘑菇汤需要加入一罐水；M&S 表示其罐头汤可用炉灶或微波炉加热。 | 如果外卖马上就要上桌，我会优先选择烹调方式适合现有时间和设备的产品。 |
购买时可能遇到哪些问题？
-
把一罐汤当作全家的一餐
上文提到的即热汤品为 400 克装，而 Campbell’s 295 克浓缩蘑菇汤标注加水调制后可供 2 人食用。无论哪种规格，都无法单凭容量判断是否够人数不定的一群人喝。
决定购买几罐前，先统计用餐人数，并查看所选罐头标注的食用份数。
-
只看口味名称判断是否符合饮食需求
标注为素食的奶油番茄汤也可能含有牛奶。上文提到的浓缩蘑菇汤含有小麦和牛奶成分，而块状鸡肉蔬菜汤除了鸡肉，还含有芹菜和大麦。
请逐一查看所选罐头的最新配料表和醒目标注的过敏原，尤其是网上信息与包装不一致时。
-
因为汤是配菜而忽略盐含量
一份汤中的盐也属于这顿饭的盐摄入量，外卖和酱料中的盐同样需要考虑。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，成人每日盐摄入总量不超过 6 克，并提醒消费者查看食品标签。
根据计划提供的份量比较盐含量，并注意区分浓缩汤未调制时和调制后的数据。
-
时间紧张时选择浓缩汤
Campbell’s 浓缩蘑菇汤需要按说明加入一罐水并加热，端上桌前还要多一道准备工序。
如果想在外卖上桌时少做几步，可以考虑选择即热汤品。
哪些品牌能代表不同选择？
Heinz
Tesco Groceries 列有多种 400 克装 Heinz 汤品，以及一款 4 × 400 克装奶油番茄汤组合装。
- 既有单罐装，也有在售的组合装，可按需选购多罐。
- 具体份量、配料和过敏原信息因口味而异，请查看对应产品；品牌系列页面无法说明每款产品的具体信息。
Campbell’s
Waitrose & Partners 列有 295 克装浓缩奶油蘑菇汤和浓缩奶油番茄汤。
- 浓缩蘑菇汤的调制说明清晰：加入一罐水，调制后可供 2 人食用。
- 蘑菇汤配方含有小麦和牛奶成分，标签标注未调制时每 100 克含盐 0.96 克。
Tesco
Tesco Groceries 列有自有品牌 400 克装奶油番茄汤。
- 明确的规格方便消费者与其他常规罐装汤进行比较。
- 份量、配料和过敏原信息请以具体产品的标签为准。
M&S
M&S 的罐装汤选择中包括 400 克装奶油番茄汤和块状鸡肉蔬菜汤。
- 这两款产品的页面分别列出不同配料，可帮助消费者区分标注为素食的番茄汤和含鸡肉的汤品。
- 奶油番茄汤含有牛奶成分；块状鸡肉蔬菜汤含有芹菜和珍珠大麦，并标注可能含有骨头。购买时请查看标签。
Joybuy 罐头汤选择
以下 400 克装汤品可作为家庭中式外卖的加菜或橱柜备用食品。为全家安排份量前，请查看每罐的食用份数和配料。
暂无图片
Heinz 400 克装奶油蘑菇汤
这款蘑菇汤可以作为外卖之外的另一道菜。请查看标注的食用份数，为全家安排好份量；如果有用餐者需要留意牛奶或小麦，请查看最新配料表。
暂无图片
Heinz 400 克装奶油鸡肉&蘑菇汤
这款鸡肉蘑菇汤适合吃肉、想单独加一道汤品的用餐者。为多人购买前，请查看罐身标注的食用份数，并核对最新配料和实际食用份量对应的盐含量。
暂无图片
Crosse & Blackwell 英式精选辣防风草&胡萝卜汤 400 克
选择额外的汤品时，可以考虑这款防风草胡萝卜口味。计算全家需要购买几罐前，请查看标注的食用份数；如有饮食限制，也请阅读最新配料表。
罐头汤食用常见问题
家庭点中式外卖，一罐汤够吗？
不要默认一罐汤就够全家喝。Tesco 和 M&S 的即热汤品为 400 克装；Waitrose & Partners 表示，Campbell’s 295 克浓缩蘑菇汤加水调制后可供 2 人食用。请根据所选产品标注的份量和用餐人数，决定购买几罐。
浓缩汤上桌前需要加水吗？
Waitrose & Partners 所列的 Campbell’s 浓缩蘑菇汤说明需加入一罐水调制。请遵循所购浓缩汤的具体烹调说明，不要把它当作开罐即可倒出的即食汤。
多人一起用餐时，应该检查哪些配料？
请对照每位用餐者的需求，查看每罐产品的最新配料和醒目标注的过敏原。M&S 奶油番茄汤含有牛奶成分；Waitrose & Partners 列出的 Campbell’s 浓缩蘑菇汤含有小麦和牛奶成分；M&S 块状鸡肉蔬菜汤则含有鸡肉、芹菜和珍珠大麦。
搭配外卖吃汤时，需要比较盐含量吗？
需要：请比较实际食用的汤中含有多少盐，并将其纳入整顿饭的盐摄入量。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，成人每日盐摄入总量不超过 6 克，并提醒消费者查看食品标签。浓缩汤还要留意标签数据指的是未调制产品，还是调制后的汤。