哪些人适合选罐装汤？

上班或上学前时间紧张的人

加热即食汤不用从头熬煮，也能快速享用一份热乎乎的早餐。选购时，确认罐身上的微波炉或炉灶加热说明适合你手头的时间和设备。

想备些方便食品的人

囤作备用早餐时，罐装规格和调制方式都很重要。400 g 的加热即食汤和规格较小的浓缩汤，份量和准备方式各不相同，需要分别确认。

关注盐含量或饮食适配的人

如果你不吃乳制品或需要控制盐摄入，建议仔细查看配料表和营养信息的计量份量。Tesco Groceries 所列的 3 款 400 g 番茄汤，每半罐含盐量为 1.00 g 至 1.12 g；这并非整罐的含盐量。

选购前要看哪些信息？

先看加热方式和份量，再根据预计食用量比较营养成分和配料。

关注重点 检查内容 结合自身需求
加热方式 确认汤是加热即食型还是浓缩型。按照罐身上的微波炉或炉灶加热说明操作，包括需要搅拌的步骤。 早上时间紧，我想吃份热乎的早餐，且加热方式要适合现有设备和时间安排。
盐含量和份量 按相同份量比较含盐量。Tesco Groceries 所列的 Stockwell & Co、Heinz 和 Tesco 旗下 400 g 番茄汤，每半罐含盐量分别为 1.00 g、1.1 g 和 1.12 g。英国国家医疗服务体系（NHS）建议成年人每天摄入的盐不超过 6 g。 如果我吃完整罐，就要把标签上标注的两份半罐装都计算在内，也别忘了搭配汤一起吃的其他食物。
配料 查看最新的配料和过敏原标签。本次查看的奶油番茄汤含乳制品成分；标注为适合素食者，并不代表产品适合纯素食者或不含乳制品。 我需要确认具体这罐产品符合自己的饮食要求，而不是只凭口味名称判断。
罐装规格 比较包装规格、标注份量和加热说明。本次查看的 Campbell’s Condensed Soup Cream of Tomato 为 295 g 罐装，而加热即食型番茄汤为 400 g 罐装。 加热即食型的份量适合我的早晨安排吗？还是我愿意按照说明调制浓缩汤？
剩余汤品 查看你要购买的产品关于开罐后保存方式和食用期限的说明。 如果我打算只吃半罐，就需要按照标签说明妥善保存剩余部分。

常见选购误区

  • 以为所有罐装汤的规格和调制方式都一样

    295 g 的浓缩汤与 400 g 的加热即食汤，包装规格和准备方式都不同。

    选作早餐前，先查看加热说明、标注份量和调制后的实际份量。

  • 把半罐的营养信息当成整罐的营养信息

    本次查看的 400 g 番茄汤标注的是半罐的含盐量。如果吃完整罐，就相当于吃了标签上标注的两份。

    比较营养成分时，要按自己实际会吃的份数计算。

  • 以为适合素食者的番茄汤就不含乳制品

    本次查看的奶油番茄汤含有乳制品成分，即使产品标注为适合素食者也是如此。

    查看最新的配料和过敏原标签；如果需要纯素产品，请确认具体这罐产品有相应标注。

  • 把汤留在开封的罐头里

    Tesco Groceries 建议将未吃完的 Tesco 和 Stockwell & Co 番茄汤倒入非金属容器，冷藏保存，并在 4 天内食用完毕。

    请遵循你打开的那罐产品上的保存方法和食用期限说明。

品牌与自有品牌参考

以下示例展示了不同的番茄汤配方和产品规格；是否适合你的饮食需求，要以具体产品为准。

Heinz

本次查看的英国在售产品包括经典奶油番茄汤，以及单独标注的植物基和无添加糖番茄汤。

  • 本次查看的 Heinz Cream Of Tomato 400 g 罐装产品标注为适合素食者。
  • 这款奶油番茄汤含乳制品成分；Tesco Groceries 所列的含盐量为每半罐 1.1 g。

Tesco

本次查看的产品目录包括普通奶油番茄汤、Stockwell & Co 番茄汤，以及 Plant Chef 番茄罗勒汤。

  • 这些产品配方和饮食标签各不相同，方便消费者比较选择。
  • 据 Tesco Groceries 信息，本次查看的 Tesco Cream Of Tomato 含乳制品成分，每半罐含盐量为 1.12 g。

Campbell's

本次查看的英国在售产品中，Campbell’s Condensed Soup Cream of Tomato 是一款 295 g 罐装浓缩汤。

  • 如果你喜欢这种调制方式，可以考虑选择浓缩汤。
  • 查看加热说明、调制后的份量和营养信息，不要把它的包装规格与 400 g 的加热即食汤直接等同。

Joybuy 罐装汤推荐

这几款 400 g Heinz 汤品配方各有特色，可以作为早餐储备的备选。选购前，请结合自己的日常安排查看每罐产品的加热方式、配料和份量信息。

Heinz 苏格兰杂烩汤 400 g 罐装

Heinz 苏格兰杂烩汤 400 g

想用它当作工作日的热早餐，先查看罐身加热说明，再决定半罐还是整罐更适合你的安排。如果需要避免麸质，请留意其中的大麦和小麦成分；计算盐摄入时，也要按实际食用份量来算。

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Heinz 奶油蘑菇汤 400 g 罐装

Heinz 奶油蘑菇汤 400 g

如果你喜欢奶油蘑菇汤，可以查看加热说明，看看是否适合早晨的安排。注意其中的牛奶和小麦过敏原；查看每 100 g 含盐量时，也要按你打算吃的份量计算。

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Heinz Big Soup 牛排土豆汤 400 g 罐装

Heinz Big Soup 牛排土豆汤 400 g

这款 400 g 牛排土豆汤风味浓郁，适合囤在家中备用。赶时间准备早餐前，记得先查看罐身加热说明，并按预计食用份量比较营养信息。

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常见问题

一罐 400 g 的汤够当一份早餐吗？

不一定。Tesco Groceries 对本次查看的 3 款 400 g 番茄汤，标注的是每半罐的营养信息。如果你吃完整罐，比较这顿饭的营养信息时，要按标签标注的两份计算。

罐装汤的含盐量应该怎么比较？

比较你实际会吃的份量，而不只是标签上单份的含盐量。Tesco Groceries 所列的本次查看的 400 g 番茄汤，每半罐含盐量为 1.00 g 至 1.12 g；英国国家医疗服务体系（NHS）建议成年人每天摄入的盐不超过 6 g。评估整顿饭时，也要把搭配汤一起吃的食物计算在内。

适合素食者的奶油番茄汤是纯素食品吗？

不要想当然。本次查看的 Heinz 和 Tesco 奶油番茄汤都含乳制品成分。如果你需要纯素产品或必须避免乳制品，请查看具体这罐产品的饮食标签、配料和过敏原信息。

开罐后剩下的汤该怎么处理？

按照罐身说明处理。Tesco Groceries 建议将未吃完的 Tesco 和 Stockwell & Co 番茄汤倒入非金属容器，冷藏保存，并在 4 天内食用完毕；其他产品的说明可能有所不同。

过敏检查可以只看网上的配料表吗？

请以最新的产品包装信息作为最终依据。Tesco Groceries 提醒，食品配方可能会调整，因此请查看你准备食用的那罐产品上的配料和过敏原信息。