每天为幼儿准备晚餐的家长
选择标注盐含量较低的番茄底料,可以为其他食材中的盐留出更多余地。NHS 建议,1 至 3 岁儿童每天摄入的盐最多为 2g;对比产品时,请统一按每 100g 的含量进行比较。
给幼儿准备晚餐时,请对比具体产品罐身标注的每 100g 盐含量,并根据整道餐食选择合适的番茄底料。若能在开罐后按标签注明的期限内用完,400g 罐装会比较实用;227g 罐装可能剩得更少。番茄切得更细只是口感选择,并不代表盐含量更低。英国国家医疗服务体系(NHS)建议,1 至 3 岁儿童每天摄入的盐不超过 2g,因此也要考虑其他食材中的盐。
选择标注盐含量较低的番茄底料,可以为其他食材中的盐留出更多余地。NHS 建议,1 至 3 岁儿童每天摄入的盐最多为 2g;对比产品时,请统一按每 100g 的含量进行比较。
与 400g 罐装相比,227g 罐装可能更适合一次食谱的用量。如果预计会有剩余,选购前请查看具体产品的说明:Napolina 227g 产品注明开罐后须在 2 天内用完,而 ASDA 切碎番茄 400g 则注明须在 4 天内用完。
从原味番茄底料开始烹调,你可以自行决定如何处理酱汁,以及添加哪些食材。NHS 建议不要在婴幼儿的食物中额外加盐,因此要查看罐身标签,也要留意食谱中的其他食材。
先看盐含量标注,再根据计划烹制的菜品选择罐装规格和番茄口感。
| 关注重点 | 查看内容 | 考虑因素 |
|---|---|---|
| 标注的盐含量 | 对比具体产品每 100g 的盐含量,再考虑食谱中番茄的用量。ASDA Groceries 标注 ASDA 切碎番茄 400g 的盐含量为每 100g 0.01g,Napolina 切碎番茄 227g 为每 100g 0.10g;Mutti 标注 Polpa 的盐含量为每 100g 0.30g。 | 我希望将番茄底料中的盐,以及餐食中高汤、奶酪或酱料等其他食材中的盐一并纳入考虑。NHS 对 1 至 3 岁儿童每天盐摄入量的建议上限是 2g,并非某一种食材的摄入目标。 |
| 罐装规格与剩余食材 | 查看净含量,以及开罐后内容物的保存说明。Napolina 227g 罐装标注为一人份;ASDA 切碎番茄为 400g 罐装,并注明开罐后须在 4 天内用完。 | 如果我只做一小份餐食,能否及时用完 400g 罐装的剩余番茄?还是选择小罐更合适? |
| 口感与配料 | 根据想要的酱汁口感选择切碎或细切番茄,并查看配料表,不要只凭包装正面的描述作判断。Napolina 将其切碎番茄描述为块状;Mutti 则将 Polpa 描述为番茄果肉与汁液细切而成。 | 如果想要口感不那么粗颗粒的酱汁,我可能更喜欢细腻的番茄果肉。但光看口感无法判断罐身标注的盐含量,所以我会另外查看。 |
即使是原味或接近原味的产品,盐含量标注也可能不同:ASDA Groceries 标注 ASDA 切碎番茄 400g 的盐含量为每 100g 0.01g,Napolina 切碎番茄 227g 为每 100g 0.10g,而 Mutti 标注 Polpa 为每 100g 0.30g。罐装番茄只是幼儿每日盐摄入量的来源之一。
请对比具体产品每 100g 的盐含量,并结合用量及其他食材一并考虑。NHS 建议,1 至 3 岁儿童每天摄入的盐最多为 2g。
不同产品的说明并不相同。Napolina 227g 产品注明开罐后须在 2 天内用完,而 ASDA 切碎番茄 400g 则注明须在 4 天内用完;对于小份食谱来说,大罐装不一定更方便。
根据计划烹制的餐食选择合适的罐装规格,并按照对应产品的说明转移、冷藏和使用剩余番茄。
细切番茄果肉可能适合某些酱汁,但口感并不能说明盐含量更低,也不代表适合所有食谱。
先根据菜品选择合适的口感,再查看具体罐装产品的配料、盐含量标注和储存说明。
ASDA 切碎番茄 400g 是一款常规规格的原味切碎番茄。
Napolina 提供多种切碎番茄,其中包括一款标注为一人份的 227g 罐装。
Mutti Polpa 是一款细切番茄产品,适合想要较细腻番茄底料的食谱。
Sainsbury's 切碎番茄罐装 400g 是一款超市自有品牌的切碎番茄。
M&S Food 意式切碎番茄是一款 400g 规格的切碎番茄。
以下 Joybuy 商品为切碎或去皮番茄的多罐装,适合日常备餐。为幼儿准备晚餐时,请确认每组商品的罐数,并查看具体罐身标签。
暂无图片
这款 12 罐装适合日常多次备餐,而非只为一顿幼儿晚餐准备。每罐 400g;使用前请查看盐含量标注和开罐后的保存说明。
暂无图片
4 罐 400g 装,方便为多道食谱备好切碎番茄。这款产品的包装规格与上文提到的 Napolina 227g 罐装不同;请查看这款产品的罐身标签,了解盐含量和剩余部分的保存说明。
暂无图片
这款 6 罐装适合计划在多顿餐食中使用切碎番茄的家庭。每罐 400g;请考虑开罐后如何处理剩余部分,并遵循标签上的说明。
暂无图片
这款组合含有 24 罐 400g 番茄,建议提前规划如何储存和使用这批备货。每次开罐后,请查看对应罐身上的储存说明和盐含量标注。
暂无图片
这款是去皮番茄,而非切碎番茄。请确认这种形式是否适合你想做的酱汁口感。每组含 4 罐,每罐 400g;请查看具体罐身标签,了解盐含量和开罐后的保存方法。
可以,罐装番茄可以作为餐食食材。请查看具体罐装产品的盐含量标注,并考虑其他食材,不要习惯性地额外加盐。NHS 建议,1 至 3 岁儿童每天摄入的盐不超过 2g,并建议不要在婴幼儿的食物中加盐。
如果小罐的用量刚好适合食谱,而大罐开封后可能会剩下不少,小罐就很实用。ASDA Groceries 将 Napolina 切碎番茄 227g 描述为一人份;如果仍有剩余,请按照该产品的开罐说明处理,不要假设所有罐装产品的可食用期限都相同。
按照罐身说明转移并冷藏剩余内容物,并在注明的期限内用完。不同产品的说明各异:ASDA 切碎番茄 400g 注明开罐后可保存 4 天;M&S Food 意式切碎番茄则要求放入非金属容器冷藏,并在 3 天内用完。
两者都可以作为番茄底料,但标注的口感有所不同。Napolina 将其切碎番茄描述为块状,而 Mutti 将 Polpa 描述为浸在汁液中的细切番茄果肉。根据菜品选择合适的规格,再单独对比具体产品的盐含量。