一人居住的家庭
如果一餐只为自己准备，选择小规格罐装可能更容易一次吃完，不必储存剩余部分。Heinz、Sainsbury’s 和 Waitrose & Partners 在英国市场推出的产品中，有 200 g、215 g 和 220 g 等规格；可以根据平时的食用量进行比较。
小规格罐装适合哪些人？
两人居住的家庭
你可以为每人各买一小罐，也可以两人分享一大罐。Waitrose & Partners 将其 Essential 420 g 罐装焗豆标注为 2 份；购买前请查看包装说明，并考虑吃完后如何处理剩余焗豆。
在不同配方之间犹豫的消费者
即使是同一品牌，标准款和减糖减盐款也是不同产品。请查看完整的产品款式名称和营养成分表，不要只凭品牌名称判断。
选购时要检查什么？
先估算自己需要的分量，再确认配方，并想好剩余部分该如何处理。
| 关注事项 | 检查内容 | 考虑自己的需求 |
|---|---|---|
| 食用分量 | 将罐装产品的净含量与平时的食用量进行比较，并查看包装上的份数说明：Waitrose & Partners 将其 Essential 420 g 罐装焗豆标注为 2 份。 | 我更愿意一餐吃完一罐，而不是储存可能用不上的剩余焗豆。 |
| 具体配方 | 查看完整的产品款式名称和营养成分表。Tesco 对 Heinz 无添加糖款 200 g 的介绍称，该产品不添加糖，且盐含量比 Heinz Beanz 标准款低 25%；这一说法并不适用于所有 Heinz 罐装焗豆。 | 如果我想要特定的减糖减盐配方，产品款式和罐装规格一样重要。 |
| 剩余部分 | 计划留作下一餐之前，先阅读开罐后的储存说明。Waitrose & Partners 建议将其 Essential 罐装焗豆的剩余部分转移到带盖的非金属容器中，冷藏并在 2 天内食用。 | 只要计划好如何处理剩余焗豆，我也可以选择大规格罐装。 |
选购时要避免的误区
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以为同一品牌的每款产品配方都相同
Heinz Beanz 标准款和 Heinz 无添加糖款 200 g 是不同的产品款式。Tesco 对无添加糖款的介绍称，其盐含量比 Heinz Beanz 标准款低 25%。
购买前，请核对打算选购的产品的完整名称和最新营养成分表。
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把第二份留在开封的罐子里
如果一次吃不完，大规格罐装产品需要提前规划好储存方式。Waitrose & Partners 建议将未吃完的 Essential 罐装焗豆转移到带盖的非金属容器中，冷藏并在 2 天内食用。
请遵循罐身上的说明，并计划好何时吃完剩余部分。GOV.UK 建议在 48 小时内吃完冷藏剩菜；如果做不到，则应冷冻保存。
品牌及自有品牌参考
Heinz
在本文引用的零售商商品信息中，Heinz 有 200 g 单人份罐装焗豆，也有另一款 200 g 无添加糖产品。
- 200 g 规格提供了小罐装选择。
- Tesco 所述“不添加糖”和“盐含量低 25%”仅适用于名称中标明无添加糖的款式，不适用于 Heinz Beanz 标准款。
Sainsbury’s
Sainsbury’s 提供 215 g 自有品牌标准款，以及另一款 215 g 减糖减盐产品。
- 这两款产品都提供了小规格选择，可与平时一人食用的分量进行比较。
- 比较配料或营养成分时，请查看具体产品罐身标签。
Waitrose Essential
Waitrose & Partners 提供 220 g 和 420 g 两种规格的 Essential 罐装焗豆。
- 两种规格为分量规划提供了不同选择；420 g 罐装产品标注为 2 份。
- 对于本文提及的 Essential 罐装产品，包装说明建议将剩余部分转移到其他容器中、加盖冷藏，并在 2 天内食用。
Joybuy 上的小规格选择
这款 220 g 罐装焗豆适合在为一人或两人烹饪时，与平时的食用量进行比较。
图片暂不可用
Branston 番茄酱焗豆 220 g
可以将这款 220 g 罐装产品的分量与平时一餐所用的焗豆量进行比较；仅凭规格大小，无法判断它是否为一人份。如果份数标注或具体配方会影响你的选择，请查看包装说明。
关于分量和储存的常见问题
200 g 或 220 g 的罐装焗豆够一个人吃吗？
这取决于你打算怎么吃：用来搭配吐司，和作为一餐中较大分量的一部分，所需的焗豆量可能不同。可以把 200 g–220 g 视为待比较的罐装规格，而不是固定的份量标准；Waitrose & Partners 将其 Essential 420 g 罐装产品标注为 2 份。
什么情况下适合选择大规格罐装？
如果两人一起食用，或你已经安排好如何处理剩余部分，大规格罐装会很合适。打算留作下一餐之前，请先查看包装上的份数说明和开罐后的储存方法。
开罐后剩下的焗豆应该如何储存？
请遵循罐身上的说明。Waitrose & Partners 建议将未吃完的 Essential 罐装焗豆转移到带盖的非金属容器中，冷藏并在 2 天内食用；GOV.UK 建议在 48 小时内吃完冷藏剩菜，如果做不到，则应冷冻保存。
不添加糖是否也代表盐含量更低？
对于罐装焗豆来说，这并不是普遍规律。Tesco 对 Heinz 无添加糖款 200 g 的介绍称，该产品不添加糖，且盐含量比 Heinz Beanz 标准款低 25%；其他款式请分别查看当前产品标签。