适合哪些人阅读？

为小团体准备甜点的人

如果你要为两个人或一小群人准备甜点，沥干重量能帮你判断一罐水果实际能提供多少果肉。Tesco Groceries 标注，Princes 果汁混合水果罐头（410g）沥干后的水果为 247g，Del Monte 果汁混合水果罐头（415g）则为 250g。

比较浸泡液的消费者

如果你希望水果以天然果汁或水浸泡，且不额外添加糖或盐，这也是 NHS 对罐装水果的建议。请查看具体产品的配料表，不要只凭商品分类名称判断。

注重简单分餐和储存的人

较大规格的罐头适合盛在分享碗里，而独立包装的水果杯则无需把开封后的罐头分装给每个人。如果有剩余水果，请留意包装上的储存说明。

选购时要关注什么？

先确定大家需要多少水果，再选择浸泡液和食用形式。适合装进分享碗的罐头和独立包装水果杯，能满足不同的分餐需求。

关注点 检查内容 适合哪些人
够不够大家吃 比较沥干重量和标注的食用份数，不要只看包含浸泡液的总重量。 如果我要为几个人准备一碗水果，就需要知道沥掉浸泡液后还剩多少果肉。约 33% 的消费者会优先考虑水果是否够大家吃。
果汁还是糖浆 查看具体产品的浸泡液、配料表和每 100g 营养信息。 如果浸泡液会影响我对甜点的选择，我就需要分清果汁浸泡和糖浆浸泡。约 27% 的消费者把这一点作为首要考虑因素。
分餐和处理剩余水果 查看开封后的储存说明，并考虑独立分装是否更方便。 如果大家可能吃不完整罐水果，我就需要提前想好如何妥善处理剩余部分。约 20% 的消费者会优先考虑分餐和剩余水果的处理方式。
适合多次食用的包装形式 根据预计食用甜点的频率，选择单罐装或多罐装。 如果经常准备甜点，我会选择适合多次食用的包装，而不是一次开封超过所需分量的水果。约 20% 的消费者会优先考虑如何安排多次食用。

选购时容易忽略的问题

  • 把浸泡液也算作水果

    罐头的总重量包含浸泡液。Tesco Groceries 标注，410g 的 Princes 混合水果罐头沥干重量为 247g，415g 的 Del Monte 混合水果罐头沥干重量为 250g。

    请结合沥干重量和产品标注的食用份数来规划分量。如果一罐不够，可以考虑多买一罐或选择独立包装。

  • 以为所有罐头的含糖量都一样

    不同产品的配方和浸泡液各不相同。页面所列的 Ambassador 淡糖浆混合水果配料包含水和糖；NHS 建议选择以天然果汁或水浸泡、且不额外添加糖或盐的罐装水果。

    请对比你正在考虑的罐头的配料表和每 100g 营养信息，不要把一款产品的数据套用到其他产品上。

  • 忽略开封后的储存说明

    所列产品对冷藏剩余水果的保存期限要求不同。Del Monte 要求将未食用的内容物转移到合适的带盖非金属容器中，并在 3–4 天内食用；Princes 则要求将剩余水果放入密封容器冷藏，并在两天内食用。

    提前准备好合适的容器，并选择符合剩余水果食用安排的包装形式。

    超过产品标注的食用期限，剩余水果可能就无法及时吃完。

  • 只搜索“分享装水果杯”

    普通罐头和独立包装水果多连包，适合不同的分享方式：前者需要分装水果，后者则提供多个独立包装。

    如果要盛在分享碗里，请比较混合水果罐头的沥干重量；如果要分别食用，请查看独立水果杯的内容物和包装规格。

品牌参考

Del Monte

可考虑用于分享碗的混合水果选择；Tesco Groceries 标注，415g 的果汁浸泡款沥干后的水果为 250g。

  • 所列混合水果由五种水果组成。
  • 这款产品要求将未食用的内容物从罐中取出，放入带盖容器冷藏，并在 3–4 天内食用。

Princes

Tesco Groceries 将 Princes 果汁混合水果列为 410g 罐装，沥干后的水果为 247g，并标注可供两份食用。

  • 标注的食用份数可作为规划两人份甜点的参考。
  • 所列产品说明要求将剩余水果放入密封容器冷藏，并在两天内食用。

Tesco

Tesco Groceries 同时销售大规格罐装水果和独立包装水果，包括 4 x 120g 的 Tesco 梨块和桃块。

  • 这些包装形式让消费者可以选择分装罐头，或直接提供独立包装。
  • 请查看所选包装的具体内容；独立包装水果块和果冻水果，与果汁浸泡的混合水果罐头并非同一种产品。

Sainsbury's

Sainsbury's 销售 415g 的 Del Monte 果汁混合水果，沥干后的水果为 250g，同时也提供独立包装的水果零食。

  • 其商品形式既有适合多人分享的罐装产品，也有独立包装可供参考。
  • 请先确认所选产品的浸泡液和沥干重量，再判断不同包装形式是否适合互相替代。

Asda

Asda Groceries 的罐装水果系列中有 415g 的 Del Monte 果汁混合水果。

  • 这款混合水果罐头可作为准备分享碗时的备选商品。
  • 围绕具体商品安排甜点前，请先确认商品信息和当地配送选项。

M&S

Marks & Spencer 还销售其他罐装水果，例如葡萄柚瓣和大黄块，适合制作指定水果口味的甜点。

  • 如果不需要混合水果，这些产品可以作为替代选择。
  • 请查看所选水果和包装信息，不要把它当作等量的混合水果来安排分量。

适合分享甜点的 Joybuy 商品

以下商品包括适合装入分享碗的混合水果、单一水果罐头，以及混合水果罐头多连包。请根据所选商品，确认可食用的水果分量和分餐安排。

Del Monte 果汁混合水果罐头 415g

Del Monte 果汁混合水果 415g

一罐即可盛出分享的混合水果选择。Tesco Groceries 标注，这款 415g 的 Del Monte 产品沥干后的水果为 250g；建议对照计划提供的分量进行比较。剩余水果请按照罐身说明转移并冷藏。

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Del Monte 果汁桃半片罐头 415g

Del Monte 果汁桃半片 415g

如果想选单一水果，而非混合水果，可以选择桃半片。罐身标注净含量为 415g；规划食用份数时，请查看沥干重量。

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Princes 果汁菠萝块罐头 432g

Princes 果汁菠萝块 432g

菠萝块是混合水果之外的单一水果选择。432g 为罐头标注的净含量；规划分享分量前，请先查看沥干重量。

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Del Monte 果汁混合水果罐头 6 罐装，每罐 415g

Del Monte 果汁混合水果 415g，6 罐装

如果打算在不同时候多次享用混合水果，可以考虑这款 6 罐装。每罐标注净含量为 415g；规划每次所需的水果分量时，请查看这款包装的沥干重量。

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Princes 糖浆梨半片罐头 410g

Princes 糖浆梨半片 410g

如果相比果汁混合水果，糖浆浸泡的单一水果更适合你的甜点，可以考虑梨半片。罐身标注净含量为 410g；请根据计划招待的人数，查看配料表、沥干重量和食用份数信息。

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常见问题

准备多人分享的甜点时，应该看总重量还是沥干重量？

请看沥干重量，了解滤去浸泡液后实际可食用的水果分量。Tesco Groceries 标注，Del Monte 果汁混合水果罐头（415g）沥干后的水果为 250g，Princes 果汁混合水果罐头（410g）则为 247g。

罐装水果开封后剩下的部分应该如何保存？

请遵循具体罐头上的说明。所列 Del Monte 混合水果要求将未食用的内容物转移到合适的带盖非金属容器中，冷藏并在 3–4 天内食用；所列 Princes 混合水果则要求放入密封容器冷藏，并在两天内食用。

这款甜点可以选淡糖浆浸泡的水果吗？

可以，如果你想选择糖浆浸泡的产品。所列的 Ambassador 淡糖浆混合水果配料包含水和糖；请将其配料表和每 100g 营养信息，与正在考虑的具体果汁浸泡产品进行比较，不要以为所有罐头都一样。

什么情况下，独立包装水果杯比罐头更方便？

如果你想直接分发独立包装，无需分装开封后的罐头，就可以考虑水果杯。请查看每包的水果种类、浸泡液和分量：超市在售的独立水果块和果冻水果，与混合水果罐头并不能互相替代。

罐装水果可以计入每日 5 份果蔬吗？

NHS 表示，80g 的罐装水果或蔬菜可计入每日 5 份果蔬。其建议选择以天然果汁或水浸泡、且不额外添加糖或盐的罐装水果。