不同规格适合哪些人

多人家庭

大罐水果可以用来做工作日晚餐后的共享甜点，不必一次打开好几罐。Tesco 有约 410–415 g 的什锦水果罐头；购买前可对照沥干重量和计划供应的份量。

一人或两人家庭

小罐通常更容易一次吃完。Tesco 除了大罐，也有 220 g 和 227 g 的什锦水果可选。选购时不妨根据预计用量决定，而不要只看罐头的净重。

注重浸泡液选择的消费者

如果日常更喜欢果汁或水浸泡的水果，购买时请查看当前产品的配料表。NHS 建议选择不添加糖或盐的天然果汁或水浸款；如果选糖浆款，则要另外核对标签。

购买时要看什么

罐头净重包含浸泡液。沥干重量能帮助你估算实际可食用的水果量；浸泡液种类和开罐后的保存说明，也会影响哪种规格更适合这顿饭。

考虑因素 查看内容 哪些人需要关注
水果够不够大家分 根据用餐人数或食谱所需的水果量，对照沥干重量，而不只是看罐头净重。 如果我要快速做一份供多人分享的甜点，就需要一开罐便有足够的水果。约 42% 的消费者优先考虑满足多人共享一餐的需求。
果汁还是糖浆 查看浸泡液的配料以及每 100 g 的糖含量；“低糖浆”不代表没有添加糖。 日常食用时，我希望主动选择浸泡液，而不是只按罐头大小决定。约 33% 的消费者最关注优先选择果汁浸泡款。
剩余水果 根据预计用量选择罐头或分装规格，并查看产品的开罐后保存说明。 如果只有一两个人吃，我宁愿开小罐，也不想把剩下的水果存起来。约 25% 的消费者最看重避免剩余。

常见选购误区

  • 以为“低糖浆”就代表没有添加糖

    Princes 的低糖浆什锦水果配料中含有糖。该产品标示每 100 g 含糖 15.0 g；而果汁浸泡款每 100 g 含糖 9.0 g。这些数据仅适用于上述具体产品。

    购买时请查看罐身上的配料表和每 100 g 糖含量。如果按照 NHS 的建议选购罐装水果，请选择不添加糖或盐、以天然果汁或水浸泡的产品。

  • 只看罐头净重来判断水果量

    净重包含浸泡液，因此，即使两罐大小相近，实际水果量也可能不同。

    计划份量或比较不同罐头时，请参考沥干重量；尤其是在大罐和几份小包装之间做选择时，更要留意这一点。

  • 开了大罐，却没想好剩下的怎么处理

    如果一顿饭只用到部分水果，大罐就不那么方便。Del Monte 的 415 g 果汁浸泡什锦水果说明建议：将未食用的内容物转移到合适的非金属容器中，盖好后冷藏，并在 3–4 天内食用。

    偶尔供一人食用时，可以选择小规格；也可以根据所购产品的说明，安排在之后几天内用于另一餐。

值得考虑的品牌

Princes

Princes 提供果汁浸泡什锦水果，有 410 g 和 220 g 两种规格，也有 410 g 的低糖浆款。

  • 两种果汁浸泡规格可供选择，满足不同用量需求。
  • 低糖浆款的配料中含有糖；请查看具体罐装产品，不要以为 Princes 的所有什锦水果都使用相同的浸泡液。

Del Monte

Tesco 标示，Del Monte 的 415 g 果汁浸泡什锦水果是一款较大规格的混合水果罐头，沥干重量为 250 g。

  • 标示的沥干重量有助于估算共享甜点中能加入多少水果。
  • 请查看当前产品标签上的配料和开罐后保存说明，特别是预计会有剩余时。

Tesco

Tesco 的罐装什锦水果品类中，既有 Princes 和 Del Monte 等品牌的大罐和小罐，也有分装水果产品。

  • 产品规格多样，可根据用餐人数进行比较选择。
  • 购买分装产品前，请确认它是罐装水果还是果冻水果等其他类型，再判断能否作为替代选择。

M&S

M&S 除了什锦水果，还提供其他罐装水果，例如 560 g 大黄块和 540 g 葡萄柚瓣。

  • 如果餐食或甜点需要某种特定水果，而非混合水果，这些选择或许更合适。
  • 请根据食谱选择水果种类和包装规格；这些产品不能直接替代什锦水果多罐装。

Joybuy 罐装水果与 6 罐装

以下产品包括适合工作日晚餐或甜点的大罐单罐装和 6 罐装。其中既有果汁浸泡款，也有低糖浆款，可根据计划用量选择水果种类、浸泡液和罐数。

Del Monte 果汁浸泡菠萝片 435 g，6 罐装

Del Monte 果汁浸泡菠萝片 435 g，6 罐装

6 罐独立包装，每罐 435 g，方便在不同餐食或甜点中按需开罐食用。开罐前先确认所需的沥干水果量；如有剩余，请按照罐身说明保存。

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Del Monte 果汁浸泡什锦水果 415 g，6 罐装

Del Monte 果汁浸泡什锦水果 415 g，6 罐装

这款 6 罐装适合多次制作共享甜点，每次只需开一罐 415 g。Tesco 标示，Del Monte 415 g 果汁浸泡什锦水果的沥干重量为 250 g；开罐后如有剩余，请按照罐身说明保存。

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Del Monte 果汁浸泡什锦水果 415 g 单罐装

Del Monte 果汁浸泡什锦水果 415 g

如果想为多人准备甜点，又不想一次买 6 罐，单罐装 415 g 会是合适的选择。Tesco 标示这款产品的沥干水果重量为 250 g，并建议将未食用的内容物转移到合适的非金属容器中，盖好后冷藏，并在 3–4 天内食用。

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Del Monte 果汁浸泡桃子半片 415 g

Del Monte 果汁浸泡桃子半片 415 g

如果餐食或甜点需要桃子半片，而不是什锦水果，可以选择这款 415 g 单罐装。根据所需份量核对沥干重量；开罐后如有剩余，请按照标签说明保存。

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Del Monte 低糖浆芒果片 425 g，6 罐装

Del Monte 低糖浆芒果片 425 g，6 罐装

如果你希望用低糖浆浸泡的芒果制作多次甜点，这款 6 罐装每罐为 425 g。它并非果汁浸泡款；如果你在意浸泡液，请查看当前产品的配料表和营养标签。

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罐装水果常见问题

罐装水果算在每日 5 份蔬果摄入量中吗？

算。NHS 指南指出，80 g 罐装水果或蔬菜可计作每日 5 份蔬果中的 1 份。对于罐装水果，建议选择不添加糖或盐、以天然果汁或水浸泡的产品。

低糖浆浸泡的水果和果汁浸泡的水果一样吗？

不一样。Princes 的低糖浆什锦水果配料中含有糖。品牌标示该产品每 100 g 含糖 15.0 g，而果汁浸泡什锦水果每 100 g 含糖 9.0 g；请以所选具体产品的标签为准。

大罐开封后，剩下的水果应该怎么保存？

请遵循具体产品的保存说明。Del Monte 的 415 g 果汁浸泡什锦水果商品信息建议：将未食用的内容物转移到合适的非金属容器中，盖好后冷藏，并在 3–4 天内食用。