哪种汤适合你？

想快速准备放学后晚餐的家长

即热型汤无需像浓缩汤那样加水稀释。如果选择浓缩汤，请预留出按照包装说明添加液体和准备汤品所需的时间。

想比较整餐含盐量的家长

先比较同类汤品每 100g 的含盐量，再查看计划食用的份量。英国国家医疗服务体系（NHS）的「健康家庭」计划提醒，即食汤可能会对盐摄入量产生较大影响。

需要检查过敏原的家庭

上桌前请查看当前这罐汤的配料表。文中提到的 Heinz 和 M&S 奶油番茄汤含有牛奶；文中提到的 Campbell’s 浓缩奶油番茄汤含有牛奶和芹菜。

选购前要检查什么？

先决定是想加热后直接食用，还是先加水稀释，再根据计划的份量和准备时间核对包装信息。

关注点 检查内容 你的需求
盐 比较同类即热型汤品每 100g 的含盐量，再查看计划食用的份量中含有多少盐。NHS 将每 100g 含盐量不超过 0.3g 定义为低盐；某款汤的含盐量低于另一款，并不代表它一定符合低盐标准。 我想把汤和晚餐中的其他食物一起考虑，而不是只凭味道或品牌来判断。
准备方式 查看汤品是即热型，还是需要加水稀释。按照 Campbell’s 浓缩奶油番茄汤的说明，加热前需加入一罐水，或加入牛奶与水各半的混合液；具体请遵循所购产品的说明。 如果晚上时间紧，我更希望加热后直接食用。如果有时间加液体，浓缩汤也可以纳入这顿晚餐。
配料 阅读当前包装上的配料和过敏原信息，尤其留意牛奶或芹菜。素食标识与是否适合过敏人群，需要分别确认。 如果食用者有过敏或不耐受情况，我需要在上桌前核对手上这罐汤的具体信息。
剩余汤品 查看开罐后的储存说明，并确认罐装规格是否适合家中实际用量。文中提到的 Heinz 和 M&S 番茄汤均建议将剩余汤品冷藏，并在两天内食用；Tesco Stockwell 番茄汤则说明，需将汤品转移至非金属容器中冷藏，并在四天内食用。 如果一罐汤不止一份，我希望提前想好如何处理剩下的部分。

购买罐装汤时有哪些注意事项？

  • 以为番茄汤含盐量低

    NHS 提醒，即食汤可能含有较多盐。Asda Groceries 列出的数据显示，文中提到的 Heinz 奶油番茄汤每半罐含盐 1.1g。

    比较同类汤品每 100g 的含盐量，再查看计划食用的份量，并将整顿饭中的其他食物一并考虑。

  • 比较浓缩汤和即热型汤时忽略稀释因素

    Tesco Groceries 列出的 Campbell’s 浓缩汤含盐量为每 100g 0.91g，但食用说明要求加液体。仅凭这个数值，无法判断调制后的那份汤含盐量如何。

    请阅读稀释说明，并比较每份实际使用的汤量，再根据营养成分表作出判断。

  • 只看线上商品信息来确认过敏原

    线上商品介绍未必与手中这罐汤的配方一致。如果孩子需要避开某种配料，这一点尤其重要。

    每次食用前都要检查当前包装上的配料表和加粗标示的过敏原，即使以前买过同一款汤也不能省略。

  • 开罐后没考虑如何处理剩余汤品

    文中提到的几款番茄汤，开罐后的保存说明并不相同：Heinz 和 M&S 建议冷藏后两天内食用；Tesco Stockwell 则要求将汤品转移至非金属容器中冷藏，并在四天内食用。

    选择适合预计用量的罐装规格，并遵循该产品的剩余汤品保存说明。

文中提到的品牌有哪些产品特点？

以下介绍的是各品牌的特定番茄汤产品，并不代表该品牌旗下的所有汤品。

Heinz

文中提到的奶油番茄汤为 400g 即热型产品。

  • Asda Groceries 列出的含盐量为每 100g 0.50g，每半罐为 1.1g。
  • 产品含有牛奶；文中提到的说明建议将未食用的汤放入合适的容器中冷藏，并在两天内食用。

Campbell’s

文中提到的 295g 浓缩奶油番茄汤可加水，或加牛奶和水的混合液调制，也可用于烹饪。

  • 稀释说明提供了多种可选液体，方便按要求准备。
  • Tesco Groceries 将牛奶和芹菜列为过敏原。产品每 100g 含盐 0.91g，指的是未稀释前的原汤。

Tesco

文中提到的 Stockwell & Co 番茄汤为 400g 即热型产品。

  • Tesco Groceries 列出的含盐量为每 100g 0.50g，并附有开罐后冷藏未食用汤品的说明。
  • 开罐后的说明要求将汤品转移至非金属容器中，并在四天内食用；上桌前请核对当前包装信息。

M&S

文中提到的奶油番茄汤为 400g 即热型产品，含有牛奶成分。

  • Marks & Spencer 列出的含盐量为每 100g 0.45g；文中提到的 Heinz 和 Tesco Stockwell 番茄汤则为每 100g 0.50g。NHS 将每 100g 含盐量不超过 0.3g 定义为低盐。
  • 产品含有脱脂牛奶和高脂稀奶油；说明建议开罐后放入密封容器中冷藏，并在两天内食用。

Joybuy 上的一款罐装汤

这款 400g 素食标识汤品可作为罐装汤晚餐的选择之一；请根据自己的准备方式、含盐量和过敏原需求，核对当前包装信息。

Baxters 素食乡村花园汤 400g 罐装

Baxters 素食乡村花园汤 400g

选购罐装汤作为晚餐时，请根据计划的份量和准备时间，核对这款 400g 产品当前包装上的含盐量、配料和加热说明。素食名称不能代替过敏原检查。

前往 Joybuy 查看

关于孩子晚餐吃罐装汤的常见问题

如何比较适合孩子食用的罐装汤含盐量？

比较同类即热型汤品每 100g 的含盐量，再查看计划食用的份量中含有多少盐。NHS 将每 100g 含盐量不超过 0.3g 定义为低盐，超过 1.5g 定义为高盐。NHS「健康家庭」计划建议，4–6 岁儿童每日盐摄入量最多为 3g，7–10 岁儿童最多为 5g。因此，食用份量和当天其他食物也需要一并考虑。

对牛奶过敏的孩子可以喝奶油番茄汤吗？

不要默认奶油番茄汤适合对牛奶过敏的孩子：文中提到的 Heinz 和 M&S 产品含有牛奶，Campbell’s 浓缩汤则含有牛奶和芹菜。上桌前请检查手中这罐汤的配料和过敏原信息。

浓缩汤的准备方式有什么不同吗？

有。文中提到的 Campbell’s 浓缩奶油番茄汤在加热前需加入一罐水，或加入牛奶和水各半的混合液。请按照产品说明准备，不要把它当作即热型汤品；其每 100g 营养数据指的是未稀释前的产品。

开罐后，汤可以保存多久？

请遵循对应汤品包装上的说明。文中提到的 Heinz 和 M&S 番茄汤建议冷藏，并在两天内食用；文中提到的 Tesco Stockwell 番茄汤则要求转移至非金属容器中冷藏，并在四天内食用。

有素食标识，就能确认其他饮食要求也符合吗？

不能。素食标识并不能说明汤品是否含有过敏原。请查看具体产品当前的配料表和标示的过敏原信息；如果是为有过敏或不耐受情况的人选购，更要仔细核对。