经常自带可乐的人
比较普通款和无糖款时，请查看整罐的营养成分，而不要只看组合装名称。
谁在挑选罐装可乐？
午餐时想避开咖啡因的人
请选择明确标注为无咖啡因的款式。仅凭“无糖”标签，无法判断可乐是否含有咖啡因。
为办公室储备饮料的人
决定储备多少罐之前，先了解同事对普通款、无糖款和无咖啡因可乐的偏好。
选购时要看什么？
先确认具体饮料款式，再查看整罐的营养标签，并判断包装规格是否适合你的午餐习惯。
| 关注要点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 每罐糖含量 | 查看整罐的糖含量，并确认标注的是不是每 100ml 的数据。Joybuy 标注，可口可乐原味每罐 330ml 含糖 35g；Pepsi UK 标注，Pepsi Max 每罐 330ml 含糖 0g。 | 如果午餐时经常喝可乐，我想区分普通含糖款和无糖款。 |
| 咖啡因 | 查看具体款式名称和配料表。Pepsi UK 标注，标准版 Pepsi Max 含咖啡因；Pepsi Max 无咖啡因版则是单独的产品。 | 如果午餐时不想摄入咖啡因，我需要确认罐身明确标注了无咖啡因。 |
| 配料 | 查看具体包装上关于甜味剂和苯丙氨酸的说明。Pepsi UK 表示，Pepsi Max 和 Pepsi Max 无咖啡因版均含有苯丙氨酸来源。 | 如果我特别在意某种配料，就需要查看所选口味和款式的标签。 |
| 包装规格与罐装容量 | 查看罐数、容量、最佳食用日期和可用储存空间。Tesco 除了小包装，还列有 24 × 330ml 的可乐选项。 | 如果还不确定办公室里大家的喜好，先少量购买更合适；如果饮用习惯已经稳定，就可以估算需要多少罐。 |
常见选购误区
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只看罐装容量来判断糖含量
Joybuy 标注，一罐 330ml 的可口可乐原味含糖 35g。英国国家医疗服务体系（NHS）建议成年人每天摄入的游离糖不超过 30g。因此，比较午餐饮料时，要关注整罐的糖含量。
请查看整罐的营养成分表，并比较你正在考虑的具体普通款和无糖款。
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把无糖和无咖啡因当成一回事
Pepsi UK 表示，标准版 Pepsi Max 含咖啡因，而 Pepsi Max 无咖啡因版则是明确标注的另一款产品。
如果想避开咖啡因，请同时检查产品名称和配料表。
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还没弄清需求就买大箱装
24 罐装比 8 罐装更占储存空间，而且办公室的共享储备中，可能会有同事不喜欢的款式。
决定购买数量之前，先了解大家的偏好、储存空间以及包装上标注的最佳食用日期。
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以为每种 RC Cola 组合装都是 24 × 330ml
如果罐数或容量不同，能提供的 330ml 午餐饮用份数也会不同。
将某款产品与其他组合装比较之前，请查看具体商品页面上的罐装容量、罐数、配料和最佳食用日期。
品牌与零售商参考
Coca-Cola
其英国在售产品包括原味、无糖款，以及单独推出的无咖啡因无糖款。
- Coca-Cola GB 标注，原味每 100ml 含糖 10.6g；Joybuy 标注，其 24 罐装 Coca-Cola 无糖款每罐 330ml 含糖 0g。
- 不要以为普通的 Coca-Cola 无糖组合装也不含咖啡因：无咖啡因饮料有单独的款式名称。
Pepsi
Pepsi UK 将普通 Pepsi、Pepsi Max 和 Pepsi Max 无咖啡因版列为不同款式。
- Pepsi UK 标注，Pepsi Max 和 Pepsi Max 无咖啡因版每罐 330ml 均含糖 0g。
- 标准版 Pepsi Max 含咖啡因。Pepsi UK 还表示，文中提到的无糖款均含有苯丙氨酸来源。
RC Cola
RC Cola International 将可乐列为其饮料产品之一。
- 与其他组合装比较之前，请查看具体英国商品页面上的罐装容量、罐数、营养成分和配料。
Tesco
Tesco 的罐装可乐分类中，有 24 × 330ml 规格的普通款、无糖款和无咖啡因款。
- 查看商品名称，有助于区分规格相近但款式不同的包装。
- 选购整箱装之前，请查看当前商品页面上的罐数和具体款式。
Sainsbury’s
其 Diet Coke 无咖啡因款商品页面标明，这是一款 24 × 330ml 的无咖啡因无糖饮料。
- 商品信息中同时注明了包装规格和咖啡因情况。
- 页面还说明饮料含有苯丙氨酸来源；如果你在意这一点，请查看所选包装上的标签。
Joybuy 可乐组合装
这些罐装可乐涵盖普通款、无糖款和无咖啡因款，适合个人午餐饮用或办公室共享储备，提供 8 罐装和 24 罐装。
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Pepsi Max 无咖啡因版 24 × 330ml
如果午餐饮料需要明确不含咖啡因的 Pepsi Max，这款 24 罐装很合适。Pepsi UK 标注，Pepsi Max 无咖啡因版每罐 330ml 含糖 0g，并说明其含有苯丙氨酸来源。
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Pepsi Max 24 × 330ml
适合午餐时不介意摄入咖啡因的人选择的 24 罐装无糖可乐。Pepsi UK 标注，每罐 330ml 含糖 0g，并说明此款含有咖啡因和苯丙氨酸来源。
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Coca-Cola 无糖款 24 × 330ml
适合日常午餐饮用的 24 罐装无糖可乐。Joybuy 标注，此包装每罐 330ml 含糖 0g；配料中含有咖啡因和甜味剂，因此并非无咖啡因款。
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Diet Coke 无咖啡因款 8 × 330ml
8 罐装适合先少量储备在办公室，商品名称也明确标注为无咖啡因。请查看具体包装上的标签，了解营养成分、甜味剂和苯丙氨酸相关说明。
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Coca-Cola 原味 24 × 330ml
适合特别喜欢原味可乐的人选择的普通含糖款整箱装。Joybuy 标注，每罐 330ml 含糖 35g；Coca-Cola GB 则说明原味中含有咖啡因调味成分。
办公室午餐常见问题
经常在办公室吃午餐，该选普通可乐还是无糖可乐？
如果你想避开普通可乐中的糖分，可以选择无糖款。Joybuy 标注，一罐 330ml 的 Coca-Cola 原味含糖 35g，而一罐 330ml 的 Coca-Cola 无糖款含糖 0g；考虑其他款式时，也请查看整罐的糖含量。
无糖可乐也代表无咖啡因吗？
不代表。Pepsi UK 标注，标准版 Pepsi Max 含咖啡因；Joybuy 的商品信息也显示 Coca-Cola 无糖款含有咖啡因。如果你午餐时需要避开咖啡因，请选择明确标注“No Caffeine”（不含咖啡因）或“Caffeine Free”（无咖啡因）的产品。
为办公室共享冰箱备货前要检查什么？
先了解同事喜欢的款式，再检查罐数、容量、冰箱空间和包装上标注的最佳食用日期。请查看具体包装上的糖含量、咖啡因、甜味剂和苯丙氨酸说明，不要以为名称相似的饮料配料也相同。
能否认为无糖可乐不含苯丙氨酸？
不能。Pepsi UK 表示，Pepsi Max 和 Pepsi Max 无咖啡因版均含有苯丙氨酸来源；Sainsbury’s 对其商品页面所列的 Diet Coke 无咖啡因款也作出了相同说明。请查看你准备购买的具体款式标签。