周末招待多位亲友的主人
选择单罐装，无需打开一大瓶与大家分享，也能为每个人准备饮料。购买 24 罐装前，先想想大家是否都喜欢同一种口味，以及他们是否在意糖或咖啡因。
适合哪些人选购？
想避开咖啡因的可乐爱好者
如果早餐时想喝可乐，但不想摄入咖啡因，请认准明确标注“不含咖啡因”的产品。仅凭“零糖”字样，无法判断饮料是否含有咖啡因。
想为家人准备非可乐饮料的家庭
柠檬青柠或橙味饮料可以与可乐搭配，为餐桌增添不同口味。每款饮料的糖和咖啡因信息都应单独查看，不要以为它们的成分相同。
购买前要看什么？
先确定大家喜欢哪些口味，再仔细核对具体商品包装上的糖和咖啡因信息，之后再决定是否购买大包装。
| 关注事项 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 每罐含糖量 | 对比标注份量对应的“其中糖”含量。Tesco 标注 Pepsi MAX No Caffeine 每 330 ml 含糖 0 g；Your Coca-Cola UK 则称 Fanta Orange Zero 不添加糖，这是另一种不同的标签说明。 | 我想了解每罐饮料的具体成分，而不是只凭名称中的“Zero”就买下一整箱。 |
| 咖啡因 | 留意明确的无咖啡因声明，并查看配料表。Tesco 将 Coca-Cola Zero Sugar Zero Caffeine 和 Pepsi MAX No Caffeine 标为不含咖啡因；ASDA 的 Dr Pepper Zero 配料表则列有咖啡因。 | 如果有人早餐时想避开咖啡因，我需要选择标签清晰的产品，而不是假设所有无糖饮料都符合要求。 |
| 口味搭配 | 确认整箱饮料是可乐、柠檬青柠还是橙味，并考虑大家是否都喜欢这个口味。Morrisons 在售的 Sprite Zero 为 24 罐装，每罐 330 ml；Your Coca-Cola UK 在售的 Fanta Orange Zero 也采用相同规格。 | 餐桌上的人不一定都想喝可乐，因此，与其再买一种可乐口味，不如选一箱非可乐饮料。 |
| 包装规格 | 确认每罐容量和罐数。本文提到的零售商品页面均标明每箱 24 罐，每罐 330 ml。 | 我要招待好几个人，单罐装更方便；不过，整箱单一口味的饮料也应该适合之后饮用。 |
| 同时准备饮用水 | 查看含糖信息，但不要把无糖标签当作有益牙齿健康的承诺。Northumbria Healthcare NHS Foundation Trust 解释，无糖汽水仍可能具有酸性，并导致牙齿侵蚀。 | 除了汽水，我还想准备饮用水，而不是让汽水成为早餐时唯一的饮料选择。 |
哪些细节容易被忽略？
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以为“零糖”就代表不含咖啡因
不同无糖饮料的咖啡因含量并不相同。Tesco 将 Pepsi MAX No Caffeine 和 Coca-Cola Zero Sugar Zero Caffeine 标为不含咖啡因，而 ASDA 的 Dr Pepper Zero 配料表中则列有咖啡因。
如果需要避开咖啡因，请选择明确标注不含咖啡因的饮料，并核对送达商品罐身上的配料信息。
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把“无添加糖”理解成“零糖”
Your Coca-Cola UK 称 Fanta Orange Zero 不添加糖。但仅凭这项说明，无法得知每罐饮料的总糖含量。
请查看营养成分表中与你计划饮用的份量相对应的“其中糖”含量。
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把无糖汽水当成水来喝
Northumbria Healthcare NHS Foundation Trust 提醒，无糖汽水仍可能具有酸性，并导致牙齿侵蚀。
请在汽水旁边也准备好饮用水，不要只提供汽水。
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选了别人不喜欢的口味
一箱 24 罐可乐，无法满足有人想喝柑橘味或橙味饮料的需求。根据 ASDA 的信息，Dr Pepper Zero 每罐含糖 0 g，但仍含有咖啡因。
选购单一口味整箱装之前，先问问大家喜欢什么口味，并确认是否有人需要避开咖啡因。
如果口味不合家人喜好，早餐过后，这些饮料可能就会一直闲置。
不同品牌有哪些选择？
Coca-Cola
Tesco 在售 Coca-Cola Zero Sugar Zero Caffeine，规格为 24 罐装，每罐 330 ml，适合想喝无糖、无咖啡因可乐的消费者。
- 产品名称明确说明无糖且不含咖啡因。
- 如果你在意特定甜味剂，请查看实际送达商品的配料表。
Pepsi
Tesco 在售 Pepsi MAX No Caffeine 可乐，规格为 24 罐装，每罐 330 ml；每罐含糖 0 g，且不含咖啡因。
- 商品信息同时列明含糖量和咖啡因情况。
- 如果有涉及甜味剂的饮食要求，请查看包装上的配料表。
Sprite
Morrisons 在售 Sprite Zero，规格为 24 罐装，每罐 330 ml，是可乐之外的柠檬青柠口味选择。
- Morrisons 的商品信息称其不含糖且不含热量。
- 不要根据“零糖”的说法推断咖啡因含量；如果需要避开咖啡因，请查看罐身信息。
Fanta
Your Coca-Cola UK 在售 Fanta Orange Zero，规格为 24 罐装，每罐 330 ml，是不含咖啡因、不添加糖的橙味饮料。
- 为不想喝可乐的客人提供橙味选择。
- “无添加糖”并不等于总糖含量为零；如果在意两者的区别，请查看营养成分表。
Dr Pepper
ASDA 在售 Dr Pepper Zero，规格为 24 罐装，每罐含糖 0 g。
- 如果客人本来就喜欢这个口味，它可以成为另一种选择。
- ASDA 的配料表中列有咖啡因，因此这款产品不符合无咖啡因的要求。
Joybuy 多罐装饮料
以下 Joybuy 商品包括适合多人早餐的单罐装可乐、柠檬汽水、柠檬青柠和橙味饮料。购买前请核对具体商品罐身上的糖、咖啡因和配料信息。
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7 Up Lemonade Zero 24 罐装，每罐 330 ml
适合想要单罐装非可乐饮料的客人。该包装包含 24 罐，每罐 330 ml；如果你在意糖、咖啡因或配料，请查看送达商品的标签。
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Diet Coke No Caffeine 24 罐装，每罐 330 ml
如果客人想选择明确标注不含咖啡因的饮料，可以考虑这款可乐。每箱 24 罐，每罐 330 ml；如有其他要求，请查看送达商品的营养成分和配料标签。
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Pepsi Max Caffeine Free 24 罐装，每罐 330 ml
这款可乐标注不含咖啡因，适合想避开咖啡因的客人；每箱 24 罐，每罐 330 ml。如果在意糖或甜味剂，请查看送达商品罐身上的营养成分和配料信息。
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7UP Zero 24 罐装，每罐 330 ml
适合想喝单罐装非可乐饮料的多人聚会，是一款柠檬青柠口味选择。每箱 24 罐，每罐 330 ml；如有特定要求，请确认送达商品包装上的糖、咖啡因和配料信息。
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Tango Orange Zero’d 24 罐装，每罐 330 ml
这款橙味饮料是可乐之外的另一种选择，每箱 24 罐，每罐 330 ml。如果你需要避开咖啡因或想确认具体含糖量，请在购买前查看产品标签。
关于早餐多罐装饮料的常见问题
早餐时可以用无糖汽水代替水吗？
喝汽水的同时也要准备饮用水。Northumbria Healthcare NHS Foundation Trust 解释，无糖汽水仍可能具有酸性，并导致牙齿侵蚀，因此即使标签标注零糖，也要考虑这一点。
怎么确认 24 罐装饮料不含咖啡因？
查看具体商品上是否明确标注不含咖啡因，并核对配料表。Tesco 将 Coca-Cola Zero Sugar Zero Caffeine 和 Pepsi MAX No Caffeine 标为不含咖啡因；而 ASDA 的 Dr Pepper Zero 配料表中列有咖啡因。
“无添加糖”就等于“零糖”吗？
不等于。“无添加糖”并未说明每份饮料的总糖含量。Your Coca-Cola UK 用这一说法介绍 Fanta Orange Zero；如果你需要选择零糖饮料，请查看罐身上标注的“其中糖”含量。
如果我在意特定甜味剂，应该查看什么？
请查看实际收到的罐装饮料上的配料表，以及任何关于苯丙氨酸的说明。饮料名称中含有“零糖”，并不能说明配料表里具体使用了哪些甜味剂。