适合哪些人？

为全家囤货的人

如果早餐或甜点要由几个人一起分享水果，沥干后的重量和每罐的分量能帮助你判断需要买多少罐。

关注添加糖的人

如果家人在意水果的浸泡液，请选择天然果汁或水，并查看配料表是否添加了糖。这与 NHS 对罐装水果的建议一致。

为家庭餐制作料理的人

根据菜品选择合适的水果种类和形态：例如，做甜点可以选什锦水果；食谱需要梨时，则可以选梨半片。

选购时要关注什么？

先考虑全家需要吃多少水果，再查看浸泡液，并根据计划制作的菜品挑选合适的水果。

关注点 检查什么 哪些人更在意
实际可食用的分量 除了罐装规格，也要查看沥干后的重量，并计划开罐后如何吃完。 如果甜点要由几个人一起分享，我希望水果分量充足，又不必开太多吃不完的罐头。约 42% 的消费者最关注实际可食用的分量。
浸泡液 查看配料表，了解产品使用的是果汁、水还是糖浆，以及是否添加了糖；同时对照具体产品的营养信息。 为家里日常备货时，我想知道水果浸泡在什么液体中。约 33% 的消费者把这一点作为首要关注事项。
水果种类和形态 根据菜品选择半片、切片、果块或什锦水果；如果食谱要求特定食材，也要核对水果组合。 如果我要做一道特定的菜，选对水果种类和形态比买一大罐其他水果更重要。约 25% 的消费者最先考虑水果种类和形态。

容易忽略的检查要点

  • 只看净重来判断水果分量

    标示的罐装重量包含浸泡液，因此规格相近的罐头，沥干后的水果分量也可能不同。

    查看产品标注的沥干重量，再根据计划制作的餐食选择合适的分量。

  • 以为浸泡液没有区别

    果汁装和糖浆装水果的配料表并不相同。NHS 建议选择以天然果汁或水浸泡、且未添加糖或盐的罐装水果。

    购买前请查看具体产品的浸泡液说明、配料表和营养成分表。

  • 开了大罐，却没计划好剩下的水果怎么处理

    一顿家庭餐后，大罐头里的水果可能吃不完。开罐后的储存方法请以产品标签上的说明为准。

    选择开罐后能吃完的规格，并按照罐身上的开罐后储存说明操作。

  • 混淆“最佳食用期”和“食用期限”

    GOV.UK 区分了“最佳食用期”和“食用期限”：前者关乎食品品质，后者关乎食品安全。

    查看罐身标注的是哪种日期，并遵循储存说明；不要把这两种日期混为一谈。

值得考虑的品牌和系列

Princes

根据产品信息，Princes 果汁装什锦水果有 410g 和 220g 两种规格。

  • 两种规格可供选择，适合搭配多人分享的菜品或小份餐食。
  • 请查看具体罐头的沥干重量和标签；什锦水果的产品信息并不适用于 Princes 的所有产品。

Del Monte

Del Monte 提供多种加工水果，包括什锦水果、桃子、梨和菠萝；不同产品使用的浸泡液可能有所不同。

  • 其果汁装梨半片有 415g 规格，适合制作需要梨半片的菜品。
  • 请逐一查看每款产品的浸泡液和营养标签，不要将某一罐的信息套用到整个系列。

Tesco

Tesco 的罐装水果系列既有自有品牌产品，也有其他品牌的选择。

  • 商品信息标注了沥干重量，便于比较不同罐头的水果分量。
  • 商品系列可能会有调整，请查看最新商品信息，确认规格和浸泡液是否符合需求。

Sainsbury's

Sainsbury's 提供自有品牌及其他品牌的罐装桃子、梨、杏、橘子和菠萝。

  • 根据产品标签，你可以选择不同水果种类和浸泡液。
  • 请查看具体产品的配料表和营养信息；如果在果汁装和糖浆装之间选择，尤其要仔细核对。

Asda

Asda 的杂货品类中设有罐装水果专区，并提供在线订购、配送和线上下单、到店取货等服务。

  • 查看最新商品信息，选择适合本次采购的水果种类和罐装规格。

M&S

M&S 在线罐装水果专区提供适合储存在橱柜中的食材，例如大黄块和西柚瓣。

  • 如果食谱需要的不是桃子、梨或什锦水果，这些水果也可能是合适的选择。
  • 如果打算大量采购，请先查看当前在售商品和具体产品的形态。

Joybuy 果汁装罐装水果

以下商品包括果汁装什锦水果、菠萝、梨和桃子，有单罐装和 6 罐装，适合为计划中的家庭餐备货。请根据准备制作的菜品，选择合适的水果和数量。

Del Monte 果汁装什锦水果，6 罐，每罐 415g

Del Monte 果汁装什锦水果，415g × 6

如果几顿家庭餐或甜点都需要什锦水果，可以考虑这款组合装。内含 6 罐果汁装水果，每罐 415g；请查看包装上的沥干重量，方便估算所需的水果分量。

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Del Monte 果汁装菠萝片，6 罐，每罐 435g

Del Monte 果汁装菠萝片，435g × 6

如果计划用几罐菠萝制作餐食，且菠萝片的形态正合适，可以选择这款产品。组合装内含 6 罐果汁装菠萝，每罐 435g；规划每份用量时，请查看每罐的沥干重量。

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Princes 果汁菠萝块，432g 罐装

Princes 果汁菠萝块，432g

如果菜品需要菠萝块而不是菠萝片，这款单罐装正合适。产品为果汁装，净重 432g；请查看标签上的沥干重量和开罐后的储存说明。

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Del Monte 果汁装梨半片，415g 罐装

Del Monte 果汁装梨半片，415g

如果家庭甜点或食谱需要梨半片，可以选择这款产品。每罐净重 415g，重量包含梨和果汁；请根据标签上的沥干重量来估算水果分量。

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Del Monte 果汁装桃子半片，415g 罐装

Del Monte 果汁装桃子半片，415g

如果计划制作的甜点或其他菜品需要桃子半片，可以考虑这款产品。果汁装，每罐 415g；请查看沥干重量，并留意标签上关于开罐后剩余水果的处理说明。

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常见问题

为大家庭准备餐食时，如何比较不同罐头？

比较沥干后的重量，再决定全家开罐后能吃多少水果。净重包含浸泡液，因此只看罐头规格无法判断水果的实际分量。

应该选果汁装而不是糖浆装吗？

如果你希望避免添加糖，请参考 NHS 的建议，选择以天然果汁或水浸泡、且未添加糖或盐的罐装水果。如果食谱需要糖浆装水果，请查看该产品的配料表和营养标签，不要认为所有糖浆装罐头都一样。

罐装水果属于 NHS 的“每日五份”建议吗？

是的。NHS 的“每日五份”建议包括罐装水果，并建议选择以天然果汁或水浸泡、且未添加糖或盐的产品。请查看产品标签，了解浸泡液的种类。

罐头开封后剩下的水果该怎么处理？

请按照产品标签上的储存说明和开罐后的食用期限处理。选择适合计划份数的罐头规格，并提前想好剩余水果怎么吃完。

“最佳食用期”和“食用期限”一样吗？

不一样。GOV.UK 说明，“最佳食用期”关乎食品品质，而“食用期限”关乎食品安全。请查看具体产品标注的日期类型和储存说明。