关注盐含量的人
如果盐含量是你选择产品时最看重的因素，请比较具体罐装产品标示的数据，不要仅凭“减盐”这类搜索词就认定产品符合要求。Princes 和 M&S 为各自的特定水果产品标示了不同的盐含量，因此，最有参考价值的是每款产品自己的标签。
哪些人会关注这些选择
偏好果汁、不爱糖浆的人
如果你想在餐后吃水果，又希望避免糖浆带来的额外糖分，请留意水果的浸泡液。Tesco Real Food 建议选择以天然果汁或水浸泡的水果，而不是糖浆浸泡的水果。不过，浸泡液并不能说明产品的盐含量。
需要安排食用份量的家庭
大罐装和独立小份装适合不同的食用需求。请查看包装内水果的份量，并考虑餐后是否会有剩余，以及剩余部分是否需要妥善保存。
选购时要看什么
如果打算在炸鱼薯条之后单独享用水果，可以先考虑自己最在意的因素：盐含量、浸泡液，还是包装规格。
| 关注点 | 查看内容 | 适合哪些人关注 |
|---|---|---|
| 盐含量标示 | 查看具体包装上每 100 克的盐含量。比较不同产品时，确认标示数据是按水果原包装状态计算，还是按沥干后的水果计算。 | 如果我在意水果餐中的盐含量，就需要先查看具体标签上的数据再做决定，而不能只依赖“减盐”之类的搜索描述。约 42% 的消费者会优先查看盐含量标示。 |
| 果汁还是糖浆 | 确认水果是以水、果汁、低糖糖浆还是糖浆浸泡；盐含量则需要单独查看。 | 作为甜点，如果我想避免糖浆带来的额外糖分，可能会更喜欢以果汁或水浸泡的水果。约 33% 的消费者会把浸泡液作为首要考虑因素。 |
| 份量与剩余水果 | 比较包装规格和标示的沥干重量，并查看产品开封后的保存说明。 | 如果只有几个人想吃水果，我需要选择方便分食的包装，同时提前了解剩余部分该如何处理。约 25% 的消费者会优先考虑份量和保存方式。 |
常见选购误区
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以为水果品类就能证明盐含量符合要求
盐含量数据只适用于具体产品。例如，Princes 标示其果汁浸菠萝块每 100 克含盐 0.05 克，而 M&S 标示其西柚瓣每 100 克含盐 0.03 克。这些数据都不能代表相应品牌的所有产品。
请以每 100 克为统一标准，对比你正在考虑的罐装水果标签上的数据。
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明明更喜欢果汁，却选了糖浆浸泡的产品
零售商在售的水果既有果汁浸泡款，也有糖浆浸泡款。Tesco Real Food 建议，如果想避免浸泡液带来的额外糖分，可以选择果汁或水浸泡的产品，而不是糖浆浸泡款。
除了水果名称，也要查看浸泡液的说明。如果想要更甜的甜点，可以选择糖浆浸泡款，但仍需单独查看盐含量。
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只看罐子大小来判断份量
罐装产品的净重可能包含浸泡液，因此，整体规格相近的罐装水果，实际水果含量未必相同。
比较水果份量时，请查看沥干重量，并选择符合计划食用人数的包装规格。
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把一种罐装水果的保存说明套用到所有产品上
不同产品的开封后保存说明可能不同。一种水果的保存要求不能直接当作其他产品的通用规则。
保存剩余水果前，请查看具体包装上的说明，并按照要求选择容器、冷藏保存及在规定时间内食用。
值得考虑的品牌
Princes
Princes 提供不同罐装规格的果汁浸菠萝块和菠萝片。
- Princes 标示，其果汁浸菠萝块的配料包括菠萝、菠萝汁和柠檬酸，每 100 克含盐 0.05 克。
- 这项数据只适用于上述菠萝产品，并不代表 Princes 的所有罐装水果。
Del Monte
英国超市的罐装水果商品中可以看到 Del Monte 产品，包括果汁浸泡和糖浆浸泡款。
- 不同的水果品种和浸泡液，让消费者可以按喜好选择甜点形式。
- 请查看每款产品的浸泡液说明和盐含量标示，不要把某一款的数据套用到整个系列。
Tesco
Tesco 提供自有品牌的罐装水果和小份装水果，包括果汁浸泡和糖浆浸泡款。
- 消费者可以根据需求，在罐装和小份水果之间进行选择。
- 品类页面无法说明某一具体包装的盐含量，请查看产品的营养成分表。
Sainsbury's
Sainsbury's 提供不同品种、规格和浸泡液的自有品牌水果。
- 可以根据甜点的上桌方式，比较水果种类和包装形式。
- 仍需查看具体产品的浸泡液和盐含量数据。
M&S
M&S 提供罐装水果的具体产品信息，其中包括西柚瓣。
- 其西柚瓣产品信息标示，每 100 克含盐 0.03 克。
- 这项数据及产品保存说明仅适用于相关西柚产品。
Joybuy 水果精选
这些果汁浸泡的罐装水果和小份装桃子，都适合作为炸鱼薯条之后单独享用的甜点。如果盐含量是你选择产品时最看重的因素，请查看具体包装上的营养成分表。
图片暂不可用
Del Monte 果汁浸菠萝片 435 克
如果想在主餐后单独享用菠萝甜点，这款 435 克罐装产品内含果汁浸泡的菠萝片。与其他水果比较前，请查看包装上的盐含量标示及其计算方式。
图片暂不可用
Del Monte 果汁浸什锦水果 415 克
如果你更想吃什锦水果，而不是单一品种，这款 415 克产品以果汁浸泡。请查看包装上每 100 克的盐含量，并确认数据是按水果原包装状态还是沥干后计算。
图片暂不可用
Dole 果汁浸桃子 4 份装，每份 113 克
如果想在餐后分份享用桃子，这款产品内含 4 份果汁浸桃子，每份 113 克。果汁浸泡并不代表盐含量较低，请查看具体产品的营养成分表进行比较。
图片暂不可用
Princes 果汁浸菠萝块 432 克
如果菠萝块适合你计划的甜点吃法，可以考虑这款 432 克果汁浸泡罐装产品。Princes 公布了其果汁浸菠萝块的盐含量数据；购买前，请确认包装上的标示及其计算方式。
图片暂不可用
Del Monte 果汁浸梨子半块 415 克
如果想在炸鱼薯条之后享用梨子甜点，这款 415 克罐装产品内含果汁浸泡的梨子半块。如果你最在意盐含量，请按相同标准比较包装上每 100 克的标示数据。
罐装水果常见问题
“减盐”能告诉我该选哪种罐装水果吗？
仅凭这一点还不够：请查看具体产品每 100 克的盐含量标示。Princes 标示其果汁浸菠萝块每 100 克含盐 0.05 克，而 M&S 标示其西柚瓣每 100 克含盐 0.03 克。这些针对具体产品的数据并不能代表两个品牌各自的整个产品系列。
炸鱼薯条之后，应该选择果汁浸泡还是糖浆浸泡的水果？
如果你想避免糖浆带来的额外糖分，可以选择以果汁或水浸泡的水果。Tesco Real Food 也建议这样选择浸泡液；如果你更喜欢甜一点的甜点，也可以选择糖浆浸泡款。无论选择哪种，都要查看具体产品的盐含量，不要仅凭浸泡液判断。
餐后剩下的罐装水果该如何处理？
请按照该产品包装上的保存说明处理。不同产品的要求可能不同，因此要查看剩余水果的存放容器、冷藏方式和食用期限，不要直接套用其他罐装水果的保存时间。