适合哪些人选购？

准备分享小份甜点的主人

如果外卖后可能有 2 至 4 位用餐者想吃水果，实用的分量应按沥干后的果重计算，而不是看罐头总重。NHS 将 80g 罐装水果计为一份果蔬，不过每个人饭后想吃多少甜点可能有所不同。

对比果汁装和糖浆装的消费者

如果还会搭配其他甜点，可能需要比较水果的浸泡液和配料。Princes 将果汁装和淡糖浆装什锦水果列为不同产品，因此应针对具体罐装产品做选择。

想减少剩余食物的消费者

如果可能只有 1 至 2 个人吃水果，选择小罐装或独立小份装，可能比开一罐大家分着吃更方便。请查看每份的分量；如果会有剩余，也要留意储存说明。

选购时要关注什么？

先估算有多少人可能会吃甜点，再选择包装规格。随后对比沥干后的果重、浸泡液和包装形式。

考量因素 查看内容 适合关注的人群
水果分量是否足够 根据可能吃水果的人数，查看沥干后的果重。NHS 将 80g 罐装水果计为一份果蔬，但这并不代表每人必须吃这么多甜点。 准备分享甜点时，我希望水果分量能满足想吃的人数，而不会把浸泡液也算进每份当中。约 42% 的消费者会优先考虑分量是否合适。
果汁还是糖浆 查看具体产品标注的浸泡液类型、配料表，以及每 100g 的糖含量。 如果要用水果搭配蛋糕或冰淇淋，我会认真挑选浸泡液，而不会认为果汁和淡糖浆没有区别。约 33% 的消费者会将此作为首要考量。
剩余水果和便利性 对比每罐或每杯的分量，并查看产品开封后的储存说明。 如果只有 1 至 2 位用餐者想吃水果，我更愿意开一份能吃完的量。约 25% 的消费者会优先考虑分量是否好掌控，以及是否容易产生剩余。

哪些细节容易忽略？

  • 把罐头总重当成果重

    标注重量包含浸泡液。Sainsbury's 标注一款 415g 的 Del Monte 什锦水果，其中沥干后的水果为 250g；Tesco 标注的一款 227g Del Monte 淡糖浆什锦水果，沥干后的水果为 140g。

    规划分享分量时，请按沥干后的果重计算，再决定购买几罐以及选择多大规格。

  • 把淡糖浆当成果汁

    这两个词指的是不同的浸泡液，并不代表配料表可以互换。Princes 的淡糖浆什锦水果配料中含有糖；而其标注为果汁装的什锦水果则是另一种配方。

    如果浸泡液会影响你的选择，请查看具体产品的配料表和营养成分表。

  • 选大罐装，却没想好怎么处理剩余部分

    如果只有 1 至 2 位用餐者会吃甜点，开一罐大家分着吃可能不太方便，因为开封后的剩余水果需要妥善储存。

    如果不确定有多少人会吃，可以考虑小罐装或独立小份装。如果开了大罐，请按照产品自身的说明储存和食用剩余部分。

    水果存放时间超过标签标注的期限后，可能需要丢弃。

值得对比的品牌和零售商

Del Monte

Del Monte 什锦水果有小罐装和标准罐装可选，也有果汁装和淡糖浆装产品可供对比。

  • Sainsbury's 标注一款 415g 果汁装什锦水果，沥干后的果重为 250g。
  • Tesco 标注的另一款淡糖浆什锦水果为 227g，沥干后的果重为 140g，配料中含添加糖。请对比具体产品，不要把不同罐装当成同一种产品。

Princes

Princes 有 220g 和 410g 的果汁装什锦水果，也有淡糖浆装什锦水果。

  • 其果汁装什锦水果标注每 100g 含糖 9.0g。
  • 其淡糖浆装产品标注每 100g 含糖 15.0g。以上是 Princes 对这些具体产品的标注，不应套用到其他什锦水果上。

Tesco

Tesco Groceries 提供小罐装和标准罐装什锦水果，也有多包装的水果零食形式。

  • 可以根据各产品标注的沥干果重，对比不同包装形式。
  • 安排甜点前，请查看具体产品的最新商品信息和库存情况。

Sainsbury's

Sainsbury's 提供小罐装和标准罐装水果，包括自有品牌的果汁装和淡糖浆装水果。

  • 其产品系列提供不同包装规格和浸泡液选择，方便对比。
  • 请查看每款产品沥干后的果重；一罐标准装水果的重量，并不能说明另一款产品含有多少水果。

Asda

Asda 在线设有罐装水果品类，并提供配送和到店自提服务。

  • 可以查看其最新商品，寻找你想要的水果种类和包装形式。
  • 将某款产品与其他罐装水果对比前，请查看具体商品详情中的包装规格、沥干果重和配料。

M&S

M&S 提供多种罐装水果，包括 560g 大黄块和 540g 葡萄柚瓣。

  • 如果想为甜点换一种水果，可以考虑这些选择。
  • 这两款产品都不能与什锦水果罐头直接对比；除了包装规格，也要比较水果种类。

Joybuy 罐装水果精选

精选商品包括果汁装菠萝、桃子和什锦水果，包装形式各不相同，另有大罐装菠萝块可选。决定能分几份前，请查看所选商品沥干后的果重。

Del Monte 果汁装菠萝片 435g

Del Monte 果汁装菠萝片 435g

如果想在饭后与大家分享菠萝片，可以考虑这款产品。它是 435g 的果汁装罐头；规划分量时请查看沥干后的果重，如果预计会有剩余，也请留意标签上的说明。

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Del Monte 果汁装桃子半片 415g

Del Monte 果汁装桃子半片 415g

如果有几位用餐者想吃桃子，可以考虑这款标准规格罐装产品。415g 的重量包含果汁，请按标签上的沥干果重估算水果分量。

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Morrisons 果汁装桃片 220g，6 罐装

Morrisons 果汁装桃片 220g，6 罐装

如果想吃水果的人希望各自享用一份，可以考虑这款 220g 小罐装产品。它是 6 罐装，不是单罐；请查看每罐沥干后的果重，以及开罐后剩余水果的储存说明。

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Del Monte 果汁装什锦水果 415g

Del Monte 果汁装什锦水果 415g

如果想吃多种水果，而不是单一水果罐头，可以选择什锦水果。这款罐头标注重量为 415g，浸泡液为果汁；决定能分几份前，请先查看沥干后的果重。

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Tiger Tiger 罐装菠萝块 830g

Tiger Tiger 罐装菠萝块 830g

如果有几个人可能想吃菠萝，可以考虑这款大罐装产品。标注的 830g 并非沥干后的果重；请查看沥干果重以估算分量，并在购买前确认浸泡液和储存说明。

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常见问题

吃完中式外卖后，每人准备多少罐装水果合适？

先查看罐头沥干后的果重，再估算有多少人可能想吃甜点。NHS 将 80g 罐装水果计为一份果蔬，因此 250g 沥干水果约相当于 3 份；不过，这并不能预测每位用餐者实际想吃多少甜点。

果汁装和淡糖浆装水果该怎么选？

请对比具体产品的配料表和营养成分表，尤其是你想避免浸泡液中添加糖的情况下。Princes 的果汁装什锦水果标注每 100g 含糖 9.0g，淡糖浆装什锦水果则标注每 100g 含糖 15.0g；这些数据只适用于上述具体产品，并不代表所有果汁装或糖浆装罐头。

开罐后剩下的水果该怎么处理？

请遵循所购罐头上的储存说明。对于 Tesco 所列的 Del Monte 227g 淡糖浆什锦水果，说明建议将未吃完的内容物转移到合适的非金属容器中，盖好后冷藏，并在 3–4 天内食用；其他产品的保存期限可能不同，请勿直接套用，务必查看标签。