适合哪些人？

打算经常食用水果的消费者

如果罐装水果是家中常备食品，而非偶尔用于制作甜点，那么包装液是一个很好的选购起点。NHS 建议选择以天然果汁或水为介质、未添加糖或盐的罐装水果。

一两人居住的家庭

选择小罐装或独立小份装，更容易避免开罐后剩下水果。Tesco 同时提供小罐装、独立小份多包装和标准罐装；选购时应考虑开罐后家庭实际能吃掉多少。

计划制作甜点或菜肴的消费者

如果罐装水果有特定用途，水果种类和切法都很重要。Tesco、Princes 和 M&S 提供多种选择，包括桃片、梨半块、西柚瓣和大黄块。选购时请查看具体产品，不要只看品牌。

选购时要关注什么？

为退休家庭储备罐装水果时，先想好每罐水果的用途，以及开罐后大概能吃掉多少。

关注点 检查事项 哪些人尤其需要关注
包装液 查看具体罐装产品上的包装介质说明和配料表。日常食用时，NHS 建议选择以天然果汁或水为介质、未添加糖或盐的产品。 如果罐装水果是日常储备食品，我会先确认产品是以果汁或水，还是淡糖浆为介质，再决定是否购买。约 33% 的消费者会优先考虑包装液。
份量大小 根据开罐后预计的食用量比较净含量，并阅读产品的储存说明。 如果只有一两个人食用，我更愿意选择开罐后预计能吃完的份量。约 27% 的消费者会优先关注份量大小和避免剩余。
水果种类和形态 查看水果种类，以及产品是切片、半块、块状还是瓣状；如果水果的实际用量很重要，还要比较沥干后的重量。 如果我是在为特定早餐、甜点或食谱备货，选对水果种类和切法比买综合水果更重要。约 20% 的消费者会优先考虑计划用途和品种选择。
储存方式和标签 选择罐身完好的产品，查看保质日期和储存说明；如有需要，也要检查配料表和过敏原信息。 如果罐装水果要长期存放在储物柜里，我希望每款产品都有清楚的储存和食用说明。约 20% 的消费者会优先检查包装状况和产品标签。

选购时容易忽略的问题

  • 把淡糖浆当成果汁

    外观相似的罐装水果，所用的包装液可能不同。如果是日常食用，这一点尤其值得留意。NHS 建议选择以天然果汁或水为介质、未添加糖或盐的罐装水果。

    请查看具体产品上的包装介质说明和配料表，不要只根据水果名称或品牌来判断。

  • 把净含量当作水果重量

    净含量包含包装液，因此不同规格的罐装水果，水果实际含量不一定按比例变化。

    如果食谱或预计份数需要特定水果用量，请查看沥干后的重量。

  • 开罐后剩下太多吃不完

    标准罐装适合多人分享的甜点或食谱；一两个人食用时，小罐装可能更实用。

    较大罐装可留给有计划的用途；如果不需要整罐的份量，就选择小规格。开罐后如有剩余，请遵循标签上的储存说明。

  • 以为退休人士需要特别的水果产品

    退休本身并不意味着有特定的饮食需求。英国食品标准局指出，老年人可能更容易受到食源性疾病影响，因此值得留意包装是否完好，以及产品的储存说明。

    选择罐身完好的产品，并按照日期和储存说明处理。如果有人有个人饮食限制，请查看每款产品的配料表和相关过敏原信息。

值得考虑的罐装水果品牌

Tesco

Tesco 的食品目录提供多种自有品牌罐装水果，涵盖不同水果种类、包装液和规格。

  • 在售产品包括小罐装、标准罐装和独立小份多包装，也有果汁装和糖浆装水果。
  • 请确认具体水果种类、切法和包装液；自有品牌名称并不代表产品规格都相同。

Del Monte

Del Monte 出现在英国杂货零售商的商品目录中，提供常见的水果形态，包括果汁装和淡糖浆装。

  • Del Monte 欧洲官网列有一款 415 g 果汁装梨半块。
  • 请根据具体产品标签选购；仅凭品牌名称无法判断水果是果汁装还是糖浆装。

Princes

Princes 提供适合直接食用或用于食谱的水果，包括桃子、梨、菠萝、西梅和什锦水果。

  • 其果汁装桃片有 220 g 和 410 g 两种规格。
  • Princes 的桃片产品配料表中列有浓缩葡萄汁；不要把“果汁装”当作完整的配料信息，购买前请查看每款产品的配料表。

M&S

M&S 提供一些特色储备食品，例如西柚瓣和大黄块。

  • 这些产品形态能满足消费者为特定菜肴选购水果的需求。
  • 如果需要多种罐装水果，请先查看常去的 M&S Foodhall 有哪些商品。

Joybuy 罐装水果精选

以下果汁装水果包括小规格桃罐头，以及适合准备多份餐点或制作食谱的标准规格产品。请根据开罐后预计的食用量，选择合适的水果种类和罐装规格。

Morrisons 果汁装桃片，220 g 罐装

Morrisons 果汁装桃片 220 g

如果标准罐装的份量超出预计食用量，这款 220 g 小规格产品值得考虑。产品信息提示，偶尔可能残留果核碎片，食用时请留意。

开罐后，请将剩余水果转移到非金属容器中，冷藏保存，并在两天内食用完毕。

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Del Monte 果汁装菠萝片，435 g 罐装

Del Monte 果汁装菠萝片 435 g

菠萝片水果种类明确、切法清晰，适合用于计划制作的菜肴或多份餐点。这款产品为 435 g 标准规格，并非小份装。

开罐后，请将未食用的水果转移到合适的非金属容器中，密封冷藏，并在 3–4 天内食用完毕。

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Del Monte 果汁装桃半块，415 g 罐装

Del Monte 果汁装桃半块 415 g

与桃片相比，桃半块是另一种切法，适合用于计划制作的甜点或多人分享的餐点。这款 415 g 产品为标准规格，请考虑开罐后能吃掉多少。

开罐后请将未食用的部分冷藏保存，并在 3–4 天内食用完毕。

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Del Monte 果汁装什锦水果，415 g 罐装

Del Monte 果汁装什锦水果 415 g

如果菜肴更适合搭配多种水果，而非单一水果，可以选择什锦水果。这款 415 g 产品为标准规格；如果食谱需要特定水果用量，请查看沥干后的重量。

开罐后，请将剩余水果转移到合适的非金属容器中，盖好并冷藏保存，并在 3–4 天内食用完毕。

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Del Monte 果汁装梨半块，415 g 罐装

Del Monte 果汁装梨半块 415 g

如果计划制作的餐点或甜点适合搭配梨半块，这款产品是不错的选择。415 g 为标准规格；如果需要特定水果用量，请查看沥干后的重量。

开罐后，请将剩余水果转移到合适的非金属容器中，盖好并冷藏保存，并在 3–4 天内食用完毕。

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罐装水果常见问题

罐装水果算在每日 5 份蔬果摄入量中吗？

算。NHS 的“每日 5 份”指南将罐装水果也计算在内，并建议选择以天然果汁或水为介质、未添加糖或盐的产品。请查看具体产品的配料表。

淡糖浆和果汁是一回事吗？

不是。它们是不同的包装液。如果你希望遵循 NHS 对日常罐装水果的建议，请选择以天然果汁或水为介质、未添加糖或盐的产品；如果特别喜欢更甜的口味，则可以选择淡糖浆装。

一两人家庭应该买小罐装吗？

如果标准罐装开罐后会有剩余，而且你不太可能在产品规定的开罐后保存期限内吃完，那么小罐装会更合适。Tesco 提供小罐装、独立小份装和标准罐装；多人用餐或制作食谱时，可以选择较大规格。

可以认为同一种水果的罐装产品配料都一样吗？

不可以。请逐一查看每款产品的配料表和相关过敏原信息。例如，Princes 的果汁装桃片配料中列有浓缩葡萄汁；其他水果产品可能使用不同的包装液，配料也可能有所不同。