适合哪些人？

家有挑食幼儿的父母和照护者

如果孩子可能会拒绝不熟悉的汤，可以先选熟悉的口味，并提供少量。NHS 建议不要强迫孩子进食。

需要计算整餐热量的人

如果午餐或晚餐需要控制在 500 千卡以内，除了汤的食用量，还要计算面包、奶酪和其他配料的热量。Tesco Groceries 列出的 3 款 Heinz 400g 汤，按每半罐标签换算后，每整罐含 136–188 千卡。

需要管理过敏或饮食禁忌的家庭

即使之前买过这款汤，也要查看当前包装上的配料表和特别标示的过敏原。Leeds Teaching Hospitals NHS Trust 提醒，生产商可能会更改配方。

选购时要看什么？

先选食用者能接受的配料，再计算实际食用分量和搭配食物的热量；上桌前，也要查看同一包装上的盐含量和过敏原信息。

优先考虑 检查内容 您的需求
口味和口感 查看配料表，确认是否含意面、谷物、蔬菜块或香草。给食用者尝试不熟悉的汤时，可以先从少量开始。 我想选用食用者已经能接受的配料和口感，也不想仅凭第一次尝试时被拒绝，就认定他们以后都不会喜欢。
整餐热量 确认热量标注是按每 100g、半罐还是整罐计算。先计算实际食用的汤量，再把面包、面包丁、奶酪和其他配料的热量加进去。 整餐都需要控制在 500 千卡以内，而不只是汤本身。
盐含量 比较每 100g 的盐含量，或按实际食用量换算。不要直接比较以不同食用分量为基准的数据。 如果要比较两罐汤，我希望按相同的标准比较盐含量。
配料和过敏原 上桌前查看当前配料表和特别标示的过敏原。之后再次购买时也要重新检查，因为配方可能会有变动。 即使是熟悉的口味，也要确认符合食用者的过敏情况和饮食禁忌。

常见选购误区

  • 只计算整罐热量，不计算整餐热量

    一罐汤的热量可能低于 500 千卡，但如果搭配面包、涂抹酱、面包丁或奶酪，实际吃下的整餐仍可能超过这个限值。

    根据包装标签上的食用分量，计算实际盛出的汤量，再把每种配餐的热量加进去。

  • 只看口味名称就做决定

    蔬菜汤或鸡汤等名称，并不能说明食用者是否会接受其中的意面、谷物或什锦蔬菜。Tesco Groceries 上 Heinz 这几款汤的配料各不相同。

    请查看配料表；如果要尝试新的汤品形式，也可以先提供少量。

  • 比较热量时忽略盐含量

    热量和盐含量反映的是营养标签上的不同信息。建议食用分量不同，也会让盐含量难以直接比较。

    请比较每 100g 的盐含量，或按实际食用量换算。

  • 沿用之前包装上的过敏原信息

    Leeds Teaching Hospitals NHS Trust 建议每次都检查包装，因为生产商可能会更改配方。

    上桌前请查看当前配料和过敏原信息；如果不确定某种食物是否适合有食物过敏的孩子，NHS 建议不要让孩子食用。

相关品牌参考

以下信息仅针对特定汤品，不代表各品牌旗下的所有产品，也不代表这些产品目前均在 Joybuy 上销售。

Heinz

Tesco Groceries 列出了 Heinz 蔬菜汤、鸡肉清汤和胡萝卜香菜汤，均为 400g 罐装。它们的配料各不相同，消费者可以据此判断哪种口味和口感更合适。

  • 按每半罐标签换算，3 款汤每整罐分别含 188、136 和 164 千卡，未计入其他配料。
  • 这些热量数据和配料信息仅适用于上述 3 款汤，并不适用于 Heinz 的所有汤品。请查看每款产品当前包装上的过敏原信息，并按实际食用分量计算。

Tesco

Tesco Groceries 的汤品分类中，除了品牌罐装汤，也列有 Tesco 自有品牌汤品。

  • 这个分类还提供了其他汤品形式供您选择。
  • 请查看具体产品标签，比较热量、盐含量、配料和食用分量；仅凭分类页面无法确认每款汤的这些信息。

Campbell's

Tesco Groceries 的罐装汤和袋装汤分类中列有 Campbell's 浓缩汤。

  • 如果浓缩汤的制作方式适合这顿饭，也可以考虑这种不同的汤品形式。
  • 将其与开罐即食汤比较前，请查看具体包装上的制作说明、按说明制作后的每份热量和过敏原信息。

Joybuy 罐装汤推荐

以下 Joybuy 选项包括清汤、牛排土豆汤和奶油蘑菇汤。选择食用者能接受的口味，并查看当前包装信息；计算整餐热量时，记得将其控制在 500 千卡以内。

Heinz 苏格兰杂菜汤 400g

Heinz 苏格兰杂菜汤 400g

如果食用者熟悉羊肉、大麦和什锦蔬菜，可以考虑这款清汤；如果需要避免大麦或小麦，请查看当前包装上的配料信息。计算整餐热量时，也要把实际食用的汤量和搭配食物算进去。

Joybuy
Heinz 大块牛排土豆汤 400g

Heinz 大块牛排土豆汤 400g

如果食用者接受牛肉和土豆，可以查看当前包装上的完整配料表，并确认口感是否合适。计算整餐热量时，别忘了计入面包或其他配料。

Joybuy
Heinz 奶油蘑菇汤 400g

Heinz 奶油蘑菇汤 400g

如果食用者熟悉奶油蘑菇口味，可以考虑这款汤；如果需要避免牛奶或小麦，请查看当前包装上的配料信息。计算实际食用分量和搭配食物的热量。

Joybuy

选汤常见问题

一罐汤就一定能组成低于 500 千卡的一餐吗？

不一定。Tesco Groceries 上 3 款 Heinz 400g 汤的每半罐标签换算后，每整罐分别含 136、164 和 188 千卡，但整餐热量还取决于实际食用的汤量和搭配食物。计算 500 千卡限值时，请加上面包、涂抹酱、奶酪或其他配餐的热量。

怎样给挑食的幼儿喝汤？

可以不施加压力，先提供少量。NHS 建议不要强迫孩子进食；如果孩子拒绝了某种食物，可以改天再尝试提供。

以前吃过的汤，还需要重新检查配料吗？

需要，尤其是在管理过敏的情况下。Leeds Teaching Hospitals NHS Trust 建议每次都检查包装，因为配方可能会有变动。NHS 也建议，如果不确定某种食物是否含有孩子需要避免的过敏原，就不要让孩子食用。

汤罐上的“最佳食用期”是什么意思？

根据 GOV.UK，“最佳食用期”与食品品质有关，而“食用期限”与食品安全有关。请查看具体罐身印制的日期、包装状况以及储存和开封说明，不要将这两种日期混为一谈。