适合哪些人？

想比较午餐分量的办公室人群

如果想吃一顿准备简单的热午餐，可以对照罐装容量和标注份数，看看是否符合自己的食量。

把汤作为午餐主食的消费者

如果午餐主要靠一碗汤，可以比较细腻型、浓汤型和豆类配方，并查看每份标注的蛋白质和膳食纤维含量。

关注过敏原和食品标签的消费者

请查看所选具体配方的配料表和特别标示的过敏原。本文提到的汤品中，有些含牛奶，有些含鸡蛋、小麦或芹菜。

选购时要看什么？

先确定自己打算吃多少，再确认烹调和保存说明是否适合在办公室享用。

关注事项检查内容适用情况
分量 查看罐装净含量和标注份数。阅读营养数据时，确认数据是按每份还是每 100g 计算。 即使标签标注为 2 份，我午餐时也可能会吃完整罐。
加热方式 查看具体包装上的微波炉加热说明，包括容器、加盖、搅拌和加热步骤。 在公司，我需要确认能否用现有的微波炉和碗按说明操作。
配方和标签 根据自己打算吃的分量，比较配料、特别标示的过敏原，以及标签上的盐、蛋白质和膳食纤维含量。 细腻的番茄汤和豆类汤是不同的午餐选择，我会根据自己的偏好挑选配方并查看标签。
剩余汤品 查看包装是否要求将剩余汤品转移到其他容器、冷藏，并在开封后规定时间内食用。 如果我只吃半罐，就需要有合适的地方保存剩下的部分。

常见选购误区

  • 以为 400g 罐装汤就是标签所说的 1 份

    ASDA、Tesco、M&S 和 Sainsbury's 的相关产品标注或建议每罐为 2 份。半罐的营养数据只适用于半罐；如果整罐吃完，就不能把它当作整顿午餐的营养数据。

    先确定自己会吃多少，再根据对应分量查看营养标签。

  • 以为相似的汤品含有相同过敏原

    根据 ASDA Groceries 的商品信息，Heinz 奶油番茄汤含牛奶，而所列的 Heinz 意式蔬菜汤含鸡蛋、小麦和芹菜。

    请查看所购具体口味和包装上的配料表及过敏原声明。

  • 直接用罐头加热或保存汤品

    所列汤品的微波炉加热说明都要求使用适用的碗或容器。不同产品的剩余汤品保存说明也可能不同。

    请使用罐身说明中指定的容器，并按步骤加热。如果要留出第二份，请按照该产品包装上的转移、冷藏和开封后保存说明操作。

相关品牌

Heinz

所列 Heinz 产品包括奶油番茄汤和意式蔬菜汤，也有 4 罐装、每罐 400g 的奶油番茄汤。

  • 多罐装内含多罐同款配方。
  • 不同配方的过敏原有所不同：所列奶油番茄汤含牛奶，意式蔬菜汤则含鸡蛋、小麦和芹菜。

Campbell's

Campbell's 浓缩奶油番茄汤属于浓缩型产品，品牌也推荐将其用于烹饪。

  • 品牌提供按冲调后食用状态计算的营养信息。
  • 产品含牛奶和芹菜；请按包装说明调制，不要把浓缩型产品等同于开罐即可加热的 400g 罐装汤。

Tesco

Tesco 奶油番茄汤是 Tesco 自有品牌的 400g 细腻型汤品。

  • Tesco Groceries 标注每半罐含盐 1.12g，可作为分量对照依据。
  • 配方含牛奶；购买前请查看罐身上的最新标签。

Sainsbury's

Sainsbury's 番茄三豆汤为 400g 番茄、扁豆和豆类配方，不同于细腻型奶油番茄汤。

  • Sainsbury's 标注每半罐含蛋白质 6.8g、膳食纤维 4.4g。
  • 决定吃多少时，请留意标签标注的是每罐 2 份。

ASDA

ASDA 奶油番茄汤是 ASDA 自有品牌的 400g 产品，建议分为 2 份食用。

  • 标注的份数有助于规划半罐午餐。
  • 产品含牛奶；请遵循这款产品自己的加热和保存说明。

M&S

M&S 奶油番茄汤为 400g 产品，可通过 Ocado 购买。

  • Ocado 标注该产品可用微波炉加热，且每罐为 2 份。
  • 产品含牛奶；如果打算留出第二份，请查看包装上的相关说明。

Joybuy 上的罐装汤

以下 400g 汤品配方各异，都适合搭配一顿热午餐。请结合自己在公司的实际需求，查看每款产品包装上的加热方式、分量和过敏原信息。

Heinz 奶油蘑菇汤 400g

Heinz 奶油蘑菇汤 400g

蘑菇风味汤品，适合在办公室享用热午餐。请查看包装上的分量和微波炉加热说明，并留意牛奶和小麦过敏原信息。

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Heinz 苏格兰杂烩汤 400g

Heinz 苏格兰杂烩汤 400g

如果你偏爱汤羹而非细腻型汤品，不妨试试这款杂烩汤。请确认自己打算吃多少，按包装说明加热，并查看大麦和小麦过敏原信息。

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Heinz 大块牛排土豆汤 400g

Heinz 大块牛排土豆汤 400g

牛排土豆风味配方，适合偏爱这类汤品的消费者。计划在公司加热前，请先查看具体包装上的份量和加热说明。

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Suma 有机托斯卡纳豆汤 400g

Suma 有机托斯卡纳豆汤 400g

如果想换换口味，可以选择这款豆汤，而不是常见的细腻型番茄汤。请查看包装上的分量和加热说明，确认适合在公司食用，并留意芹菜过敏原信息。

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Crosse & Blackwell 英伦精选香辣欧洲防风草胡萝卜汤 400g

Crosse & Blackwell 英伦精选香辣欧洲防风草胡萝卜汤 400g

欧洲防风草和胡萝卜风味配方，适合想在午餐时尝试不同蔬菜汤的消费者。请查看包装上的加热、分量和开封后保存说明，并留意芹菜、牛奶和小麦过敏原信息。

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办公午餐喝汤常见问题

可以在公司用微波炉直接加热罐头里的汤吗？

请按照具体包装上的说明操作，不要直接用罐头加热。所列 ASDA、Tesco、Heinz 和 Sainsbury's 产品的微波炉加热说明都要求先将汤倒入适用于微波炉的碗或容器中，按说明加盖并搅拌，然后加热至滚烫。

一罐 400g 的汤够一顿办公午餐吗？

不一定：所列 ASDA、Tesco、M&S 和 Sainsbury's 400g 汤品都标注或建议每罐为 2 份。如果打算吃完整罐，请记住半罐的营养数据只适用于半份午餐。

喝汤时应查看哪些过敏原？

请查看具体罐装产品的配料表和特别标示的过敏原。所列 Heinz 奶油番茄汤含牛奶，Heinz 意式蔬菜汤含鸡蛋、小麦和芹菜，Campbell's 浓缩番茄汤含牛奶和芹菜；这些示例并不能说明其他配方的成分。

午餐后剩下的汤该怎么保存？

请按照所选罐装汤上的保存说明操作。所列产品均要求将剩余汤品从罐中倒出，放入合适的容器并冷藏；开封后可保存的时间因产品而异，因此计划留到第二顿食用前，请先查看具体包装说明。