想在深夜加餐、同时减少糖分的人
如果你想马上吃点东西，即食无添加糖果冻杯份量清晰，方便食用。如果能提前准备，无糖果冻粉冲调后也能做成定型果冻；不过，这两种都没有水果软糖那样的嚼劲。
哪种选择适合你？
想吃有嚼劲软糖的人
如果你最看重软糖的口感，请查看具体产品的糖含量和标示份量。水果风味或“不含人工色素”等宣传，都不能说明这款软糖是无糖的。
关注配料的人
不同口味和形态的产品都要分别查看。ASDA Groceries 列出的 Hartley’s 橙味无糖果冻粉含猪明胶和阿斯巴甜，并标有苯丙氨酸警示；而 Hartley’s 草莓无添加糖果冻杯则标注适合素食者和纯素食者食用。
选购前要看哪些信息？
即食果冻杯
适合选择的情况：想要无需提前准备、份量清晰的果冻；ASDA Groceries 列出的 Hartley’s 无添加糖草莓果冻，每杯 115 g 的糖含量低于 0.5 g。
需要注意：它是定型甜品，不是有嚼劲的软糖；“无添加糖”也不等同于“无糖”。
无糖果冻粉
适合选择的情况：你可以提前冲调果冻，并等待其定型；ASDA Groceries 列出的 Hartley’s 橙味果冻粉，每份 145 g 的冲调成品糖含量低于 0.5 g。
需要注意：这款橙味产品含猪明胶和阿斯巴甜，并标有苯丙氨酸警示。
软糖
适合选择的情况：相比这类低糖甜品果冻，你更喜欢水果软糖的嚼劲。
需要注意：ASDA Groceries 列出的 Haribo Fruitilicious 水果软糖，每 100 g 含糖 34 g，因此它并不是无糖替代品。
| 关注重点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 糖含量 | 查看具体的糖类标注和营养成分表。比较每 100 g 的糖含量，以及你打算吃的整杯或冲调成品份量中的糖含量；不要把“无添加糖”和“无糖”混为一谈。 | 我想选一款糖含量标注清楚的果冻类零食，而不是只看水果图片或包装上的其他描述。 |
| 产品形态 | 确认产品是即食定型果冻、需要冲调并等待定型的果冻粉，还是软糖。若想当天晚上吃果冻粉，选购前请先查看冲调说明。 | 如果我想马上吃，准备时间很重要。如果我想要软糖般的嚼劲，定型果冻带来的口感体验会有所不同。 |
| 配料 | 查看具体口味的最新配料、饮食标签和甜味剂警示。ASDA Groceries 列出的 Hartley’s 橙味无糖果冻粉含猪明胶和阿斯巴甜，并标有苯丙氨酸警示。 | 我需要确认具体果冻是否符合自己的配料或饮食要求，而不能只看包装正面是否标注无糖。 |
| 份量 | 对照你计划食用的数量和包装标注的每份份量。ASDA Groceries 将一份 Haribo Fruitilicious 标为约 25 g，即约 6 颗糖果；150 g 包装则是分享装。 | 作为深夜加餐，我更愿意根据实际食用量来判断一杯果冻、一份冲调成品或一把糖果的份量。 |
常见选购误区
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看到水果图案就以为是无糖
尽管 Haribo Fruitilicious 的产品描述中提到水果，且标注了与人工色素相关的宣传信息，ASDA Groceries 列出的糖含量仍为每 100 g 34 g。
请先确认具体的糖类标注，再查看你计划食用的份量对应的糖含量。
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以为甜品果冻也有软糖般的嚼劲
即食果冻杯和冲调好的果冻粉都能做成定型果冻。Haribo Fruitilicious 则是有嚼劲的水果软糖，二者适合不同的口感偏好。
在两者之间做选择前，先想清楚你更在意糖含量还是软糖般的嚼劲。
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以为所有无糖果冻都符合相同的饮食要求
ASDA Groceries 列出的 Hartley’s 橙味无糖果冻粉含猪明胶和阿斯巴甜，并标有苯丙氨酸警示；Hartley’s 草莓无添加糖果冻杯则标注适合素食者和纯素食者食用。
请查看具体口味和形态的最新包装信息，包括配料和警示内容。
相关品牌和零售商
Hartley’s
ASDA Groceries 列出的 Hartley’s 产品涵盖两种定型果冻：即食无添加糖草莓果冻杯，以及无糖橙味果冻粉。
- 草莓果冻杯每杯 115 g 的糖含量低于 0.5 g，并标注适合素食者和纯素食者食用。
- 橙味果冻粉需要冲调，且含猪明胶和阿斯巴甜；这两款都不是有嚼劲的软糖。
Haribo
Haribo Fruitilicious 水果软糖可作为软糖的口感参考，但并非无糖产品。
- ASDA Groceries 将每份标为约 25 g，即约 6 颗糖果。
- 同一商品信息列出的糖含量为每 100 g 34 g；标注不含人工色素并不会改变这一数值。
Tesco
Tesco Groceries 在低卡和无糖果冻分类下列有 Hartley’s 即食果冻和果冻粉。
- 该分类方便消费者比较多种定型果冻形态。
- 请查看每款产品自己的标注；分类标题并不代表其中所有果冻都是无糖的。
Asda
ASDA Groceries 列有本文提到的 Hartley’s 定型果冻和 Haribo 水果软糖，并提供具体产品的营养和配料信息。
- 商品标注的份量和配料信息有助于区分甜品果冻和软糖。
- 购买时请查看最新包装，因为产品信息可能会有变动。
Rowntree’s
Sainsbury’s 列有 Rowntree’s Jelly Tots、Fruit Gums 和 Fruit Pastilles 等糖果。
- 这些商品为消费者提供了熟悉的软糖选择，方便与定型果冻区分。
- 请查看具体包装上的标注和营养成分表，不要想当然地认为 Rowntree’s 的糖果都是无糖的。
Joybuy 果冻精选
这款草莓无糖果冻粉适合提前冲调，做成定型甜品果冻，留作深夜加餐；如果你想买的是有嚼劲的软糖，它就不是合适的选择。
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Hartley’s 草莓无糖果冻粉 23g
只有在你能提前冲调的情况下，才适合选择这款定型果冻粉；它不是即食果冻杯，也不是有嚼劲的软糖。请根据自己的需求，查看这款草莓口味产品的冲调说明、冲调后每份的糖含量、配料和甜味剂警示。
果冻和软糖常见问题
“无添加糖”就代表果冻是无糖的吗？
不是。这是两种不同的标签标注，请查看具体产品的糖含量。例如，ASDA Groceries 列出的 Hartley’s 无添加糖草莓果冻，每杯 115 g 的糖含量低于 0.5 g；这个数据只适用于这款果冻杯，并不代表所有无添加糖果冻的情况。
无糖果冻粉适合素食者或纯素食者食用吗？
不一定。ASDA Groceries 列出的 Hartley’s 橙味无糖果冻粉含猪明胶，而 Hartley’s 无添加糖草莓果冻杯则标注适合素食者和纯素食者食用。购买前请查看你想选的口味所标注的配料和饮食信息。
为什么有些果冻粉会标注苯丙氨酸警示？
ASDA Groceries 列出的 Hartley’s 橙味无糖果冻粉含阿斯巴甜，并标有“含苯丙氨酸来源”的警示。如果这项成分会影响你的选择，请查看具体口味和产品形态的警示及配料信息。