谁在挑选零食？

为孩子准备托儿所午餐的家长

即使是方便携带的包装，也要适合孩子、符合托儿所的食物规定，并考虑存放条件。NHS 推荐的零食包括水果和原味无糖酸奶。

为孩子挑选日常零食的照护者

如果要经常给孩子准备同一种零食，不妨先看食物本身，而不是包装里有多少份。NHS 指导建议，婴幼儿不应食用果冻块，以及质地坚硬、黏稠或黏牙的糖果。

英格兰幼儿教育机构

如果机构提供餐食、零食或饮品，英国教育部 2025 年 5 月发布的幼儿营养指导要求这些食物健康、均衡且营养充足。这与家长自行准备午餐盒的情况不同。

选购时要检查什么？

先确定适合孩子年龄的零食，再确认托儿所的规定和食物所需的存放条件。

关注事项 检查内容 你的需求
糖果形态 确认糖果的具体质地和形状。NHS 指导建议，婴幼儿不应食用果冻块，以及质地坚硬、黏稠或黏牙的糖果；小包装并不会改变糖果的形态。 我需要的是适合幼儿的零食，而不是仅凭单个包装上的说明来判断是否安全。
日常零食 参考 NHS 推荐的零食，例如水果、原味无糖酸奶和蔬菜条。不要把水果口味等同于水果本身。 作为日常零食，我更愿意从适合幼儿的食物中选择，而不是大量购买糖果。
托儿所规定 查看机构现行的食物和过敏原规定，并确认这些规定适用于家长自带午餐、机构提供的食物，还是两者都适用。 装午餐盒之前，我需要先了解这家托儿所允许带什么。
冷藏存放 如果准备酸奶或其他需要冷藏的食物，请确认午餐是否会冷藏。如果不会，应安排合适的保冷方式。 从装好午餐到吃零食这段时间，冷藏食品也需要便于妥善保存。

常见选购误区

  • 以为多包装糖果就适合幼儿

    分份包装不会改变糖果的质地。NHS 指导建议，婴幼儿不应食用果冻块，以及质地坚硬、黏稠或黏牙的糖果。

    购买前先确认糖果的具体形态；不要给幼儿选择这些类型的糖果作为零食。

  • 把水果口味误认为水果零食

    产品标注的口味并不能说明糖果与 NHS 零食指南中建议的水果等同。

    日常零食应对照实际食物和配料，选择水果或原味无糖酸奶等食品。

  • 以为商店购买的食品都能带去托儿所

    托儿所的食物和过敏原规定可能会影响午餐盒里能装什么。英国教育部针对英格兰幼儿教育机构的指导，也单独说明了机构提供的食物要求。

    装入零食前，先查看托儿所现行的书面规定，并询问午餐的存放方式。

糖果品牌介绍

Tesco Groceries 列有这些品牌的果冻糖和软糖，但即使是熟悉的品牌，也不能替你判断产品是否适合作为幼儿零食。

Haribo

Tesco Groceries 将 Haribo 的 Starmix 和 Goldbears 等产品列入果冻糖和软糖类别。

  • 该品牌有多种糖果产品，购买前请确认具体包装和产品。
  • 品牌熟悉度和多包装形式，都不能取代 NHS 关于幼儿不宜食用某些糖果形态的建议。

Rowntree’s

Tesco Groceries 将 Rowntree’s Jelly Tots 列在果冻糖和软糖类别中。

  • 这款产品属于大家熟悉的糖果类别。
  • 名称带有水果口味，并不代表它能替代水果成为日常零食。

Tesco

Tesco Groceries 也销售自有品牌 Fruit Jellies，与其他品牌的糖果一同陈列。

  • 自有品牌为糖果品类提供了更多选择。
  • 请逐一查看产品形态、配料和年龄相关警示，不要想当然地认为所有水果果冻都一样。

Joybuy 上的水果泥吸嘴袋选择

这款多包装水果泥吸嘴袋可作为糖果的替代选择，适合在幼儿吃零食时考虑；它并不是多包装果冻糖果。请确认产品形式和托儿所规定都适合孩子的午餐盒。

Ella's Kitchen The Purple One Snack，5 袋装，每袋 90 g

Ella’s Kitchen The Purple One Snack，适合 6 个月以上宝宝，5 袋装，每袋 90 g

这款多包装水果泥吸嘴袋可作为幼儿零食或午餐盒中的糖果替代选择。每包有 5 袋，每袋 90 g，标签标明适合 6 个月以上宝宝。吸嘴盖可能会对 36 个月以下儿童造成窒息风险：请将盖子放在孩子够不到的地方，并在使用时看护好孩子。装入午餐盒前，请先确认托儿所的食物和过敏原规定。

在 Joybuy 查看

关于幼儿零食的常见问题

适合给幼儿日常吃的零食可以买多包装果冻糖果吗？

应选择适合孩子年龄的零食，不要把果冻糖果作为日常零食。NHS 推荐给幼儿的零食包括水果和原味无糖酸奶；同时建议婴幼儿不要食用果冻块，以及质地坚硬、黏稠或黏牙的糖果。

所有果冻糖果都有相同的窒息风险吗？

相关警示取决于产品形态：NHS 指导明确建议，婴幼儿不应食用果冻块，以及质地坚硬、黏稠或黏牙的糖果。查看其他产品的质地、形状和年龄相关警示，不要以为份量小或有包装就适合孩子食用。

可以把果冻糖果装进托儿所午餐盒吗？

装入午餐盒前，请先查看托儿所的食物和过敏原规定。对于会提供食物的英格兰幼儿教育机构，英国教育部 2025 年 5 月发布的指导要求其提供的餐食、零食和饮品健康、均衡且营养充足；但这并不意味着每个家长自带的午餐盒都适用同一项统一规定。

如果托儿所不冷藏午餐盒，该怎么办？

如果选择酸奶等冷藏食品，请安排合适的保冷方式，例如使用带冰袋的保温午餐盒。确认托儿所如何存放午餐，并选择符合其规定的食物。