可以给水瓶续水的学生
如果你有水可用，也有一只方便携带且不漏水的水瓶，浓缩果味饮料会是不错的选择。带去校园前，请先查看具体产品的稀释说明。
哪种形式适合你？
关键在于：你能否在午餐前调好饮料，还是需要一款可以在课间随时开罐饮用的饮料？
想带未开封罐装饮料的学生
即饮罐装饮料无需在白天调制。请仔细确认产品类别：罐装软饮料和果味浓缩饮料不是同一种产品。
关注特定成分的购物者
请查看具体口味和浓度产品的配料及过敏原信息。本文介绍的果味浓缩饮料都含有甜味剂，部分产品还标注含有亚硫酸盐；仅凭“无添加糖”标签，无法确认这两方面的信息。
购买前需要确认什么？
瓶装果味浓缩饮料
适合选择的情况：你可以出门前先调好一瓶，或能在校园里找到水来冲调。
需要考虑：浓缩饮料需要加水稀释，因此单独一瓶浓缩液并不能直接作为午餐时饮用的即饮饮料。
罐装软饮料
适合选择的情况：你想要独立包装、开罐即饮的饮料，也愿意购买软饮料而非果味浓缩饮料。
需要考虑：罐装饮料虽能免去调制步骤，但如果你需要的是果味浓缩饮料，它就不符合需求。
选定饮料形式后，请对照具体包装上的冲调说明和标签进行比较，不要只看包装大小或正面的宣传字样。
| 考虑因素 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 饮料形式 | 确认包装上标注的是浓缩液还是即饮饮料。如果是浓缩液，请考虑如何以及在哪里加水。 | 我需要一款能在课间开罐即饮的饮料；或者，我可以带一瓶已装好水的水瓶，并提前调好浓缩饮料。 |
| 稀释比例和饮用份数 | 比较稀释说明和标注的调制后份数，不要只看瓶身容量。Tesco Groceries 标注，Robinsons Double Strength Summer Fruits 浓缩液与水的比例为 1:9；Sainsbury’s 标注，Robinsons Orange 浓缩液与水的比例为 1:4。 | 如果我要准备几次课堂午餐，我想知道按标注的稀释比例调制后，一瓶浓缩液能制成多少饮料。 |
| 调制后饮料的营养信息 | 比较标注份量的营养信息，并留意每份的容量。Sainsbury’s 标注，其 No Added Sugar High Juice Orange Squash 每份调制后饮料（250 ml）含糖 2.4 g。 | 我想比较实际倒入杯子或水瓶中的饮料，而不是只看未稀释的浓缩液，或仅凭“无添加糖”的宣传判断。 |
| 配料和过敏原 | 查看具体口味和浓度产品的最新配料表，包括甜味剂和过敏原标示。GOV.UK 表示，预包装食品或饮料中如含有 14 种法定过敏原中的任何一种，都必须在配料表中清楚标注。 | 我在意特定配料，因此需要确认实际要饮用的那款产品包装上的信息。 |
常见购买误区
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以为罐装组合装里装的是果味浓缩饮料
即饮软饮料和瓶装浓缩饮料适合不同的饮用准备方式。适合带去午餐的罐装饮料，如果你明确想买果味浓缩饮料，仍可能不是合适的选择。
请查看饮料类别和冲调说明，不要只看包装形式。
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只按瓶身容量比较浓缩饮料
稀释说明不同的产品，即使瓶子容量相同，调制出的饮料总量也可能不同。Tesco Groceries 和 Sainsbury’s 列出的 Robinsons 产品采用了不同的浓缩液与水的比例。
比较时，请参考具体包装上的稀释比例、标注份数，以及稀释后每份的营养信息。
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把“无添加糖”当作完整的配料信息
无添加糖不代表不含糖，也不代表不含其他成分。本文介绍的果味浓缩饮料含有甜味剂，部分口味还标注含有亚硫酸盐。
请查看具体口味和浓度产品的最新营养成分表、配料表和过敏原标示。
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带上浓缩液，却没有办法冲调
果味浓缩液需要加水，才能调制成标签所述的饮料。如果你出门前无法装好一瓶饮料，或白天找不到水，这一点尤其重要。
提前规划好在哪里稀释；如果不方便冲调，请改选标签明确标注为即饮的产品。
值得比较的果味浓缩饮料品牌和系列
不同产品的浓度和配方各有差异，同一品牌内也不例外。以下系列可作为初步参考，请务必查看具体产品的标签。
Robinsons
在本文涉及的零售商商品信息中，Robinsons 有单倍和双倍浓度的无添加糖果味浓缩饮料。
- Tesco Groceries 标注，1.75 L 的 Double Strength Summer Fruits 瓶装产品按 1 份浓缩液兑 9 份水稀释后，可制成 70 份。
- Sainsbury’s 列出的 Orange 产品稀释比例为 1:4。请勿将一款 Robinsons 产品的冲调说明套用到其他口味或浓度的产品上。
Tesco
Tesco Groceries 除其他瓶装果味浓缩饮料外，还列有自有品牌的 Quadruple Strength 浓缩饮料。
- 该系列标注的浓缩倍数不同于其他瓶装产品，比较前请先确认具体冲调说明。
- 请查看包装形式和具体产品的稀释说明，不要想当然地认为该系列也有开罐即饮的果味浓缩饮料。
Sainsbury’s
根据商品信息，本文介绍的 Sainsbury’s No Added Sugar High Juice Orange Squash 是一款浓缩饮料，含 50% 果汁。
- Sainsbury’s 标注，该产品每份调制后饮料（250 ml）含糖 2.4 g，稀释比例为 1 份浓缩液兑 4 份水，方便购物者了解调制后的饮料信息。
- 无添加糖不等于零糖；请比较调制后的每份饮料，并查看具体产品的配料表。
Waitrose Essential
Waitrose & Partners 列有 Essential No Added Sugar Apple & Blackcurrant 双倍浓度果味浓缩饮料。
- Waitrose & Partners 标注，本文介绍的产品可制成 60 份，建议按 1 份浓缩液兑 9 份水的比例调制。
- 这款产品仍需加水冲调；如果你需要避开特定甜味剂或亚硫酸盐，请查看最新配料表。
M&S
M&S 列有果味浓缩饮料和 High Juice 浓缩饮料，其中包括含 50% 果汁的 Apple & Elderflower High Juice。
- Apple & Elderflower 商品信息注明，这是一款无添加糖的浓缩饮料。
- 商品信息所列配料包括三氯蔗糖和亚硫酸盐；请选择具体口味后，查看对应产品的最新包装信息。
Joybuy 上的果味浓缩饮料和即饮罐装饮料
以下产品适合两种不同的课堂午餐需求：有水可用时，可以选择需要稀释的瓶装果味浓缩饮料；不想冲调时，可以选择罐装软饮料。罐装饮料并非果味浓缩饮料。
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Ribena 无添加糖黑加仑果味浓缩饮料 1.5 L
这是一款浓缩饮料，有水可用时，可装入水瓶冲调。商品信息建议每 1 份浓缩饮料至少兑 4 份水；请查看最新标签，确认甜味剂和焦亚硫酸钠等配料，以及调制后的营养信息。
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Robinsons 无添加糖橙味果味浓缩饮料 1 L
如果你能调制饮料带去校园，这款瓶装浓缩液值得考虑。商品信息标注，稀释后每 250 ml 一杯含 3 kcal；请遵循这款产品的具体说明，不要套用其他 Robinsons 产品的稀释比例，并查看最新配料和过敏原信息。
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Tango 无糖苹果味罐装饮料，24 罐 × 330 ml
这些独立包装的罐装饮料无需冲调，适合带去课堂午餐。Tango Apple 是一款碳酸软饮料，并非浓缩果味饮料；如果你在意特定甜味剂或其他成分，请查看最新配料表。
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J2O 苹果和覆盆子果味混合饮料，4 罐 × 250 ml
如果你需要的是果味饮料而非浓缩饮料，这款 4 罐装即饮饮料无需在课间冲调。与其他饮料比较前，请查看最新包装上的糖和能量含量。
关于带果味浓缩饮料去校园的常见问题
罐装软饮料组合装和果味浓缩饮料一样吗？
不一样。即饮罐装软饮料与本文介绍的瓶装浓缩饮料是不同产品。如果你明确想买罐装果味浓缩饮料，购买前请确认饮料类别，以及是否需要加水稀释。
带去课堂午餐的果味浓缩饮料应该怎么调制？
请按照具体瓶身上的说明冲调，并使用方便携带且不漏水的容器。不同零售商列出的产品稀释比例并不相同：Sainsbury’s 标注，本文介绍的 Robinsons Orange 产品按 1 份浓缩液兑 4 份水调制；Tesco Groceries 则标注，Robinsons Double Strength Summer Fruits 的比例为 1 份浓缩液兑 9 份水。
“无添加糖”能告诉我调制后的饮料含多少糖吗？
不能。请查看标注的稀释后每份饮料的营养信息：Sainsbury’s 标注，其 No Added Sugar High Juice Orange Squash 每份调制后饮料（250 ml）含糖 2.4 g。比较时，还要留意每份容量和稀释比例，不要只看包装正面的宣传字样。
在哪里可以查看预包装果味浓缩饮料的过敏原信息？
请查看具体产品的配料表。GOV.UK 表示，预包装食品或饮料中如含有 14 种法定过敏原中的任何一种，都必须在配料表中清楚标注；本文介绍的部分果味浓缩饮料口味标注含有亚硫酸盐。