准备分享饮品壶的东道主
如果想找一款含糖量较低的饮品来替代含糖汽水，可以比较调制后每份的营养成分，并按照产品自身的说明定量兑水。
谁会挑选果味浓缩饮料？
招待成人和儿童的东道主
按照 NHS 的建议，为儿童准备好水和牛奶。如果也提供果味浓缩饮料，请查看适用年龄说明，以及标签是否建议为幼儿额外兑水。
对配料有偏好或限制的宾客
不同产品的果汁含量、天然糖分、甜味剂和过敏原标注各不相同。为大家调制同一壶饮品前，请查看产品当前的瓶身标签。
选购时要看什么？
先选好口味和类型，再按照实际准备上桌的饮品来比较标签信息。
| 关注要点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 每杯含糖量 | 查看调制后饮品的含糖量和每份容量。比较时要按标签注明的兑水比例计算，不要把浓缩液的数据直接当作调制后饮品的数据。 | 我想为早午餐餐桌挑选含糖量较低的饮品，也想了解倒入杯中的饮品具体含有什么。 |
| 兑水比例 | 按照具体瓶身上的浓缩液与水的比例调制，不同产品的浓度各异。调制大壶饮品前先量好用量，尤其是在更换产品时。 | 提前了解需要加入多少浓缩液，才能更方便地调制出浓度一致的分享饮品。 |
| 果汁与甜味剂 | 查看果汁含量和配料表，并结合含糖量信息一起判断。无添加糖不代表不含天然糖分，而且有些产品含有甜味剂。 | 宾客喜欢果香，但我也想知道饮品中是否含有甜味剂。 |
| 儿童饮品 | 查看产品的具体适用年龄说明，以及是否要求为幼儿额外加水。NHS 建议儿童优先饮用水和牛奶，并建议避免饮用含糖果味浓缩饮料。 | 早午餐会有儿童参加，因此我想准备合适的饮品，不会想当然地认为所有果味浓缩饮料的饮用说明都一样。 |
| 过敏原 | 查看当前瓶身上的配料、过敏原和警示信息。本文提到的 Robinsons、Ribena 和 M&S 产品，其标注内容就有所不同。 | 给多位宾客倒饮品前，我需要确认其中的配料是否会与任何人的饮食要求冲突。 |
常见选购误区
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把“无添加糖”误认为“不含糖”
水果原料可能带来自然存在的糖分。仅凭“无添加糖”这一说法，并不能了解调制后一杯饮品的含糖量。
除了查看正面标签，也要留意含糖量数据及其对应的份量。
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所有果味浓缩饮料都用同样的量来兑
Waitrose 标注 Robinsons 无添加糖橙味果味浓缩饮料的浓缩液与水比例为 1:4，而 Tesco 标注其四倍浓度无添加糖橙味果味浓缩饮料的比例为 1:19。同样多的浓缩液，无法同时符合这两种兑水说明。
调制早午餐饮品前，请先查看手中产品瓶身上的比例说明。
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以为果汁含量越高，含糖量就越低
M&S 表示，其粉红葡萄柚高果汁果味浓缩饮料含有 50% 果汁且无添加糖。但这些信息并不能说明，按说明调制后，它的含糖量就比其他果味浓缩饮料更低。
先选自己喜欢的口味，再按相同的调制后每份标准比较标签上的含糖量。
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忽略配料表
本文提到的无添加糖产品使用了不同的甜味剂，部分产品还标注了亚硫酸盐相关信息。一壶饮品未必适合每一位宾客。
上桌前把瓶子放在手边，并根据宾客的配料要求核对当前标签。
品牌与系列参考
以下介绍的是各品牌的特定果味浓缩饮料，并不代表该品牌生产的所有饮品。
Robinsons
Waitrose 将 Robinsons 无添加糖橙味果味浓缩饮料列为单倍浓度产品，按说明兑水后每 250 ml 含 3 kcal。
- 标注的调制比例为 1 份浓缩液兑 4 份水。
- 配料包括安赛蜜、三氯蔗糖和焦亚硫酸钠；如果宾客在意这些成分，请查看当前瓶身标签。
Tesco
Tesco 标注，其四倍浓度无添加糖橙味果味浓缩饮料含有 40% 浓缩果汁。
- 标注的调制比例为 1 份浓缩液兑 19 份水，调制一壶饮品时值得留意。
- 标注的配料包括三氯蔗糖、安赛蜜和焦亚硫酸钠。
Waitrose Essential
Waitrose 将其 Essential 无添加糖夏日水果味果味浓缩饮料描述为双倍浓度产品，含有 20% 水果。
- 对于正在考虑购买自有品牌浓缩饮料的消费者来说，这款产品提供夏日水果风味。
- 产品含有甜味剂和天然糖分。比较调制后的饮品前，请先查看瓶身上的调制方法和营养信息。
M&S
M&S 表示，其粉红葡萄柚高果汁果味浓缩饮料无添加糖，含有 50% 果汁。
- 与橙味和夏日水果味产品相比，这款饮品提供了不同的葡萄柚风味和果汁含量选择。
- M&S 标注产品含有亚硫酸盐，并说明不适合婴儿饮用。请遵循瓶身的兑水说明，不要直接套用其他产品的比例。
Joybuy 无添加糖果味浓缩饮料推荐
以下无添加糖果味浓缩饮料涵盖多种水果口味，适合用来调制早午餐饮品。上桌前请查看每款产品的兑水说明和配料表。
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Robinsons 无添加糖夏日水果味 1L
夏日水果风味，适合用来调制无添加糖的早午餐饮品。招待宾客前，请查看瓶身上的兑水方法和配料说明。
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Robinsons 无添加糖橙味 1L
橙味之选，适合调制无添加糖饮品。Waitrose 标注 Robinsons 无添加糖橙味果味浓缩饮料按说明兑水后每 250 ml 含 3 kcal；具体调制方法和配料请以当前瓶身标签为准。
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Ribena 无添加糖黑加仑浓缩果味饮料 1.5L
如果早午餐餐桌适合黑加仑风味，这款浓缩饮品是不错的选择。上桌前请按照瓶身说明兑水，并查看甜味剂和警示信息。
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Robinsons 无添加糖真果柠檬汁 1L
适合偏爱柑橘风味的宾客。与其他果味浓缩饮料比较前，请查看当前瓶身上的兑水比例、调制后每份的营养信息和配料警示。
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Ribena 无添加糖菠萝百香果味 850ml
菠萝与百香果风味，为无添加糖饮品增添另一种选择。请遵循产品自身的调制说明，并查看当前标签上的甜味剂和过敏原信息。
常见问题
“无添加糖”是否意味着果味浓缩饮料不含糖？
不是。含水果成分的果味浓缩饮料仍可能含有天然糖分。请查看含糖量数据，并确认它指的是浓缩液，还是你准备上桌的兑水饮品。
周日早午餐时应该给儿童喝什么？
NHS 建议儿童优先饮用水和牛奶，并建议避免饮用含糖果味浓缩饮料。如果要提供无添加糖的果味浓缩饮料，请遵循适用年龄说明和兑水指南；部分产品标签建议为幼儿额外加水，而 M&S 表示其粉红葡萄柚高果汁饮料不适合婴儿饮用。
调制一壶早午餐饮品要加多少果味浓缩液？
请按照手中产品瓶身标注的比例调制。Waitrose 标注 Robinsons 无添加糖橙味果味浓缩饮料按 1 份浓缩液兑 4 份水调制，而 Tesco 标注四倍浓度无添加糖橙味果味浓缩饮料按 1 份浓缩液兑 19 份水调制。
无添加糖的果味浓缩饮料含有甜味剂吗？
有些含有。本文提到的 Robinsons 无添加糖橙味和 Tesco 四倍浓度橙味产品标注含有三氯蔗糖和安赛蜜；提到的 Ribena 黑加仑产品则标注含有阿斯巴甜和安赛蜜。如果宾客想避免摄入某种甜味剂，请查看具体产品的配料表。
为有过敏需求的宾客倒饮品前要检查什么？
调制分享饮品前，请查看当前瓶身上的过敏原、配料和警示信息。本文提到的 Robinsons 橙味产品标注含有焦亚硫酸钠；提到的 Ribena 黑加仑和 M&S 粉红葡萄柚产品则包含亚硫酸盐相关标注。此外，Ribena 产品页面还标有苯丙氨酸警示。