适合哪些家庭？

想为孩子更换高糖盒装饮品的家庭

如果孩子平时带的是含糖浓缩果味饮料、果汁饮料或汽水，不妨先从日常喝白水开始。英国国家医疗服务体系（NHS）的建议将这些含糖饮品与充分稀释的无糖浓缩果味饮料区别开来。

会仔细查看配料的家庭

无添加糖果味浓缩饮料可能含有甜味剂或亚硫酸盐。如果某种配料对家人很重要，请查看具体产品的最新标签，不要只根据口味或品牌名称来判断。

会确认学校午餐规定的家庭

从家里带果味浓缩饮料前，请先查看孩子所在学校的具体规定。英格兰教育部关于学校食品的指导涉及英格兰公立学校提供的食品和饮品，但这本身并不能说明学校是否允许学生在自带午餐中携带这类饮品。

挑选时要关注什么？

先判断白水是否适合孩子带到学校。如果打算选择果味浓缩饮料，应比较按说明冲调后的饮品，而不只是看浓缩液本身的数据或瓶身正面的宣传语。

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日常饮品 英国国家医疗服务体系（NHS）的建议指出，白水和牛奶是更适合儿童的饮品，并建议避免含糖浓缩果味饮料、果汁饮料和汽水。 白水适合孩子的午餐盒，不需要额外调味。如果孩子更喜欢有味道的饮品，我想了解其中含有哪些成分。
冲调后饮品的糖含量 查看“其中糖”一栏，以及稀释后每份的容量。Sainsbury’s 标注，其青柠浓缩饮料每 250 ml 冲调饮品含糖量低于 0.5 g；Tesco 标注，其四倍浓缩橙味饮料每 300 ml 冲调饮品含糖 0.5 g。两者的每份容量不同。 我想替换孩子平时喝的含糖饮品，并了解孩子实际带去学校的那瓶饮料含有多少糖。
稀释比例 按照具体产品瓶身上的说明调配。Sainsbury’s 标注，Robinsons 橙味浓缩液与水的比例为 1:4；Tesco 标注，四倍浓缩橙味饮料与水的比例为 1:19。 我希望每次都能调出同样浓度的饮品，而不是凭感觉倒入浓缩液。
配料 查看具体款式的最新配料表和醒目标示的过敏原。Robinsons 橙味饮料的产品信息列出了安赛蜜、三氯蔗糖和焦亚硫酸钠；不同产品的配方可能不同。 如果我们对甜味剂有偏好或需要避开某种成分，完整标签信息就比单看“无添加糖”更重要。
学校规定 查看学校现行的自带午餐规定，确认是否允许携带家中准备的饮品。英格兰教育部关于学校食品的指导适用于英格兰公立学校提供的食品和饮品。 在把果味浓缩饮料作为常规午餐饮品之前，我需要确认学校是否允许。

有哪些容易忽略的地方？

  • 以为“无添加糖”就代表不含糖或不受配料限制

    水果成分可能带来糖分，不同产品使用的甜味剂和防腐剂也各不相同。仅凭包装正面的宣传语，无法判断某款果味浓缩饮料是否符合特定的配料限制。

    请查看冲调后饮品的营养成分表，并核对具体瓶装产品最新的完整配料和过敏原信息。

  • 比较不同份量的营养数据

    每 250 ml 稀释饮品的糖含量，不能直接当作每 300 ml 冲调饮品或每 100 ml 浓缩液的糖含量来比较。

    比较产品前，请确认标注的饮用份量和稀释方式，并按照每款产品各自的说明进行调配。

  • 给所有浓缩果味饮料使用相同的浓缩液用量

    产品信息所列的 Robinsons 橙味饮料和 Tesco 四倍浓缩橙味饮料，稀释比例分别为 1:4 和 1:19。使用相同用量的浓缩液无法按各自说明调出饮品。

    为孩子准备上学饮品时，请查看瓶身上的比例并准确量取浓缩液。

  • 以为全国学校食品指导就是自带午餐规定

    英格兰教育部的指导列明了英格兰公立学校提供食品和饮品的相关要求，但不会自动决定某所学校要求家庭从家中带什么。

    选择日常饮品前，请查看学校现行的自带午餐规定。

相关品牌参考

Robinsons

Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1 L 是可供比较的一种选择，适合在学校允许的情况下稀释后装入午餐饮料瓶。

  • Sainsbury’s 标注，这款橙味饮料每 250 ml 稀释饮品含糖 0 g，浓缩液与水的比例为 1:4。
  • 产品信息列出的配料包括安赛蜜、三氯蔗糖和焦亚硫酸钠；如果需要留意这些成分，请查看最新瓶身标签。

Tesco

Tesco 四倍浓缩无添加糖橙味饮料浓度较高，需要按照专属说明进行冲调。

  • Tesco 标注，每 300 ml 冲调饮品含糖 0.5 g；稀释时需将 1 份浓缩饮料与 19 份水混合。
  • 与其他产品比较时，请结合标注的每份容量查看冲调后的饮品，不要只比较糖含量数字。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 无添加糖青柠浓缩饮料主打柑橘风味，产品信息标注其浓缩青柠汁含量为 30%。

  • Sainsbury’s 标注，这款浓缩饮料每 250 ml 饮品含糖低于 0.5 g。
  • 水果含量和无添加糖的宣传语不能替代对最新配料及过敏原信息的核对。

Waitrose

在无添加糖浓缩果味饮料类别中，Waitrose 除其他品牌外，还列有自有品牌 High Juice 产品。

  • 该类别包含多款产品，可根据口味和标签信息逐一比较。
  • 同属一个类别并不意味着产品的糖含量或配料相同；请查看具体款式的信息。

Joybuy 上的无添加糖浓缩果味饮料

如果学校允许，这些浓缩饮料可作为午餐中的风味饮品选择。但它们不能代替对白水是否适合孩子的判断；使用前请查看每瓶产品的冲调说明和配料信息。

Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1 L

Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1 L

适合在学校允许的情况下，稀释后装入上学饮料瓶。Sainsbury’s 对这款 Robinsons 橙味饮料的产品信息标注，每 250 ml 稀释饮品含糖 0 g，浓缩液与水的比例为 1:4。配料包括安赛蜜、三氯蔗糖和焦亚硫酸钠；如需留意特定成分，请查看最新标签。

Joybuy
Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩饮料 6 瓶×1 L

Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩饮料 6 瓶×1 L

这款夏日水果味浓缩饮料为 6 瓶装；如果学校允许携带浓缩果味饮料，可用来调制饮品。为孩子准备午餐饮料前，请查看最新标签上的稀释说明、冲调后饮品的糖含量和配料信息。

Joybuy
Ribena 无添加糖菠萝百香果味浓缩饮料 850 ml

Ribena 无添加糖菠萝百香果味浓缩饮料 850 ml

这款菠萝百香果味浓缩饮料可供考虑，但前提是学校允许孩子携带有味道的午餐饮品。请按照瓶身说明冲调，并查看最新配料表及冲调后饮品的糖含量。

Joybuy
Robinsons 无添加糖真果柠檬味浓缩饮料 1 L

Robinsons 无添加糖真果柠檬味浓缩饮料 1 L

这款柠檬味浓缩饮料适合在学校允许的情况下用于午餐。为孩子选择前，请查看最新瓶身标签上的稀释方式、冲调后饮品的糖含量、配料信息和适用年龄说明。

Joybuy

常见问题

应该选无添加糖果味浓缩饮料，而不是白水吗？

白水仍是最简单的日常选择：英国国家医疗服务体系（NHS）的建议指出，白水和牛奶是更适合儿童的饮品。如果有味道的饮品能让孩子更愿意喝，在配料适合孩子且学校允许的情况下，也可以选择充分稀释的无添加糖果味浓缩饮料。

“无添加糖”就表示不含糖吗？

不是，水果成分仍可能带来糖分。请查看冲调后饮品的“其中糖”一栏，并留意每份的容量。Sainsbury’s 标注，其青柠浓缩饮料每 250 ml 含糖低于 0.5 g；Tesco 则标注，其四倍浓缩橙味饮料每 300 ml 冲调饮品含糖 0.5 g。

装进午餐饮料瓶前，果味浓缩饮料应该稀释多少？

请按照具体瓶身上的说明调配，不要对所有产品都使用同一比例。Sainsbury’s 标注，Robinsons 橙味浓缩液与水的比例为 1:4；Tesco 标注，其四倍浓缩橙味饮料与水的比例为 1:19。

无添加糖浓缩果味饮料需要查看哪些配料？

请查看具体款式最新的完整配料表和醒目标示的过敏原。Sainsbury’s 对 Robinsons 橙味饮料的产品信息列出了安赛蜜、三氯蔗糖和焦亚硫酸钠；其他款式的配料可能不同。“无添加糖”这一说法无法回答针对具体配料的问题。

英格兰的学校食品规定会决定我能从家里给孩子带什么饮品吗？

不一定。英格兰教育部的指导列明了英格兰公立学校提供食品和饮品的相关要求。对于从家里带去学校的饮品，请查看学校现行的自带午餐规定。