招待小型早午餐聚会的主人
如果你打算分享一瓶冰镇果昔，可以先对照瓶身标注的份量和宾客人数。Tesco 商品页面显示，Innocent 750 ml 果昔可分成 5 份，每份 150 ml；此外，还需遵照该产品的冷藏和开封后饮用说明。
这篇文章适合哪些人？
希望餐桌上摆放玻璃杯具的主人
如果你最看重摆盘效果，要区分果昔的零售包装瓶和用来盛装饮品的杯具。Waitrose 标注，其 Strawberry & Banana 和 Pineapple, Banana & Coconut 两款 750 ml 瓶装果昔采用 PET 塑料包装。因此，请查看包装材质说明，不要只凭照片判断。
比较配方和份量的消费者
如果宾客对配料或过敏原有要求，请阅读所购瓶装产品的标签。比较糖含量时，务必采用相同的每份计算标准，并参考 NHS 关于果汁和果昔的建议来安排份量。
购买前要检查什么？
先决定你想要一瓶大家分享的即饮果昔、每人一瓶，还是用玻璃杯盛装的自制果昔。然后确认份量、配方、储存说明，以及你打算摆上餐桌的容器材质。
多人分享的即饮大瓶装
适合考虑：冰镇的 750 ml 瓶装果昔适合宾客人数，而且你可以分杯倒给大家时。
需要留意：开封后的饮用期限因产品而异；也不要默认零售包装瓶一定是玻璃材质。
每人一瓶的即饮果昔
适合考虑：宾客需要各自单独饮用，或你想为每个人挑选不同配方时。
需要留意：Tesco 有售 250 ml 的 Mockingbird 果昔；整瓶容量超过 NHS 对果汁和果昔每日合计 150 ml 的建议上限。
用玻璃杯具盛装的自制果昔
适合考虑：你更在意自行挑选配料并用玻璃杯具呈现饮品，而不是购买即饮果昔时。
需要留意：玻璃壶或玻璃饮料瓶是单独的盛装容器，不能据此认为包装果昔也采用玻璃瓶销售。
| 关注要点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 份量 | 查看瓶身容量和标注的每份分量。Tesco 商品页面显示，Innocent 750 ml 果昔可分成 5 份，每份 150 ml。NHS 建议果汁和果昔每日合计不超过 150 ml。 | 一瓶能否给每位宾客分一份？还是选择独立小瓶会更方便？ |
| 配方与糖含量 | 查看配料、过敏原以及“其中糖”的含量。比较产品时，应采用相同的每 100 ml 或每份计算标准；“未添加糖”不代表不含糖。 | 我想了解每种口味的配料，并按统一标准比较标注的糖含量，而不是只看包装正面的宣传字样。 |
| 冷藏储存 | 查看具体瓶身标注的冷藏温度、日期和开封后可饮用期限。Marks & Spencer 建议其 Very Berry 果昔在开封后 48 小时内饮用；Tesco 的 Innocent 750 ml 果昔商品页面则标注开封后 4 天内饮用。 | 我能否按照说明冷藏饮品，并在该产品规定的期限内喝完剩余部分？ |
| 瓶身材质 | 查看该产品专属的包装材质说明。Waitrose 标注，本文提到的两款 750 ml 果昔采用 PET 塑料瓶；另行购买的玻璃饮料瓶则是不同的产品。 | 我需要的是原包装本身为玻璃瓶，还是用可重复使用的玻璃杯具就能达到想要的餐桌呈现效果？ |
早午餐选购时容易忽略的问题
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误以为看起来像玻璃的瓶子就是玻璃瓶
Waitrose 标注，其 Strawberry & Banana 和 Pineapple, Banana & Coconut 大瓶果昔采用 PET 塑料包装。仅凭外观无法判断包装材质。
请查看具体产品的包装说明或实物标签。如果主要是为了上桌时用玻璃杯盛装，可将充分冰镇的果昔倒入可重复使用的玻璃杯具中。
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把“未添加糖”误解为“不含糖”
即使没有额外添加糖，水果配料本身也可能含糖。Waitrose 标注，其 Pineapple, Banana & Coconut 果昔每份 150 ml 含糖 17.0 g。
请按相同的数量标准比较“其中糖”的含量，并阅读完整配料表。
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把一整瓶大包装当成一人份
Tesco 的 Innocent 750 ml 瓶装果昔标注为 5 份，每份 150 ml。NHS 的每日 5 份（5 A Day）建议指出，果汁和果昔每日合计不超过 150 ml；饮用更多也不会增加可计入每日 5 份的份数。
大瓶开封前先规划好要分几份，不要把整瓶容量当作个人饮用份量。
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忽略开封后的饮用说明
不同产品的开封后饮用期限并不相同：Marks & Spencer 标注 Very Berry 需在 48 小时内饮用，而 Tesco 的 Innocent 750 ml 果昔商品页面标注为 4 天内饮用。不能把一种产品的说明套用到另一种产品上。
请查看所购瓶身上的日期和储存说明，按要求冷藏，并选择能在标注期限内喝完的容量。
品牌与零售商参考
以下示例有助于比较瓶身容量、配方和包装材质说明。仅凭品牌或零售商名称，无法判断某款果昔是否采用玻璃瓶包装。
Innocent
适合参考多人分享的大瓶冰镇果昔：Tesco 有售 Innocent Strawberries, Bananas & Apples 750 ml 果昔，标注可分成 5 份，每份 150 ml。
- Tesco 标注，该产品需在 0–8°C 冷藏，并在开封后 4 天内饮用。
- 如果必须使用玻璃瓶，请确认具体产品的包装材质。
Tesco
可作为零售商参考，逐款比较产品的容量、配料和储存说明，而非代表某一种固定配方的果昔。
- 其在售产品示例包括 Innocent 750 ml 多人分享装，以及 250 ml 的 Mockingbird 水果蔬菜果昔。
- 请逐款查看配方、包装材质和开封后的饮用说明。
Sainsbury's
比较自有品牌 750 ml 果昔口味与其他品牌产品时，可参考这家零售商及其自有品牌。
- 其果昔商品列表包含自有品牌 Mango & Passionfruit、Strawberry & Banana 和 Pineapple, Banana & Coconut 750 ml 款式。
- 请查看具体产品标签，确认配料、储存说明和瓶身材质。
M&S
比较冰镇 750 ml 水果混合果昔及其专属产品说明时，可参考这款自有品牌。
- Marks & Spencer 标注了其 Strawberry & Banana 果昔中草莓泥和香蕉泥的含量。
- 其 Very Berry 果昔标注需在开封后 48 小时内饮用，而 Strawberry & Banana 则需在 4 天内饮用；请查看所选口味的标签。
Waitrose
如果偏好玻璃瓶装，即可参考其自有品牌的包装材质说明作出判断。
- Waitrose 标注，其 Strawberry & Banana 和 Pineapple, Banana & Coconut 两款 750 ml 果昔的瓶身采用可回收 PET 塑料。
- 这两款产品不符合购买“玻璃瓶装即饮果昔”的要求。
Naked
Sainsbury's 果昔商品列表中的一个 750 ml 品牌选择。
- 商品列表列出了 Green Machine 和 Blue Machine 两种 750 ml 口味。
- 判断配料、储存方式或瓶身材质前，请查看对应口味的产品标签。
Joybuy 自制果昔好物
如果你想在家制作果昔，用玻璃壶盛装并在早午餐时分享，这些搅拌机正适合自制路线。它们是厨房电器，并非玻璃瓶装即饮果昔。
图片暂不可用
Braun Powerblend 1 JB1051BK 搅拌机
适合制作果昔，再用玻璃壶盛装并在早午餐时享用。该配置搭载 600 W 电机，配有 1.5 L 三角形玻璃壶、两档速度，以及一只 Smoothie To Go 随行瓶。如果你还要求随行瓶也必须是玻璃材质，请在购买前确认；玻璃壶的容量本身不能决定可以分成多少份。
图片暂不可用
Haier Series 5 HBL5B2 多功能搅拌机
适合用玻璃壶制作一大份自制果昔，并配有单独的便携杯。该配置搭载 1200 W 电机，配备 6 片阶梯式刀片、1.7 L 玻璃壶和 0.6 L Tritan 杯。便携杯并非玻璃材质，而玻璃壶的容量也不能直接决定早午餐时能倒出多少份。
常见问题
喝完整瓶 750 ml 果昔，能算作每日 5 份中的 5 份吗？
不能。一瓶果昔虽然可以按标签分成 5 份、每份 150 ml，供大家分享，但 NHS 建议果汁和果昔在每日 5 份中最多计作 1 份，并建议两者每日合计不超过 150 ml。
“未添加糖”是不是意味着果昔不含糖？
不是。水果配料本身可能含有天然糖分。请查看“其中糖”的含量，并以相同的每 100 ml 或每份标准比较产品，同时查看配料表。
Waitrose 大瓶装 Strawberry & Banana 和 Pineapple, Banana & Coconut 果昔是玻璃瓶装的吗？
不是。Waitrose 的包装材质说明显示，这两款 750 ml 产品均采用 PET 塑料瓶。查看其他果昔时，也应核对其包装说明，不要想当然地认为瓶身材质相同。
冰镇果昔开封后可以保存多久？
请遵照具体瓶身上的说明，并按要求冷藏。Marks & Spencer 标注，Very Berry 果昔需在开封后 48 小时内饮用；而 Tesco 的 Innocent 750 ml 果昔商品页面标注为 4 天内饮用，两者期限不能互换使用。
早午餐上桌前，需要检查瓶身上的哪些信息？
请检查配料和过敏原信息，以照顾宾客需求；同时确认产品容量和份量信息，方便分杯，并查看所购瓶装产品的日期及储存说明。英国政府的食品标签指南指出，预包装食品标签需列出配料（包括过敏原）、净含量，以及最佳食用期或保质期等信息。