深夜在合住卧室学习的人
如果附近有人休息，耳机漏出的声音和你听到的环境噪声是两回事。Which? 会在耳机评测中单独考察漏音，因此建议查看具体型号的测试结果，并在实际房间里确认别人是否听得到。
哪些人适合这类耳机
容易受居家噪声干扰的学习者
如果背景噪声让你难以听清口语练习内容，降噪功能或许能减少你调高音量的冲动。Royal Free London NHS Foundation Trust 将此列为考虑降噪耳机的理由之一；不过，聆听音量仍应保持舒适。
需要在手机和笔记本电脑间切换课程的人
如果你需要在学习应用和另一台设备上的课程之间切换，请确认具体型号支持同时连接两台设备。Sony 表示 WH-CH720N 支持此功能，JBL 也为 Tune 770NC 列出了该功能。
选购时关注哪些方面
首先考虑是否会打扰室友，以及自己能否听清人声；先戴着耳机完成一整段练习，评估舒适度，再决定是否优先考虑设备切换或续航。
| 关注点 | 检查事项 | 哪些人更需要关注 |
|---|---|---|
| 避免打扰室友 | 查看具体型号的漏音评测；在房间里以平时练习的音量确认声音是否会传出去。 | 如果有人在我旁边休息，我想知道对方能不能听到我的练习内容。约 36% 的消费者最看重避免打扰他人。 |
| 在房间噪声中听清人声 | 确认具体型号是否支持降噪，并检查在舒适音量下能否听清人声。 | 家里的声音盖过对话练习时，我不想总是调高音量。约 29% 的消费者最关注能否不调高音量也听清人声。 |
| 反复练习时的舒适度 | 戴着耳机完成一段练习，评估耳罩和头梁是否合适；如果平时戴眼镜，更要留意这一点。 | 反复听写或跟读意味着我可能要戴耳机一段时间，所以佩戴压力和贴合度很重要。约 21% 的消费者最看重长时间佩戴的舒适度。 |
| 切换课程设备 | 确认具体型号支持连接两台设备；查看续航数据时，也要留意对应的使用条件。 | 如果我用手机练习、用电脑查看课程资料，就希望不必反复重新配对也能在两台设备间切换。约 14% 的消费者优先考虑设备切换需求。 |
选购时容易忽略的问题
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误以为降噪就能防止漏音
主动降噪主要是减少传到佩戴者耳中的声音，并不一定能阻止声音传到室友那里。Which? 会在耳机测试中单独评估漏音。
请查看专门针对漏音的测试结果，并趁卖家的退货条件仍然适用时，在合住的房间里用平时练习的音量试听。
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比较续航数据时忽略测试条件
JBL 标注的 Tune 770NC 最长 70 小时续航，是在开启蓝牙、关闭降噪的条件下测得的，不能视为开启主动降噪时的续航时间。
请根据自己打算使用的设置比较续航，不要只看最醒目的最大数值。
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只看舒适度宣传，不实际试戴
柔软耳垫、可旋转耳罩或带衬垫的头梁，都无法准确说明耳机戴在你头上是什么感觉，尤其是长时间佩戴时。
请查看卖家的退货条款；如条件允许，戴着耳机完成一整段练习，再判断是否合适。
佩戴不舒服，可能需要办理退货或换货。
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把老旧耳机直接扔进生活垃圾
可充电耳机属于电子产品，内置电池需要妥善处理。
在英国处理废弃电子产品时，GOV.UK 建议将其送到合适的回收收集点，而不是扔进生活垃圾。
值得关注的品牌
Sony
如果你需要在不同课程设备间切换，并想选一款头戴式降噪耳机，WH-CH720N 值得关注。
- Sony 表示，WH-CH720N 可同时连接两台蓝牙设备，续航最长可达 35 小时。
- 这些参数无法说明耳机在合住的房间里会漏出多少声音，也不能保证它戴在你头上一定舒服。
soundcore
如果你在考虑降噪功能和头戴式佩戴体验，Space One 可以作为参考。
- soundcore 介绍称，Space One 配有可旋转耳罩，头梁经过设计，可帮助分散压力。
- 佩戴是否合适、声音是否会向外漏出，都需要分别检查；品牌对降噪功能的介绍并不能回答这两个问题。
JBL
如果你在考虑降噪功能，同时希望连接两台设备，Tune 770NC 值得关注。
- JBL 为 Tune 770NC 列出了多点连接和环境音模式。
- 其最长 70 小时的续航数据是在开启蓝牙、关闭主动降噪的条件下测得的；这并不能证明耳机漏音少。
Joybuy 无线耳机推荐
以下头戴式无线耳机各有特点，可作为口语练习时的备选，尤其适合需要考虑房间噪声、佩戴舒适度或课程设备切换的情况。请在合住的房间里检查声音是否会向外漏出，不要把“降噪”标识当作漏音问题的答案。
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Sony WH-CH720N 头戴式降噪耳机，黑色
如果你需要使用两台设备上课，可以考虑 WH-CH720N：Sony 表示，这款耳机可同时连接两台蓝牙设备。官方标注的续航最长为 35 小时；请结合练习时会使用的设置来判断实际续航。
在合住的房间里使用时，请以平时的音量检查漏音，并长时间试戴，判断佩戴是否舒适。
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JBL Tune 780NC 自适应降噪头戴式无线耳机，黑色
如果房间噪声会干扰口语练习，可以了解这款头戴式无线耳机所标注的自适应降噪功能。请用舒适的音量播放口语内容进行试听。
请另外检查漏音情况，并戴着耳机完成一整段练习，评估佩戴舒适度。
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soundcore Q21i 头戴式无线降噪耳机，黑色
如果居家噪声会影响练习，可以实际体验 Q21i 所标注的降噪功能，看看它能否帮你在不调高音量的情况下听清人声。
仅凭头戴式设计，无法判断佩戴是否舒适，也无法确定室友能听到多少声音；请在平时的使用过程中分别检查这两点。
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JBL Tune 720BT 头戴式无线耳机，黑色
如果你需要在手机和其他设备之间切换课程，请先查看 Tune 720BT 的配对说明，确认它符合你切换音频的使用方式。
不要默认头戴式无线耳机一定支持降噪，也不要认为它一定能有效隔绝声音，适合在合住卧室使用；请确认所需功能，并在房间里检查漏音情况。
常见问题
降噪能防止室友听到我的语言练习吗？
不能。仅凭降噪功能，无法判断耳机漏出的声音有多少。Which? 会单独评估耳机漏音，因此建议查看具体型号的测试结果，并在实际房间里以平时的音量确认别人是否听得到。
同一副耳机可以连接手机和笔记本电脑吗？
可以，但具体型号必须支持你需要的连接方式。Sony 表示 WH-CH720N 可同时连接两台蓝牙设备，JBL 则为 Tune 770NC 列出了双设备连接功能；请查看说明书，了解设置方法和切换方式。
长时间聆听时应该注意什么？
请以舒适的音量听口语内容，并定时休息。RNID 建议每小时至少休息 5 分钟；与其短暂试戴，不如戴着耳机完成一整段练习，评估实际佩戴感受。
在家试戴前需要确认什么？
购买前请先查看具体卖家的退货条件，再趁退货条件仍然适用时测试佩戴舒适度和漏音情况。同时确认具体型号是否包含你需要的配件。
在英国，无线耳机应该如何处理？
请将废弃的电子耳机送到合适的回收收集点，不要扔进生活垃圾。GOV.UK 对电子产品和电池的处理也给出了这一建议。